Инжир
Инжир принадлежит к семейству тутовых и считается одним из знаменитых фруктов в Палестине, странах Леванта и странах Средиземноморского бассейна.Это один из фруктов, которые ценились с древних времен, и Всевышний поклялся этим в Своей Священной Книге сказано: (И инжир, и олива, и дерево Сунны).
Клятва Всемогущего Бога является ярким свидетельством его важности, а инжир сочетали с оливками из-за наличия вещества металетониид, которое считается одним из важнейших веществ для улучшения функций организма, укрепления сердца, ускорения процесса обмена веществ, снижение уровня плохого холестерина в крови и задержка признаков старения.Исследования показали, что это волшебное вещество не содержится только в инжире и оливках.
Инжир сушеный
Свежие инжиры сушат, помещая их на плоскую поверхность, накрывая легкой марлей и оставляя на солнце и на воздухе при постоянном помешивании до тех пор, пока вода внутри инжира не высохнет и он не приобретет светло-коричневый цвет. цвета.Затем их связывают льняными нитями, чтобы получилось ожерелье, которое висит в воздухе не менее недели.Сушёный инжир считается сокровищницей витаминов, а один инжир эквивалентен двум свежим инжирам. называется (хлопок).
Польза сушеного инжира для диеты
- Он ускоряет процесс обмена веществ, так как богат клетчаткой и быстро дает ощущение сытости и сытости.
- В нем содержатся полезные жиры, обеспечивающие организм энергией и активностью, ими можно заменить сладости.
- Его ежедневное употребление равными порциями помогает избавить организм от накопленного жира.
- Употребление напитков и соков, содержащих сушеный инжир, например инжир, является одним из напитков, усиливающих сжигание жира.
- Он содержит омега-3 и омега-6, которые помогают снизить уровень вредного холестерина в крови и тем самым похудеть.
- Он содержит ряд витаминов и минералов, которые обеспечивают и укрепляют иммунную систему и активизируют организм, и идеально подходит для тех, кто соблюдает диету.
- Это слабительное средство, предотвращает запоры, дает ощущение комфорта, избавляет от газообразования.
Общая польза сушеного инжира
- Он помогает контролировать кровяное давление.
- Он помогает избавиться от утомления и усталости, укрепляет иммунитет.
- Он ограничивает распространение раковых клеток, а исследования показали, что он снижает заболеваемость раком молочной железы у женщин.
- Он приносит пользу коже, придает ей свежесть и замедляет появление признаков старения.
- Питает волосы, снабжает их натуральными маслами и усиливает их рост.
- Он борется со свободными радикалами, поскольку богат антиоксидантами, обеспечивающими защиту сердца, артерий и мозга.
- Он защищает от остеопороза и укрепляет костную массу, поскольку содержит большое количество кальция.
- Это очень полезно для беременных и здоровья плода. Потому что он содержит ряд минералов, таких как цинк, магний и железо.
- Снижает высокий уровень сахара в крови.
- Стимулирует кровообращение и улучшает функции мозга.
- Он приносит пользу почкам, расщепляет камни и избавляется от отложений.
- Уменьшает тяжесть подагры за счет снижения уровня мочевой кислоты в крови.
- Он укрепляет десны и предотвращает зубные инфекции и абсцессы.
- Укрепляет сексуальные способности мужчин.
