Feige
Die Feige gehört zur Familie der Maulbeeren und gilt als eine der bekanntesten Früchte in Palästina, den Ländern der Levante und den Ländern des Mittelmeerraums.
Der Eid des allmächtigen Gottes ist ein klarer Beweis für ihre Bedeutung, und Feigen wurden aufgrund des Vorhandenseins von Methylwithoniden mit Oliven kombiniert, die als eine der wichtigsten Substanzen zur Verbesserung der Körperfunktionen, zur Stärkung des Herzens, zur Beschleunigung des Stoffwechsels und zur Senkung des schlechten Cholesterins gelten das Blut und verzögern die Zeichen des Alterns. Studien haben gezeigt, dass diese magische Substanz nicht wirkt. Sie kommen nur in Feigen und Oliven vor.
Getrocknete Feigen
Es handelt sich um eine frische Feige, die getrocknet wird, indem man sie auf eine ebene Fläche legt, mit leichter Gaze bedeckt und sie unter ständigem Rühren der Hitze der Sonne und der Luft aussetzt, bis das Wasser in den Feigenkörnern austrocknet Nimmt die Feige eine hellbraune Farbe an, wird sie dann mit einigen Leinenfäden zu einer Halskette aufgefädelt, die mindestens eine Woche lang an der Luft hängt. Getrocknete Feigen gelten als Schatz an Vitaminen, und ein Korn entspricht dem Nutzen von zwei frischen Feigen, und es heißt (Quteen).
Vorteile von getrockneten Feigen für die Ernährung
- Aufgrund seines Ballaststoffreichtums beschleunigt es den Stoffwechsel und sorgt schnell für ein Sättigungs- und Sättigungsgefühl.
- Es enthält gesunde Fette, die dem Körper Energie und Aktivität verleihen, und Süßigkeiten können damit ersetzt werden.
- Der tägliche Verzehr in gleichen Portionen hilft dabei, den Körper von gespeicherten Fetten zu befreien.
- Trinkgetränke und Säfte, die getrocknete Feigen enthalten, wie zum Beispiel Khashaf, gehören zu den Getränken, die die Fettverbrennung ankurbeln.
- Es enthält Omega 3 und Omega 6, die dabei helfen, das schlechte Cholesterin im Blut zu senken und so das Gewicht zu reduzieren.
- Es enthält eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, die das Immunsystem unterstützen und stärken sowie den Körper revitalisieren. Es ist ideal für diejenigen, die eine Diät einhalten.
- Abführend, beugt Verstopfung vor, vermittelt ein angenehmes Gefühl und lindert Blähungen.
Allgemeine Vorteile von getrockneten Feigen
- Es reguliert den Blutdruck.
- Hilft Erschöpfung und Müdigkeit loszuwerden und stärkt das Immunsystem.
- Es verringert die Ausbreitung von Krebszellen und Studien haben gezeigt, dass es die Häufigkeit von Brustkrebs bei Frauen verringert.
- Es pflegt die Haut, verleiht ihr Frische und verzögert das Auftreten von Zeichen der Hautalterung.
- Es nährt das Haar, versorgt es mit natürlichen Ölen und stärkt seine Keimfähigkeit.
- Es bekämpft freie Radikale, da es reich an Antioxidantien ist, die Herz, Arterien und Gehirn schützen.
- Es beugt Osteoporose vor und stärkt die Knochenmasse, da es reichlich Kalzium enthält.
- Es ist sehr vorteilhaft für schwangere Frauen und die Gesundheit des Fötus. es enthält eine Reihe von Mineralien wie Zink, Magnesium und Eisen.
- Reduziert hohen Blutzucker.
- Es aktiviert die Durchblutung und verbessert die Funktion des Gehirns.
- Es wirkt sich positiv auf die Nieren aus, löst Steine auf und entfernt Ablagerungen.
- Es verringert den Schweregrad der Gicht, indem es den Harnsäurespiegel im Blut senkt.
- Es stärkt das Zahnfleisch und beugt Zahninfektionen und Abszessen vor.
- Es stärkt die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern.
