العناية بالبشرة

العناية بالبشرة

Яркая кожа - секрет женской красоты, и она всегда привлекает внимание, и чем больше ей уделяется внимания, тем больше она увеличивает свою красоту. Поэтому женщина должна заботиться о ней, постоянно очищая и увлажняя ее, используя подходящие кремы. для ее типа кожи или с рецептами и натуральными материалами, которые есть в каждом доме.Уход за кожей - это не сложное дело, не требующее времени, усилий и денежных затрат.Это простые, рутинные действия.

Типы кожи

Вот основные типы кожи:

• Жирная кожа.
• Сухая кожа.
• Нормальная кожа.
• комбинированная кожа

Шаги и советы по уходу за кожей

• Очищайте кожу, промывая ее два раза в день, утром и вечером.
• Нанесите на кожу тоник, так как он помогает удалить с нее грязь, жир и следы макияжа.
• Увлажнение кожи Увлажнение важно для кожи, даже для обладательниц жирной кожи. Но для каждого типа кожи существует свой тип увлажняющего крема, который подходит именно ей.
• Защита кожи от солнечных лучей.Воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей вызывает повреждение и множество проблем, таких как изменение ее цвета и появление признаков старения, угрей и морщин.Исследования подтверждают, что рак кожи связан с воздействием солнечных лучей, поэтому рекомендуется избегать пребывания на солнце с десяти часов утра до двух часов дня и использовать солнцезащитный крем. Солнце, когда вам нужно выйти на солнце.
• При необходимости обратитесь к специалистам по проблемам кожи.
• Используйте кубики льда перед сном, чтобы избавиться от крупных пор и морщин.
• Избегайте использования слишком большого количества румян.
• Используйте тональный крем перед нанесением макияжа.
• Используйте ломтики картофеля, чтобы избавиться от отечности под глазами, которая появляется из-за усталости и недосыпания.Положите ломтики картофеля под глаза на 10 минут, затем умойтесь водой.
• Регулярно меняйте подушку, потому что она собирает бактерии и грязь.
• Выбирайте продукты для кожи, содержащие витамины, антиоксиданты и минералы.
• Ешьте здоровую пищу, такую ​​как фрукты, зеленые листья, помидоры, зеленый чай и ягоды.
• Отшелушивайте кожу только один или два раза в неделю, поскольку отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи, осветляет темные пятна и придает коже свежесть.
• Избегайте беспокойства и стресса с помощью медитационных упражнений и прогулок на свежем воздухе.
• Пейте много воды, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и сияющей.
• Избегайте прикосновений к лицу руками.
• Избегайте привычки выдавливать и давить прыщи; Потому что эта привычка оставляет на лице следы и темные пятна.
• Массаж лица для здорового вида кожи и предотвращения морщин.
• Питайте кожу, используя продукты, богатые витамином А, витамином Е, антиоксидантами и натуральными ингредиентами, чтобы сделать кожу более гладкой.
• Во время сна завязывайте волосы, чтобы не прикасаться к лицу.

Натуральные рецепты ухода за кожей.

Масляная смесь

Этот рецепт очищает кожу и лечит прыщи, и это делается посредством следующего:

• ингредиенты:
  • Четверть стакана касторового масла.
  • Четверть стакана масла жожоба.
  • Полстакана масла виноградных косточек.
  • Пятнадцать капель масла чайного дерева.
• Как приготовиться:
  • Добавьте ингредиенты в миску, хорошо перемешайте и храните в бутылке.
  • Смочите кончики пальцев смесью и помассируйте лицо в течение минуты.
  • Поместите чистую ткань, смоченную горячей водой, на лицо, пока она не остынет, и повторите процедуру еще раз.
  • Вытрите масло с лица чистым сухим полотенцем.

Яичные белки и лимонный сок

Этот рецепт помогает отшелушивать и осветлять кожу, используя следующий метод:

• ингредиенты:
  • Яичные белки.
  • Половина лимонного сока.
• Как приготовиться:
  • Взбейте яичные белки, добавьте лимонный сок и перемешайте.
  • Нанесите смесь на лицо, оставьте на 30 минут, затем умойтесь теплой водой.
  • Увлажните кожу соответствующим увлажняющим кремом.

Масло жожоба

Масло жожоба используется для увлажнения кожи, лечения прыщей и балансировки натуральных масел посредством:

• ингредиенты: 5-6 капель масла жожоба.
• Как приготовиться: Добавьте капли масла на ватный тампон и протрите им кожу.

Мед и коричневый сахар

Этот рецепт используется для удаления темных пятен следующим методом:

• ингредиенты:
  • Столовая ложка меда.
  • Столовая ложка коричневого сахара.
• Как приготовиться:
  • Добавьте ингредиенты в миску, хорошо перемешайте и храните в стеклянной бутылке, плотно закройте и храните при комнатной температуре.
  • Тщательно вымойте лицо, нанесите половину ложки смеси на влажное лицо и аккуратно помассируйте круговыми движениями.
  • Умойте лицо смесью теплой водой и высушите.

Куркума, йогурт и мед

Этот рецепт используется для ухода за здоровьем кожи и лечения прыщей на ней следующим методом:

• ингредиенты:
  • Куркума.
  • медовый.
  • Жирный йогурт или молоко.
• Как приготовиться:
  • Поместите куркуму в миску, затем добавьте мед, йогурт или молоко, чтобы получить однородную смесь.
  • Нанесите смесь на лицо и оставьте на 20 минут.

Нутовая мука, куркума, мед и йогурт

Эти ингредиенты используются для получения свежей и сияющей кожи следующим методом:

• ингредиенты:
  • Две столовые ложки нутовой муки.
  • Четверть чайной ложки куркумы.
  • Две чайные ложки меда.
  • Немного йогурта.
  • Молоко или кокосовая вода.
• Как приготовиться:
  • Смешайте ингредиенты, нанесите на чистое лицо и оставьте до высыхания на 10–15 минут.
  • Лицо вымойте водой и высушите, затем нанесите увлажняющий крем.

Самые важные витамины для кожи

Вот самые важные витамины, которые полезны для здоровья кожи:

• Витамин Д: Он важен для лечения псориаза, его основным источником является солнце.Другие источники: он содержится в лососе и тунце.
• Витамин C: Он борется с раком благодаря своим антиоксидантным свойствам, увеличивает выработку коллагена в коже и уменьшает морщины.
• Витамин Е: Для защиты от вредного солнечного света и предотвращения морщин и темных пятен, поскольку он содержит антиоксиданты, а его источники включают: грецкие орехи, миндаль, фундук и семена подсолнечника.
• Витамин К: Для лечения растяжек, темных пятен и ран. Его источники включают: шпинат, зеленую фасоль и салат.