Способы ухода за кожей

Уход за кожей

Каждый стремится иметь чистую и здоровую кожу; Это связано с тем, что здоровый и красивый внешний вид кожи создает хорошее впечатление о здоровье всего тела, а на здоровье кожи влияют многие привычки, которым мы следуем, такие как: режим физических упражнений, часы сна, диета и метод ухода за кожей, и в этой статье мы поговорим о методах ухода за кожей.

Способы ухода за кожей

чистка кожи

Эксперты советуют выбирать мягкое очищающее средство, не содержащее спирта и подходящее для очищаемого типа кожи, поскольку оно вызывает чувствительность, раздражение и сухость кожи, и использовать его один раз в день перед сном. Это необходимо для избавления от макияжа и грязи, прилипших к коже в течение дня, но желательно не использовать слишком много лосьона каждое утро, так как он вызывает сухость кожи, а использовать воду умеренной температуры. также не рекомендуется злоупотреблять умыванием лица, так как это приводит к потере эфирных масел, которые выделяются кожей для ее увлажнения, но указано, что умываться необходимо после потоотделения или приложения спортивных усилий. Потому что, оставляя пот на коже, микробы собираются на ней и раздражают ее. Чтобы приготовить натуральный лосьон для кожи в домашних условиях, можно выполнить следующие действия:

• ингредиенты:
  • Столовая ложка лимонного сока.
  • Столовая ложка натурального меда.
• Как приготовиться:
  • Смешайте натуральный мед с лимонным соком в небольшой миске.
  • Распределите смесь на кожу и аккуратно вотрите, затем вымойте лицо водой.

Если кожа сухая, можно заменить лимонный сок столовой ложкой молока, а раствор хранить в холодильнике в закрытой посуде для дальнейшего использования.

Пилинг кожи

Польза отшелушивания кожи заключается в избавлении от слоя омертвевших клеток кожи, сохранении сияния и чистоты кожи. Эксфолиант наносится на кожу лица и шеи круговыми движениями, а затем смывается. Натуральный эксфолиант для кожи можно приготовить в домашних условиях, например, сахарный скраб, но не рекомендуется использовать его чаще трех раз в неделю.

Увлажняющий

Увлажнение лица является важным шагом в уходе за кожей, чтобы сохранить ее здоровой и сияющей, а также защитить ее от различных погодных факторов, вызывающих сухость.Увлажнение также сохраняет воду, естественным образом присутствующую в клетках кожи, а питьевая вода полезна для увлажнения кожи. изнутри и усиления его сияния, так как рекомендуется выпивать восемь чашек воды в день.Чтобы получить максимально возможную пользу от увлажняющего крема, рекомендуется наносить его в подходящее время, не более чем через три минуты после душа, так как поры кожи открыты, что позволяет коже впитывать его.

защита от солнца

Воздействие солнца без защиты приводит к появлению морщин, темных пятен и других проблем с кожей.Кожу можно защитить от солнца, надев одежду, закрывающую кожу, и используя водонепроницаемый солнцезащитный крем с фактором защиты 30 и более. , и содержит натуральные минералы, такие как оксид цинка или диоксид титана, поэтому не вызывает изменения гормонов.

Лечение некоторых проблем с кожей

Лечение прыщей

Прыщи появляются в результате закупорки пор кожи выделяемыми ею маслами. Прыщи также широко распространены среди подростков в результате гормональных изменений на этом этапе. Ниже приведены несколько советов по решению проблемы прыщей:

• Соблюдайте правила ухода за кожей, включающие умывание лица два раза в день и использование мази от прыщей.
• Не играйте с прыщами и не пытайтесь удалить их руками. Потому что он воспалится и покраснеет и может вызвать шрамы.
• Не прикасайтесь к лицу руками или предметами, на которых могут быть бактерии, например мобильным телефоном; Для предотвращения переноса бактерий и микробов на кожу лица.
• Регулярно чистите очки; Чтобы масло не закупоривало поры кожи вокруг глаз и носа.
• Перед сном смывайте макияж и обязательно используйте средства, не закупоривающие поры кожи.
• Сбрейте волосы с лица и следите за тем, чтобы они оставались чистыми, чтобы жир не попал на кожу.

Экзема

Это состояние кожи, которое делает ее сухой и усиливает покраснение. Обычно оно распространяется вокруг шеи, лица, локтей и коленей. Хотя не существует постоянного лечения экземы, существует множество мер, которые можно соблюдать, чтобы уменьшить тяжесть. симптомов, включая следующие:

• Не используйте продукты, содержащие отдушки, например кремы и мыло, поскольку духи вызывают раздражение кожи.
• Купание в умеренной или теплой воде в течение короткого периода времени; Потому что горячая вода может вызвать раздражение кожи.
• Надевайте перчатки при использовании чистящих средств во время мытья посуды или автомобиля и ограничьте время контакта рук с водой.
• После душа увлажняйте кожу увлажняющим кремом, не содержащим отдушек и спирта, так как увлажняющий крем защищает кожу от сухости и зуда.
• Не носите одежду из шерсти; Поскольку это вызывает раздражение кожи, замените его мягкой хлопчатобумажной одеждой.
• Держитесь подальше от источников стресса и психологического беспокойства и обеспечьте расслабление. Поскольку психологический стресс может привести к раздражению и усилению экземы, можно практиковать некоторые виды деятельности, чтобы уменьшить стресс, например: занятия йогой и ходьба.

Герпес

Герпес обычно появляется на губах и является результатом заражения вирусом герпеса, который распространяется и остается в организме, поэтому человек продолжает время от времени болеть герпесом.Ниже приведены несколько советов по предотвращению появления герпеса. :

• Не делитесь личными вещами, такими как блеск для губ и зубные щетки, с людьми, страдающими герпесом, поскольку вирус может распространяться через слизь из носа и слюну изо рта.
• Избегайте воздействия факторов, которые вызывают ухудшение состояния герпеса, таких как солнечный свет, стресс и болезни.
• Ешьте здоровую пищу, спите достаточно часов и занимайтесь спортом.