Как стать темнокожим?

Загар кожи

Некоторые люди предпочитают иметь темную кожу, особенно если ее цвет очень светлый, поскольку кожа может казаться бледной из-за ее интенсивной белизны. Необходимо учитывать, что не существует полностью безопасного способа потемнеть кожу: все методы, делающие кожу темнее, считаются вредными для кожи и повышают риск развития рака кожи. К этим методам относится использование соляриев, спреев для загара и растворов для загара, а также таблеток для загара, которые не рекомендуется принимать. Потому что это может вызвать повреждение печени, озноб и проблемы со зрением, а сидение под прямыми солнечными лучами также может быть вредным.

Солнечный загар

Люди любят солнечный свет; Потому что он повышает уровень серотонина для производства витамина D, который необходим для здоровья зубов, кожи и костей, а также полезен для снятия беспокойства. Чтобы избежать риска рака кожи и преждевременного старения, а также научиться загорать естественным путем под воздействием солнечного света, можно воспользоваться некоторыми из следующих методов:

Загар с отражением солнечного света

Кожа может потемнеть из-за отражения солнечных лучей следующими способами:

бассейн: Вода отражает солнечные лучи, поэтому загореть можно, спустившись в воду, или лежа на надувном устройстве, плавающем на воде. Для получения темного загара; Время от времени можно погружаться в воду, кроме того, это способствует повышению эффективности солнечных лучей при загаре кожи, так как полезно для охлаждения и расслабления.
песок: Песок отражает солнечные лучи, поэтому на нем можно лежать на полотенце и загорать.
Светоотражающие полотенца и простыни: Он притягивает солнечные лучи к коже, тем самым усиливая процесс темного загара.Вы также можете использовать отражающую пластину и расположить ее под углом 45 градусов, или использовать светоотражающее одеяло, положив его на землю и постоянно лежа на нем. повернув тело и отдохнув в тени.

Постепенный загар

Для этого рекомендуется не подвергаться воздействию солнечных лучей сразу в течение длительного периода времени, чтобы загар происходил постепенно, разделив время загара, что снижает риск солнечных ожогов. подвергаться воздействию солнца от получаса до часа в день, что позволяет организму вырабатывать определенное количество пигмента, достаточное для загара кожи в следующий раз.

Продолжительность, необходимая для загара

Не следует пытаться загорать между десятью часами утра и двумя часами дня; Поскольку в это время ультрафиолетовые лучи достигают своего пика, и чтобы попытаться уменьшить вред от солнечных лучей, рекомендуется не превышать 60 минут в день в процессе загара, принимая во внимание, что каждое тело отличается от другого по продолжительности. выработки пигмента меланина, поэтому организм может достичь точки загара. При которой он не может производить больше пигмента меланина, а это означает, что кожа не может загореть больше, поэтому нет необходимости продолжать попытки загореть больше. Например, тем, у кого очень светлая кожа, процесс загара занимает менее 2-3 часов, после этого они не приобретут цвет, а только повредятся от ультрафиолетовых лучей. Конечно, загорать постепенно полезнее для кожи, чем загорать за один день. Чтобы лучше понять процесс загара, вы должны знать, что загар происходит путем защиты клеток кожи от вредных солнечных лучей, и эти лучи являются причиной рака кожи, что увеличивает риск роста раковых клеток в коже и, следовательно, кожа приобретает более темный цвет, пытаясь защитить кожу от вредных лучей.

Советы при загаре

Чтобы получить более безопасный загар и улучшить цвет кожи, необходимо принять во внимание несколько вещей, в том числе:

Глаза и чувствительную кожу вокруг них необходимо защищать от солнечных лучей, так как воздействие лучей может привести к заболеваниям глаз.Поэтому необходимо носить головной убор, чтобы защитить кожу головы, лоб и глаза от солнечных лучей, и нужно не забыть дать коже возможность восстановиться, прежде чем снова подвергать ее воздействию загара.
Отшелушивайте кожу, прежде чем пытаться загореть под солнечными лучами. Поскольку отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи, удаляет грязь и жиры, которые закупоривают поры, оно также предотвращает образование прыщей и освежает кожу.Отшелушивание кожи также помогает получить лучший, более светлый и ровный загар, который держится дольше. Кожу можно отшелушивать с использованием натуральных ингредиентов, таких как сахар, овсянка и соль, а также с помощью отшелушивающих инструментов, таких как перчатки или отшелушивающая мочалка.
Делайте зарядку перед тем, как лечь на солнце; Он стимулирует кровообращение, готовит кожу к поглощению солнечных лучей, и вы можете заниматься плаванием, пляжным волейболом или йогой.
Ешьте продукты, которые повышают уровень ликопина в коже и защищают кожу на 33% от солнца, например помидоры, зеленый чай, рыба, апельсины, красные фрукты и овощи. Темный шоколад также защищает от солнечных ожогов и риска рака кожи. Потому что он содержит кофеин. Также рекомендуется пить много воды. Перед выходом на пляж выпейте 1–2 стакана молока, чтобы защитить кожу от солнца.
Морская вода дает лучший загар, поэтому перед началом процесса загара рекомендуется нырнуть в нее. Если моря нет, можно поставить пульверизатор, содержащий воду и соль, и опрыскивать им кожу, но этого не будет. как морская вода. Потому что любая морская вода также содержит соли и минералы.
Используйте солнцезащитный крем за 20–25 минут до выхода на солнце.
Наносите увлажняющий крем, содержащий натрий PCA, после отшелушивания кожи и перед выходом на солнце, затем наносите солнцезащитный крем с SPF не менее 15, а также наносите увлажняющий крем после пребывания на солнце, чтобы предотвратить шелушение и высыхание кожи.
Для получения красивого цвета загара используйте натуральные масла, так как они привлекают больше солнечного света и усиливают загар.Масло смывается после завершения процесса загара водой с мылом.К таким маслам относятся масло фундука, кокосовое масло, оливковое масло, подсолнечное масло, и кунжутное масло, масло авокадо и масло зародышей пшеницы.

Другие способы получить коричневую кожу

Есть и другие способы, кроме воздействия солнечного света, которые делают кожу темной. Вот некоторые из них:

Солярии

Солярии могут вызвать повреждение кожи и не менее опасны, чем солнечные ванны, в повышении риска рака кожи.Однако разница между ними и солнечными ваннами состоит в том, что в них можно регулировать настройки, контролируя количество времени загара и длительность загара. количество силы излучения. Лежаки можно использовать для получения основы для загара перед выходом на солнечные лучи, чтобы снизить риск солнечных ожогов.

Спрей для загара

Для загара кожи можно распылить спрей для загара, что является более безопасным методом, чем пребывание на солнце.Средством нельзя вдыхать и оно не должно попадать в глаза. Для получения более качественного загара предпочтительнее обратиться за помощью к человеку, который специализируется на распылении этого спрея, поскольку этот специалист более способен, чем обычный человек, равномерно распределить спрей по частям тела.

Раствор для загара

Лосьон для загара можно использовать, приняв душ, отшелушивая и высушивая кожу, затем наносить раствор круговыми движениями на все участки тела.Можно использовать перчатки, чтобы им не пачкались руки и суставы. протираются влажным полотенцем, так как оно впитывает средство больше, чем остальное тело, затем оставьте раствор высохнуть перед тем, как надеть одежду, чтобы она не испачкалась.

Чай для загара

Для загара кожи можно использовать чайные пакетики и кипяток. Это связано с тем, что чай содержит дубильную кислоту, что делает его идеальным красителем для загара и лучше, чем дорогие методы искусственного загара.Запах чая приятный, он способен придать коричневый цвет, не оставляя на коже оранжевого цвета. Чайные пакетики используют в процессе загара: четыре пакетика Темного чая помещают в кипящую воду до тех пор, пока вода не станет темно-коричневой, затем помещают в пульверизатор, распыляют на тело и протирают кожу полотенцем или перчатками.