Cómo hacer edam vegetal

Verduras Edam

Uno de los platos de verduras más deliciosos es el edamame con pollo y arroz. Las verduras, como se las conoce, son bajas en calorías y ricas en vitaminas, por lo que se pueden consumir con otros tipos que complementen los elementos de una comida saludable, como el pollo. o arroz es una salsa de verduras con pollo cocido de forma tradicional. El edam se puede preparar de diferentes formas, como el edamame se puede preparar a partir de un tipo de verdura, se puede preparar a partir de dos tipos juntos o a partir de una diferente. grupo de verduras, y entre los tipos de verduras más destacados que se pueden preparar en forma de edamame se encuentran las patatas, el calabacín y las zanahorias, y para hacer un plato distintivo de edamame aquí tienes la receta.

Preparar verduras Edam

Ingredientes

• Cuatro trozos de pechuga de pollo.
• Una cebolla mediana cortada en cubos pequeños.
• Una taza de calabacines, cortados en cubitos medianos.
• Una taza de papas cortadas en cubos medianos.
• Una taza de zanahorias, cortadas en cubos medianos.
• Media taza de cilantro.
• Tres dientes de ajo picados.
• Cuatro tomates pelados.
• Cuatro tazas de agua.
• Cucharada pequeña de sal.
• Media cucharadita de pimienta negra.
• Un cuarto de cucharadita de jengibre molido.
• Media cucharadita de curry.
• Media cucharadita de cúrcuma.
• ¼ de taza de aceite vegetal.

Método de preparación

• Ponga el aceite, la cebolla y el ajo en una olla profunda y revuelva hasta que se ablanden.
• Agregue los trozos de pollo y el cilantro y revuelva bien hasta que los trozos de pollo se doren.
• Agrega los tomates sin cortar y revuélvelos un poco, luego agrega todas las verduras y especias y revuélvelos hasta que se doren con el pollo.
• Agrega agua, déjalo hervir durante media hora y asegúrate de que todos los ingredientes estén cocidos, luego distribuye el edamame en platos y sírvelo junto con el arroz con fideos con pimienta.

patata edam

Ingredientes

• Cuatro trozos de pechuga de pollo.
• Dos patatas grandes cortadas en cubos.
• Un cuarto de taza de cilantro picado.
• XNUMX dientes de ajo machacados.
• Una pizca de sal y pimienta negra.
• Media cucharadita de curry.
• Tres tazas de agua.
• Cebolla pequeña, pelada y sin cortar.
• un cuarto de taza de aceite vegetariano.

Método de preparación

• Hervir el pollo en agua con cebolla durante cuarenta minutos.
• Revuelve las patatas en otra olla con el aceite, el ajo y el cilantro.

*Añadir el agua hirviendo del pollo a las patatas, y dejarlas hervir media hora.

• Dorar el pollo después de untarlo con aceite de oliva en la parrilla del horno hasta que esté completamente dorado.
• Sirva las patatas edam con pollo frito, arroz con pimienta y fideos.

Edam indio con pollo

ingredientes

• Pollo entero cortado en trozos.
• Cuatro granos de tomates.
• Cuatro dientes de ajo.
• Una cucharada de jengibre.
• Un manojo y medio de cilantro.
• Un cuarto de manojo de perejil.
• Dos cucharadas de pasta de tomate.
• Tres cucharadas de ghee.
• Una cucharada y media de curry.
• Una cucharadita de cúrcuma.
• Una cucharadita de comino.
• Una pizca de sal y pimienta negra.
• Media cucharadita de cardamomo molido.
• Tres cucharadas de yogur.
• Un vaso de agua.
• Una cucharada de harina.
• Media taza de aceite vegetal.
• Tres cebollas medianas.

Método de preparación

• Derretir el ghee con aceite en una olla al fuego y sofreír con él el pollo.
• Licúa los tomates en una licuadora hasta obtener jugo de tomate.
• Agrega todas las especias al pollo, agrega el jugo de tomate y continúa friendo hasta que los tomates estén cocidos.
• Mezcla bien el yogur con el agua y la harina, luego agrégalo a la mezcla de pollo.
• Deja la mezcla hasta que esté completamente cocida y sírvela con arroz blanco.