Способы защиты кожи

кожа

Кожа покрывает все части тела.Кожа является одним из крупных органов, отвечающих за защиту организма от микробов, поддерживает стабильную температуру тела и имеет большое значение для выработки витамина D, а также для его способности регулировать пропорции жидкости в организме, и поэтому мы должны следовать правильным методам.Чтобы защитить это важное устройство, избегая вредных факторов, которые отрицательно влияют на здоровье кожи, таких как: чрезмерное воздействие солнечных лучей, заражение некоторыми заболеваниями, бактериальная инфекция , обезвоживание, прыщи, аллергические раздражения кожи и многое другое, поэтому в этой статье мы решили поговорить о способах защиты кожи и некоторых натуральных рецептах ухода за ней.

Способы защиты кожи

Защита кожи начинается с ведения здорового образа жизни, принятия профилактических мер для получения естественной, здоровой кожи без пятен, замедления появления возрастных морщин и предотвращения различных проблем с кожей.Вот некоторые из способов защиты кожи, в том числе :

• Защита от солнца: Самый важный способ защитить кожу — избегать воздействия вредного солнечного света, который вызывает проблемы с кожей, такие как раннее появление морщин и темных пятен, а также повышает риск возникновения некоторых серьезных заболеваний, таких как рак кожи.Некоторые профилактические меры могут помочь принимать следующим образом:
  • Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15, и его следует использовать повторно каждые два часа или чаще во время плавания или при чрезмерном потоотделении.
  • Не выходите на солнце с 10:00 до 16:00 и оставайтесь в затененных местах.
  • Носите одежду, закрывающую большую часть кожи, а также одежду, предназначенную для защиты от ультрафиолетовых лучей.
• Бросай курить: Вы должны отказаться от этой вредной привычки, поскольку курение подвергает кожу множеству проблем, в том числе:
  • Это вызывает бледность кожи, поскольку сужает кровеносные сосуды и препятствует доступу к ним питательных веществ и кислорода.
  • Он вызывает морщины, поскольку разрушает эластин и коллаген, которые отвечают за мягкость и прочность кожи.Кроме того, постоянные движения лица во время курения, такие как поджатые губы, также вызывают появление морщин.
  • Увеличивает риск плоскоклеточного рака.
• Ежедневная уборка: Вы должны соблюдать правильный ежедневный уход за кожей, используя следующие методы:
  • Сокращение времени купания, особенно при использовании горячей воды, для сохранения натуральных масел.
  • Используйте нежное мыло для кожи и избегайте сильных моющих средств.
  • Брейтесь правильно, используя стерилизованные инструменты и смазочные материалы, такие как крем для бритья, бритье необходимо по направлению роста волос.
  • Высушите кожу, приложив к ней мягкое хлопчатобумажное полотенце или дайте ей высохнуть на воздухе.
  • Всегда увлажняйте кожу, особенно если у вас сухая кожа.
• Придерживайтесь сбалансированной диеты: Употребление здоровой и питательной пищи придает коже жизненные силы и защищает ее от проблем, так как добавление большего количества овощей и фруктов, соблюдение диеты на основе рыбьего жира и сокращение вредных жиров и углеводов снижает частоту появления прыщей.
• Пейте достаточно воды: Вода помогает увлажнить кожу и защитить ее от сухости.
• Снижение стресса: Стресс вызывает прыщи и другие проблемы, которые вредят здоровью кожи, поэтому необходимо снизить рабочую нагрузку, отдыхать, высыпаться и выделять время для отдыха.

Натуральные рецепты ухода за кожей.

В доме можно найти некоторые природные элементы, которые можно использовать для защиты и ухода за кожей, в том числе:

Масло перечной мяты и кокосовое масло

Эфирное масло мяты перечной используется для лечения покраснений, сыпи и прыщей, возникающих в результате солнечных ожогов, поскольку оно содержит противовоспалительные элементы. Оно успокаивает и успокаивает кожу, а также уменьшает раздражение. Научные исследования доказали, что эфирное масло мяты перечной может защитить от солнечных ожогов, поэтому солнцезащитные кремы имеют были созданы, которые содержат этот ингредиент.Ингредиент, помимо своих увлажняющих свойств для кожи, защищает от сухости, вызванной погодными факторами, и способ его применения:

• ингредиенты:
  • Две капли масла перечной мяты.
  • Чайная ложка кокосового масла.
• Как приготовиться:
  • Смешайте два масла вместе; Чтобы получить смесь.
  • Нанесите смесь на пораженный участок и аккуратно помассируйте.
  • Метод повторяют два-три раза в день без необходимости мытья кожи.

Огурец, морская соль и масло перечной мяты

Морская соль содержит необходимые минералы, которые важны для питания кожи, а огурец увлажняет и очищает кожу.Эту смесь можно использовать в качестве натурального отшелушивающего средства для очищения кожи и удаления излишков масла. Его метод:

• ингредиенты:
  • Половина огурца.
  • Полстакана морской соли.
  • Четверть чайной ложки эфирного масла мяты.
• Как приготовиться:
  • Натрите огурец, затем добавьте остальные ингредиенты и хорошо перемешайте.
  • Нанесите смесь на кожу и аккуратно массируйте в течение десяти минут.
  • Оставьте на коже на некоторое время, затем смойте холодной водой.

Розовая вода, глицерин и лимон.

Розовая вода балансирует pH кожи, глицерин увлажняет кожу, придавая ей мягкость и эластичность, а лимон обладает противовоспалительными свойствами, например, против бактериальных или грибковых инфекций, а также помогает осветлить и отбелить кожу. Метод:

• ингредиенты:
  • Полстакана розовой воды.
  • Полстакана глицерина.
  • Чайная ложка лимонного сока.
  • Распылитель.
• Как приготовиться:
  • Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  • Простерилизуйте распылитель, поместив его в теплую воду на несколько минут.
  • Держите смесь во флаконе и распыляйте ее каждый день на кожу перед сном.
  • Утром промойте кожу.

Куркума, молоко и нутовая мука

Смесь куркумы, молока и нутовой муки очищает кожу и удаляет оставшиеся на ней загрязнения, делая кожу свежей и сияющей. Метод:

• ингредиенты:
  • Две столовые ложки муки.
  • Чайная ложка куркумы.
  • Столовая ложка жидкого молока.
• Как приготовиться:
  • Смешайте в миске нутовую муку и куркуму, затем добавьте к ней молоко и хорошо перемешайте.
  • Нанесите смесь на кожу на четверть часа, пока она не высохнет.
  • Промойте кожу теплой водой.
  • Метод повторяется один раз в неделю.