Wasserdiät
Die Wasserdiät stellt eine der neusten Diätformen dar. Es ist eine Diät, die den Körper von Schlacken und Unreinheiten reinigt, das Hungergefühl und die Lust auf Essen reduziert, außerdem die Ansammlung und Einlagerung von Fetten im Körper verhindert und erhöht die Stoffwechselrate, bekannt als Metabolismus. Was den Körper dazu anregt, überschüssiges Fett schneller loszuwerden, und er verliert 5 Kilogramm pro Woche.
Wasserdiät
erster Tag
- Morgens auf nüchternen Magen: Eine Tasse warmes Wasser.
- Frühstück: Ein Laib Brot und ein gekochtes Ei.
- Vor dem Mittagessen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Mittagessen: Gegrillter Fisch, ein Teller Gemüsesalat und ein kleiner Teller Reis.
- Vor dem Abendessen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Das Abendessen: Eine Frucht von irgendeiner Frucht und eine Schachtel Joghurt oder Quark.
der zweite Tag
- Morgens auf nüchternen Magen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Frühstück: Eine Tasse Tee mit Milch und ein Laib Brot aus der Region.
- Vor dem Mittagessen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Mittagessen: Eine Scheibe fettfreies Hähnchen, ein Teller Hühnersuppe und ein Teller Gemüsesalat.
- Vor dem Abendessen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Das Abendessen: Eine Schachtel Joghurt und ein Glas Orangensaft.
der dritte Tag
- Morgens auf nüchternen Magen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Frühstück: Eine Tasse Tee mit Milch, eine Scheibe Toast und eine Scheibe Käse.
- Vor dem Mittagessen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Mittagessen: Zwei Scheiben gegrilltes Fleisch, ein Teller Gemüsesalat und ein Glas Apfelsaft.
- Vor dem Abendessen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Das Abendessen: Zwei Laibe Brot aus der Region, zwei Scheiben Käse und ein Glas Orangensaft.
der vierte Tag
- Morgens auf nüchternen Magen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Frühstück: Ein Laib Brot aus der Region, ein Teller Bohnen mit Zitrone und ein gekochtes Ei.
- Vor dem Mittagessen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Mittagessen: Ein Viertel gegrilltes Hähnchen, ein Teller Gemüsesalat und ein kleiner Teller Reis.
- Vor dem Abendessen: Drei Tassen warmes Wasser.
- Das Abendessen: Eine Tasse Magermilch.
Der fünfte Tag
- Morgens auf nüchternen Magen: Zwei Tassen warmes Wasser.
- Frühstück: Ein Laib Brot aus der Region, eine Scheibe Weißkäse und eine Tasse Tee mit Milch.
- Vor dem Mittagessen: Drei Tassen warmes Wasser.
- Mittagessen: Zwei Scheiben gekochtes Hühnchen, ein mittelgroßer Teller Reis und eine Tasse Orangensaft.
- Vor dem Abendessen: Drei Tassen warmes Wasser.
- Das Abendessen: Eine Scheibe Toast, ein gekochtes Ei und eine Packung Joghurt.
der sechste Tag
- Morgens auf nüchternen Magen: Drei Tassen warmes Wasser.
- Frühstück: Fünf Esslöffel Bohnen mit Zitrone, ein Laib Brot aus der Region und eine Tasse Magermilch.
- Vor dem Mittagessen: Drei Tassen warmes Wasser.
- Mittagessen: Fünf Scheiben gegrillte Leber, eine Scheibe Toast und ein Teller Gemüsesalat.
- Vor dem Abendessen: Drei Tassen warmes Wasser.
- Das Abendessen: Eine Scheibe Toast, ein Stück Weißkäse und ein Glas Apfelsaft.
der siebte Tag
- Morgens auf nüchternen Magen: Drei Tassen warmes Wasser.
- Frühstück: Ein Laib Brot aus der Region und vier Esslöffel Ackerbohnen mit Zitrone.
- Vor dem Mittagessen: Drei Tassen warmes Wasser.
- Mittagessen: Ein Teller Gemüsesalat, eine Scheibe Toast und drei Scheiben gegrilltes Fleisch.
- Vor dem Abendessen: Drei Tassen warmes Wasser.
- Das Abendessen: Eine Schachtel Joghurt.
