Rezepte, um Bauch und Po loszuwerden
Fett sammelt sich in bestimmten Bereichen des menschlichen Körpers an, insbesondere im Bauch- und Gesäßbereich, und wird für diejenigen, die darunter leiden, zu einem lästigen Problem, egal ob sie Frauen oder Männer sind. Sie beginnen, die verfügbaren Methoden und Mittel zu nutzen, um das richtige Gewicht zu erreichen und harmonisches Aussehen lernen wir einige natürliche Rezepte kennen, die beim Abnehmen von Bauch und Gesäß helfen.
Joghurt und Minzblätter
die Zutaten:
- Zwei Esslöffel fettfreier Joghurt.
- Zwei Birnenkörner.
- Einige frische grüne Minzblätter.
- Sieben Nelken.
- Ein Glas Wasser.
Die Zubereitung:
- Geben Sie bei mittlerer Hitze Wasser in einen großen Topf.
- Minzblätter und Nelken dazugeben und gut verrühren.
- Lassen Sie die Mischung mindestens eine Viertelstunde lang stehen, bis sie vollständig kocht.
- Birnen und Joghurt hinzufügen und erneut verrühren.
- Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie ihn etwa zehn Minuten lang stehen, bis er abgekühlt ist.
- Nehmen Sie es sofort einmal ein.
Zucchini und Bohnen
die Zutaten:
- Frische Zucchini.
- Vier grüne Bohnen oder Bohnenzweige.
- Die Zubereitung:
- Zucchini, Bohnen und Zucchini in einen großen Topf mit ausreichend Wasser bei mittlerer Hitze geben.
- Lassen Sie es eine Viertelstunde lang stehen, bis es gut gekocht ist.
- Geben Sie sie dann in den elektrischen Mixer und vermischen Sie sie gut, bis eine glatte Masse entsteht.
- Geben Sie die resultierende Mischung in eine Schüssel, lassen Sie sie etwas abkühlen und trinken Sie einen ganzen Monat lang täglich eine Tasse davon, nachdem Sie die drei Hauptmahlzeiten gegessen haben.
Zitrone und Petersilie
die Zutaten:
Lesen Sie auch:Wie werde ich Übergewicht im Bauchbereich los?- Dreißig geschälte Knoblauchzehen.
- Vier Zitronen, in Kreise geschnitten.
- Sechs Tassen Wasser.
- Drei gehackte Bund Petersilie.
Die Zubereitung:
- Wasser, Knoblauch und gehackte Zitrone bei schwacher Hitze in einen Topf geben und die Zutaten gut verrühren.
- Lassen Sie den Topf mindestens zehn Minuten lang auf dem Feuer stehen, bis er vollständig kocht.
- Fügen Sie die resultierende Mischung der gehackten Petersilie hinzu, geben Sie sie in eine luftdichte Glasflasche, lassen Sie sie über Nacht stehen und trinken Sie einen Monat lang morgens vor dem Frühstück eine kleine Tasse dieses Getränks.
Gemahlener Zimt und Ingwer
die Zutaten:
- Ein Teelöffel fein gemahlenes Zimtpulver.
- Ein Teelöffel Ingwer.
Die Zubereitung:
Lesen Sie auch:Wasser, um den Pansen zu entfernen- Geben Sie bei mittlerer Hitze eine große Tasse Wasser in einen Topf und lassen Sie es stehen, bis es gut kocht.
- Ingwer und Zimt dazugeben und gut vermischen.
- Nehmen Sie den Topf vom Herd, decken Sie ihn gut ab und lassen Sie ihn eine Drittelstunde stehen, bis er leicht abgekühlt ist. Essen Sie ihn eine Stunde vor den drei Hauptmahlzeiten.
