lauwarmes Wasser und Pansen

Vorteile von lauwarmem Wasser für den Pansen

Es wird immer empfohlen, zu Beginn einer Diät warmes Wasser anstelle von kalorienreichen Getränken zu trinken, um Gewicht zu verlieren und den Pansen loszuwerden. Denn warmes Wasser braucht im Magen länger, um aufgenommen zu werden, und stimuliert somit ein Sättigungs- und Völlegefühl, was die Kalorienaufnahme reduziert.Laut Experimenten aus dem Jahr 2015 wurde festgestellt, dass das Trinken von zwei Tassen Wasser eine halbe Stunde vor dem Essen dazu beiträgt zur Gewichtsabnahme, da Kalorien abnehmen Sie haben etwa 40 Kalorien.

Weitere Vorteile von lauwarmem Wasser

Lauwarmes Wasser hat zusätzlich zu seinen Vorteilen beim Abnehmen viele gesundheitliche Vorteile, und wir erwähnen die folgenden:

• Hilft bei der Verdauung: Das Trinken von warmem Wasser trägt zur Stimulierung des Verdauungssystems bei. Durch die Befeuchtung von Magen und Darm und die Erleichterung des Verdauungsprozesses hilft es außerdem, Abfallstoffe im Darm loszuwerden, was die Effizienz des Verdauungssystems verbessert.
• Entgiftung: Beim Trinken von lauwarmem Wasser steigt die innere Körpertemperatur, was dazu beiträgt, die endokrinen Drüsen im Körper zu stimulieren und zu aktivieren, sodass der Körper beginnt, Giftstoffe durch Schwitzen loszuwerden, und obwohl dies für den Menschen möglicherweise nicht angenehm ist, ist es sehr wichtig der Prozess der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. .
• Erkältungssymptome lindern: Das Trinken von lauwarmem Wasser ist eines der Mittel, das hilft, die Symptome von Erkältungen und Sinusitis durch den daraus aufsteigenden Dampf zu lindern, zusätzlich zur Beschleunigung der Schleimbewegung, was Husten und laufende Nase fördert.
• Durchblutung verbessern: Das Trinken von lauwarmem Wasser trägt zur Verbesserung der Durchblutung bei, indem es die Blutgefäße erweitert, und dies würde helfen, Muskelschmerzen und Entspannung zu lindern, und es ist erwähnenswert, dass es auch hilft, Stress und Angst abzubauen und die Stimmung zu verbessern.

Der Bedarf des Körpers an Wasser

Der Körper verliert täglich eine Menge Wasser durch Atmung, Schwitzen, Wasserlassen und Stuhlgang, daher muss der Mangel ausgeglichen werden, damit der Körper seine lebenswichtigen Prozesse effizient ausführen und eine Austrocknung verhindern kann.Es ist erwähnenswert, dass Männer 3.7 trinken müssen Liter; Oder ungefähr 15.5 Tassen Flüssigkeit pro Tag, während Frauen 2.7 Liter Wasser oder ungefähr 11.5 Tassen Flüssigkeit pro Tag benötigen.