Hautpflege

Hautpflege

Strahlende Haut ist das Geheimnis der Schönheit einer Frau, denn sie zieht immer die Aufmerksamkeit auf sich, und je mehr Aufmerksamkeit ihr geschenkt wird, desto mehr steigert sie ihre Schönheit. Deshalb muss eine Frau darauf achten, sie ständig reinigen und mit Feuchtigkeit versorgen, indem sie geeignete Cremes verwendet für ihren Hauttyp oder mit Rezepten und natürlichen Materialien, die in jedem Haushalt erhältlich sind, und dass Hautpflege nicht vorhanden ist. Es ist eine schwierige Angelegenheit, die keine Zeit, Mühe oder Geldverschwendung erfordert, da es sich um einfache Routineschritte handelt.

Hauttypen

Dies sind die wichtigsten Hauttypen:

• Ölige Haut.
• trockene Haut
• Normale Haut.
• Mischhaut

Schritte und Tipps zur Hautpflege

• Reinigung der Haut durch zweimaliges Waschen am Tag, morgens und abends.
• Tragen Sie Toner auf die Haut auf, da er dabei hilft, Schmutz, Öl und Make-up-Rückstände zu entfernen.
• Befeuchtung der Haut, Feuchtigkeit ist wichtig für die Haut, auch bei fettiger Haut; Aber für jeden Hauttyp gibt es eine andere Art von Feuchtigkeitscreme, die für ihn geeignet ist.
• Schutz der Haut vor Sonnenstrahlen, da die Einwirkung ultravioletter Strahlen auf die Haut Schäden und viele Probleme verursacht, wie z. B. eine Veränderung ihrer Farbe und das Auftreten von Alterserscheinungen, Mitessern und Falten, und Studien bestätigen, dass Hautkrebs mit der Einwirkung von Sonnenstrahlen zusammenhängt Daher wird empfohlen, die Sonne zwischen zehn Uhr morgens und zwei Uhr nachmittags zu meiden und ein Sonnenkondom zu verwenden, wenn Sie in die Sonne gehen müssen.
• Konsultieren Sie bei Bedarf Spezialisten bei Hautproblemen.
• Verwenden Sie Eiswürfel vor dem Schlafengehen, um große Poren und Falten zu beseitigen.
• Vermeiden Sie es, zu viel Rouge zu verwenden.
• Verwenden Sie eine Grundierungscreme, bevor Sie Make-up auftragen.
• Um Schwellungen unter den Augen zu beseitigen, die durch Erschöpfung und Schlafmangel entstehen, werden Kartoffelscheiben verwendet. Dazu werden Kartoffelscheiben 10 Minuten lang unter die Augen gelegt und dann das Gesicht mit Wasser gewaschen.
• Wechseln Sie Ihr Kissen ständig, da es Bakterien und Schmutz aufnimmt.
• Wählen Sie Hautprodukte, die Vitamine, Antioxidantien und Mineralien enthalten.
• Essen Sie gesunde Lebensmittel wie Obst, grünes Blattgemüse, Tomaten, grünen Tee und Beeren.
• Peeling der Haut nur ein- bis zweimal pro Woche, da das Peeling abgestorbene Hautzellen entfernt, dunkle Flecken aufhellt und der Haut Frische verleiht.
• Vermeiden Sie Ängste und Stress durch Meditationsübungen und Spaziergänge im Freien.
• Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und strahlend zu halten.
• Vermeiden Sie es, das Gesicht mit den Händen zu berühren.
• Vermeiden Sie die Angewohnheit, Pickel auszudrücken und auszudrücken; Denn diese Angewohnheit hinterlässt dunkle Spuren und Flecken im Gesicht.
• Gesichtsmassage für ein gesundes Hautbild und Vorbeugung von Falten.
• Pflege der Haut mit Produkten, die reich an Vitamin A, Vitamin E, Antioxidantien und natürlichen Inhaltsstoffen sind, um die Haut glatter zu machen.
• Binden Sie beim Schlafen die Haare zusammen, um eine Berührung des Gesichts zu vermeiden.

Natürliche Rezepte für die Hautpflege

Ölmischung

Dieses Rezept reinigt die Haut und behandelt Akne, und zwar auf folgende Weise:

• die Zutaten:
  • Eine viertel Tasse Rizinusöl.
  • Eine viertel Tasse Jojobaöl.
  • Eine halbe Tasse Traubenkernöl.
  • Fünfzehn Punkte Teebaumöl.
• Die Zubereitung:
  • Die Zutaten werden in eine Schüssel gegeben, gut verrührt und in einer Flasche aufbewahrt.
  • Befeuchten Sie die Fingerspitzen mit der Mischung und massieren Sie das Gesicht eine Minute lang.
  • Ein sauberes, feuchtes Tuch mit heißem Wasser wird auf das Gesicht gelegt, bis es abgekühlt ist, und der Vorgang wird erneut wiederholt.
  • Wischen Sie das Öl mit einem sauberen, trockenen Handtuch vom Gesicht ab.

Eiweiß und Zitronensaft

Dieses Rezept eignet sich zum Peeling und zur Aufhellung der Haut mit der folgenden Methode:

• die Zutaten:
  • Eiweiß.
  • Ein halber Zitronensaft.
• Die Zubereitung:
  • Das Eiweiß schlagen, Zitronensaft dazugeben und verrühren.
  • Die Mischung wird auf das Gesicht aufgetragen, 30 Minuten einwirken gelassen und anschließend mit warmem Wasser abgewaschen.
  • Befeuchten Sie die Haut mit der entsprechenden Feuchtigkeitscreme.

Jojobaöl

Jojobaöl wird verwendet, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, Akne zu behandeln und ihre natürlichen Öle auszugleichen, und zwar durch:

• die Zutaten: 5-6 Tropfen Jojobaöl.
• Die Zubereitung: Geben Sie Öltropfen auf einen Wattebausch und wischen Sie damit die Haut ab.

Honig und brauner Zucker

Dieses Rezept wird verwendet, um dunkle Flecken mit der folgenden Methode zu entfernen:

• die Zutaten:
  • Ein Esslöffel Honig.
  • Ein Esslöffel brauner Zucker.
• Die Zubereitung:
  • Die Zutaten in eine Schüssel geben, gut vermischen, in einer Glasflasche aufbewahren, fest verschließen und bei Zimmertemperatur aufbewahren.
  • Waschen Sie das Gesicht gründlich, geben Sie einen halben Löffel der Mischung auf das feuchte Gesicht und massieren Sie es sanft in kreisenden Bewegungen ein.
  • Waschen Sie das Gesicht der Mischung mit warmem Wasser und trocknen Sie es ab.

Kurkuma, Joghurt und Honig

Dieses Rezept wird verwendet, um die Gesundheit der Haut zu pflegen und Pickel darin zu behandeln, und zwar mit der folgenden Methode:

• die Zutaten:
  • Kurkumapulver.
  • Honig.
  • Vollfetter Joghurt oder Milch.
• Die Zubereitung:
  • Kurkuma wird in eine Schüssel gegeben, dann werden Honig und Joghurt oder Milch hinzugefügt, um eine homogene Mischung zu erhalten.
  • Die Mischung wird auf das Gesicht aufgetragen und 20 Minuten einwirken gelassen.

Kichererbsenmehl, Kurkuma, Honig und Joghurt

Diese Inhaltsstoffe werden verwendet, um mit der folgenden Methode eine frische und strahlende Haut zu erhalten:

• die Zutaten:
  • Zwei Esslöffel Kichererbsenmehl.
  • Ein viertel Teelöffel Kurkuma.
  • Zwei kleine Löffel Honig.
  • Ein bisschen Joghurt.
  • Kokosmilch oder Wasser.
• Die Zubereitung:
  • Die Zutaten vermischen, auf das gereinigte Gesicht auftragen und 10–15 Minuten trocknen lassen.
  • Das Gesicht wird mit Wasser gewaschen und getrocknet, anschließend wird eine Feuchtigkeitscreme aufgetragen.

Die wichtigsten Vitamine für die Haut

Dies sind die wichtigsten Vitamine, die sich positiv auf die Hautgesundheit auswirken:

• Vitamin-D: Es ist wichtig für die Behandlung von Psoriasis und seine Hauptquelle ist die Sonne. Was seine anderen Quellen betrifft: Es kommt in Lachs und Thunfisch vor.
• Vitamin C: Krebsbekämpfer aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, erhöht die Kollagenproduktion in der Haut und reduziert Falten.
• Vitamin E: Um schädliches Sonnenlicht zu verhindern und Falten und dunklen Flecken vorzubeugen, da es Antioxidantien enthält und seine Quellen sind: Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse und Sonnenblumenkerne.
• Vitamin-K: Zur Behandlung von Dehnungsstreifen, dunklen Flecken und Wunden sowie deren Quellen: Spinat, grüne Bohnen und Salat.