Wie pflegen wir die Haut?

Hautpflege

Unsere Haut braucht mehr als nur Reinigung oder eigene Pflegeprodukte, denn zum Hautpflegeprogramm gehören eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf sowie der Abbau von Stress und Müdigkeit. Unser Hauttyp bestimmt die Hautpflegeschritte, wie z. B. das Peeling der Haut, die Verwendung von Feuchtigkeitsmasken usw., und wir werden in diesem Artikel mehr über die wichtigsten Hautpflegeschritte erfahren.

Möglichkeiten zur Pflege der Gesichtshaut

Die tägliche Hautpflegeroutine trägt dazu bei, die Gesundheit und Vitalität der Haut zu erhalten und die Haut von vielen Problemen wie Akne und dunklen Flecken zu befreien. Die wichtigsten Pflegeschritte sind die folgenden:

• Hautreinigung: Reinigen Sie die Haut täglich zweimal täglich und vermeiden Sie es, die Haut trocken oder mit Make-up zu waschen, da dies ihr ihre natürlichen Öle entzieht.
• Anwendung des Hautserums: Die Anwendung eines hautpflegenden Serums ist morgens oder abends oder bei Sonneneinstrahlung angebracht.
• Befeuchten der Haut: Alle Hauttypen brauchen Feuchtigkeit, selbst fettige Haut braucht eine leichte Feuchtigkeitscreme, die die Poren nicht verstopft.
• Schutz der Haut vor der Sonne: Wir verwenden ein Sonnenschutzmittel mit einem Schutzgrad von 30 und tragen es 15 Minuten lang auf die Haut auf, bevor wir uns der Sonne aussetzen.

Natürliche Rezepte für die Gesichtshaut

Zu den wichtigen Rezepten für die Hautpflege gehören:

Haferflocken und Joghurt

Peeling ist ein wesentlicher Schritt in der Hautpflege, da es abgestorbene Hautzellen entfernt und neuen Zellen die Möglichkeit gibt, sich zu bilden Hafermehl ist einer der natürlichen Inhaltsstoffe, die zum Peeling der Haut verwendet werden. Und seine Methode ist:

• die Zutaten:
  • Zwei Esslöffel Haferflocken.
  • Zwei Esslöffel Joghurt.
  • Honiglöffel.
• Die Zubereitung:
  • Mischen Sie die Zutaten zusammen.
  • Tragen Sie die Paste auf das Gesicht auf, indem Sie sie 10-15 Minuten lang einmassieren.
  • Waschen Sie die Haut mit kaltem Wasser.
  • Trockene Haut, befeuchten.
  • Peelen Sie die Haut einmal pro Woche oder alle zwei Wochen.

Zitrone

Zitrone hellt die Haut auf und verbessert ihr gesundes Aussehen, da sie Säure enthält, die abgestorbene Hautzellen entfernt, und ihr hoher Gehalt an Vitamin C reduziert auch dunkle Flecken, und ihre Methode ist:

• die Zutaten:
  • Ein halber Zitronensaft.
  • Zwei Esslöffel Honig.
• Die Zubereitung:
  • Die beiden Zutaten werden miteinander vermischt.
  • Die Mischung wird 15 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen.
  • Das Rezept wird 3-4 Mal pro Woche wiederholt.

Kurkuma

Kurkuma enthält Antioxidantien, die freie Radikale eliminieren, die Haut strahlen lassen und Falten behandeln. Und seine Methode ist:

• die Zutaten:
  • Kurkumapulver.
  • Mehl.
  • Wasser oder Milch.
• Die Zubereitung:
  • Kurkumapulver und Mehl zu gleichen Teilen mischen.
  • Fügen Sie ein wenig Wasser oder Milch hinzu.
  • Die Paste wird auf die Haut aufgetragen.
  • Mit lauwarmem Wasser abwaschen.
  • Bewerben Sie sich einmal pro Woche.

Kokosnussöl

Kokosnussöl ist reich an Antioxidantien, spendet der Haut Feuchtigkeit und behält ihre Feuchtigkeit länger bei, und seine Methode ist:

• die Zutaten:
  • Kokosnussöl.

• Die Zubereitung:
  • Kokosöl wird leicht erhitzt.
  • Auf die Haut auftragen.
  • Einige Minuten sanft einmassieren.
  • 15-20 Minuten einwirken lassen.
  • Mit lauwarmem Wasser abwaschen.
  • Das Rezept wird einmal täglich wiederholt.

Rosenwasser

Rosenwasser ist für alle Hauttypen geeignet, da es antioxidative Eigenschaften enthält. Es ist ein natürlicher Toner für die Haut, der ihr eine rosa Farbe hinterlässt. Es wirkt als Make-up-Entferner. Seine Methode ist wie folgt:

• die Zutaten:
  • Rosenwasser.
  • Baumwolle.
• Die Zubereitung:
  • Ein Stück Baumwolle wird in Rosenwasser getaucht.
  • Sanft auf die Haut auftragen.
  • 15 Minuten einwirken lassen.
  • Täglich nachts wiederholen.

Tipps zur Hautpflege

Zu den wichtigen Tipps, um die Ausstrahlung und Vitalität der Haut zu erhalten, gehören die folgenden:

• Finger weg vom Rauchen: Rauchen verursacht Falten auf der Haut, verengt die Blutgefäße in den Hautschichten, reduziert die Durchblutung und reduziert so Sauerstoff und Nährstoffe, die für die Gesundheit der Haut wichtig sind, sodass die Haut blass erscheint.
• Haut sanft behandeln: Durch die Reduzierung der Badezeit und langen Duschen, weil sie der Haut ihre natürlichen Öle entziehen, und durch die Verwendung von warmem Wasser anstelle von heißem Wasser, das zu trockener Haut führt.
• Vermeiden Sie starke Seifen: Die scharfen Reinigungsmittel, die wir täglich verwenden, trocknen die Haut aus, weil sie ihr ihre natürlichen Fette entziehen. Um die Haut vor der Rasur zu schützen, tragen Sie zuerst Rasiercreme auf, verwenden Sie einen sauberen Rasierer und pflegen Sie sie nach der Rasur.
• Ernähren Sie sich gesund: In unserer Ernährung konzentrieren wir uns darauf, viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und magere Proteine ​​zu essen. Nehmen Sie Fischöl oder Fischölergänzungen ein.
• Hautfeuchtigkeit bewahren: Viel Wasser zu trinken spendet der Haut Feuchtigkeit und schützt sie vor Austrocknung.
• Vermeiden Sie Stress und Anspannung: Stress und Anspannung wirken sich negativ auf die Gesundheit der Haut aus, so dass viele Hautprobleme auftreten, wie z. B. Akne und andere Hautprobleme, daher wird empfohlen, sich so weit wie möglich von Stress fernzuhalten.

Wie man Hautprobleme behandelt

Die Haut ist vielen Problemen wie Akne, Mitessern, offenen Wunden, Pigmentflecken und anderen ausgesetzt. Es gibt moderne Behandlungen und Methoden zur Behandlung dieser Probleme, von denen die wichtigsten sind:

Akne-Problem

Die Behandlung von Akne richtet sich nach der Schwere des offensichtlichen Zustands der Haut, und zu den wichtigsten Behandlungen, die zur Behandlung verwendet werden, gehören die folgenden:

• Salicylsäure.
• Benzoylperoxid.
• Alpha-Hydroxysäuren.
• Adapalen.
• Teebaumöl.
• Sonnenschutzcreme, wenn Sie diese Produkte verwenden, da sie Hautempfindlichkeit verursachen.
• Pflaster oder Bandagen zur topischen Behandlung von Entzündungen, die durch Akne verursacht werden und vor dem Schlafengehen verwendet werden.
• Porenstreifen, die verwendet werden, um Talgfäden zu entfernen, die als kleine gelbe Röhrchen erscheinen.
• Topische Lotionen mit Retinol oder Retinoiden halten die Poren sauber und klar. Sie können auch Vorteile daraus ziehen, wenn Sie Ihr Gesicht eine Minute lang mit Mineralien oder Rizinusöl massieren.

Flecken, Narben und Pigmentierung

Die Heilung von Schönheitsfehlern, Narben und dunklen Flecken kann einige Wochen bis sechs Monate dauern, und ihre Behandlung umfasst auch einen angemessenen Sonnenschutz, um Hyperpigmentierung zu reduzieren. Zu den wichtigsten Behandlungen für diese Flecken und Narben gehören die folgenden:

• Silizium: Topisches Silikon verbessert die Dicke, Farbe und Textur des Tumors.Das Silikongel wird 8 bis 24 Stunden pro Tag aufgetragen.
• Niacinamid: Niacinamid reduziert durch Akne verursachte dunkle Flecken und wird mit 2%-5% verwendet und ist für Menschen mit sehr hellen Hauttönen wirksam.
• Retinsäure: Retinsäure und Glykolsäure verbessern das Erscheinungsbild von Aknenarben um einen hohen Prozentsatz.