Eine Methode der Mast in zwei Tagen

übermäßige Dünnheit

Es gibt viele Menschen, die an Gewichtsproblemen leiden; Einige von ihnen leiden an Übergewicht und Fettleibigkeit, und einige von ihnen leiden an übermäßiger Magerkeit, also suchen sie nach Wegen, um diese Probleme loszuwerden, und sie streben danach, einen harmonischen Körper und ein ideales Gewicht zu erreichen, was wir in diesem Artikel erwähnen werden , da wir einige der Gründe erwähnen werden, die zu Dünnheit führen, und wir werden seine Gefahren erwähnen.

Gründe für übermäßige Dünnheit

Genetische Faktoren: Es gibt einige Menschen, die Eigenschaften von einem Familienmitglied erben, einschließlich Dünnheit, bei der ihr Appetit auf Nahrung schwach und ihre Nahrungsstoffwechselraten schnell sind.
Erhöhte Aktivität und Bewegung: Je mehr Aktivität der Körper zunimmt, desto mehr Kalorien werden im Körper verbraucht, und Essen nicht in einer Menge zu essen, die der körperlichen Aktivität entspricht, führt zu Schlankheit.
Ansteckung mit Krankheiten: Wie Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen oder AIDS oder Krebs, und eine Infektion mit diesen Krankheiten verursacht Appetitlosigkeit und reduziert die Fähigkeit des Körpers, Nahrung zu speichern, und die Person mit einer dieser Krankheiten verliert schnell an Gewicht.
Nehmen Sie einige Medikamente: Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die zu Appetitlosigkeit und Müdigkeit führen.
der psychische Zustand: Depressionen und Stress beeinträchtigen die Fähigkeit einer Person zu essen und beeinträchtigen ihren Appetit.
Allergie gegen bestimmte Lebensmittel: Wie Empfindlichkeit gegenüber Laktose und Gluten, die Schwierigkeiten bei der Nahrungsaufnahme verursachen, und Probleme mit Verdauungsstörungen.

Die Gefahren übermäßiger Dünnheit

Osteoporose, aufgrund von zu wenig Kalzium im Körper.
Verzögertes Körperwachstum und eine Verzögerung beim Zunehmen der Körpergröße aufgrund von Mangelernährung oder einem Mangel an Nährstoffen, die der Körper benötigt, um richtig zu wachsen.
Anämie (Anämie) aufgrund eines Mangels an Vitamin B12, Eisen und Folsäure im Körper.
Geschwächtes Immunsystem und dadurch leichtere Ansteckung mit Krankheiten.
Trockene Haut und Haarausfall durch Mangelernährung.
Infektion der Frau mit Problemen im Menstruationszyklus und verminderter Fruchtbarkeit bei Frauen.

Natürliche Rezepte für schnelles Masten

Trinken Sie dreimal täglich eine Tasse Bockshornklee-Brühe, indem Sie Wasser mit drei Gramm Bockshornklee-Pulver eine Minute lang kochen, dann filtern und mit Honig süßen.Grüner Bockshornklee kann auch gegessen werden.
Mischen Sie eine halbe Tasse Wasser mit eineinhalb Esslöffeln Bockshornkleeöl und trinken Sie es zweimal täglich, einmal auf nüchternen Magen und einmal abends kurz vor dem Schlafengehen, und nach dem Essen wird beide Male ein Löffel Marmelade gegessen direkt.
Essen Sie eine Zwiebel zum Mittagessen und eine andere Zwiebel zum Abendessen, da Zwiebeln als Vorspeise, Stärkungsmittel für den Körper, Keimtöter und Desinfektionsmittel für den Darm gelten.
Mischen Sie den gemahlenen Honig mit Bockshornklee, Mandeln und Pistazien und essen Sie ihn mit einem Glas Milch, oder mischen Sie alle Zutaten mit Milch und trinken Sie ihn viermal täglich und verwenden Sie das Rezept einen Monat lang.

Schnelle Mastdiät

Erste Mahlzeit am Morgen: Essen Sie zwei Esslöffel Honig mit einer Tasse Milch, einer Dose Bohnen und zwei Esslöffeln Kakao.
Zweite Mahlzeit am Morgen: Iss sechs Eiweiß, zwei Eigelb, weißen Käse, einen Apfel und ein Glas Milch.
Dritte Mahlzeit Mittagessen: Essen Sie Fleisch, Huhn oder Fisch mit einer Menge Gemüse, Obst und Milch.
Vierte Mahlzeit: Iss vier Eier, eine Dose rote Bohnen und Milch.
Fünfte Mahlzeit: Essen Sie zwei Dosen Thunfisch und Salzkartoffeln.
Die sechste Mahlzeit: Abendessen: Essen Sie Fleisch, Fisch oder Huhn mit einer Menge Bohnen.

Schnelle Mastübungen

Brustmuskeltraining wird durchgeführt, indem man auf dem Rücken gerade schläft und dann das Gewicht aus dem Brustbereich zehnmal nach oben hebt.
Auf dem Rücken schlafen, die Füße gerade anheben, dann nach vorne beugen, den Kopf auf den Boden und die Hände hinter den Kopf legen, danach die Füße nahe an den Bauch und dann zurück bringen.
Auf dem Rücken schlafen, Knie zur rechten Seite beugen, ohne den Boden zu berühren, die rechte Hand hinter den Kopf legen, die linke Hand quer ausstrecken, danach den Kopf sechsmal auf die rechte Seite heben und senken, zur anderen wechseln Seite und befolgen die gleichen Schritte.