чистка кожи
Обязательно очищайте кожу ежедневно, утром и вечером, используя лосьон, подходящий для вашего типа кожи, чтобы поддерживать чистоту пор и свежесть кожи, а также удалять пот, масла, грязь, и другие загрязняющие вещества, которые накапливаются на ней в течение дня и ночи.Кожу можно очистить, тщательно вымыв руки. Нанесите средство для умывания на кожу круговыми движениями, затем смойте водой.
Увлажнение кожи
Рекомендуется обязательно наносить увлажняющий крем на лицо и кожу не реже одного раза в день. Предпочтительно наносить его непосредственно после умывания и ополаскивания кожи, где она влажная, а не сухая. Следует отметить, что лицам с жирной и склонной к акне коже следует использовать безмасляные увлажняющие средства, чтобы предотвратить закупорку пор.
Использование сыворотки
Перед нанесением солнцезащитного крема следует с осторожностью наносить на кожу лица утреннюю сыворотку, содержащую витамин С, витамин Е или один из типов пептидов, а также на ночь наносить на кожу ретинол или ретиноиды, отпускаемые по рецепту. .
Защищайте кожу от солнечных лучей
Перед выходом на солнце необходимо обеспечить полную защиту от солнечных лучей, чтобы защитить кожу от появления морщин, пигментных пятен и других проблем с кожей. Это можно сделать следующим образом:
Читайте также:Как ухаживать за темной кожей- Наносите солнцезащитный крем с уровнем защиты не менее SPF15 и используйте его раз в два часа или чаще, если вы потеете или купаетесь. Здесь следует отметить, что за 15 минут до выхода на улицу необходимо наносить защитный крем, чтобы обеспечить необходимую защиту.
- Избегайте солнечного света с 10:00 до 16:00.
- Носите брюки, рубашки с длинными рукавами и широкополые шляпы.
Другие советы по уходу за кожей
Для ухода за кожей и ее поддержания рекомендуется соблюдать следующие этапы:
Читайте также:Как сделать кожу коричневой?- Пейте жидкости и зеленые соки.
- Соблюдайте здоровую диету, содержащую жирные кислоты омега-3, чтобы улучшить удержание влаги в организме.
- Не прикасайтесь к коже лица пальцами, чтобы предотвратить распространение бактерий.
- Выпивайте около восьми стаканов воды ежедневно.
- Спите восемь часов.
- Спите на чистой шелковой подушке.
