Comment grossir pendant le Ramadan ?

Le mois de Ramadan est une excellente occasion d'adorer, d'obéir, d'accomplir de bonnes actions et d'expier les péchés de l'année dernière. C'est le mois que les croyants attendent tout au long de l'année pour accroître leur proximité et leur culte envers Dieu Tout-Puissant. mois, une personne peut complètement réorganiser sa vie sans la moindre exagération. Beaucoup de gens peuvent renouveler leurs intentions. Ils améliorent leurs actes, et cela continue avec eux tout au long de l'année jusqu'à l'arrivée du Ramadan suivant. Parmi ce renouvellement, il y a le soin de l'âme et le corps et l'amélioration de l'état de santé de l'individu. Un croyant fort est meilleur et plus aimé de Dieu qu'un croyant faible, et dans tout il y a du bien, en tant que Messager de Dieu, que Dieu le bénisse et lui accorde la paix, dis-nous. .

Améliorer la santé et prendre du poids pendant le mois sacré du Ramadan est l'une des choses que tout le monde peut faire facilement, même si le mois du Ramadan peut être plus bénéfique en cas de perte de poids, mais dans les deux cas, cela dépend de l'organisation des repas, du type de nourriture, et le reste que l'on reçoit pendant la journée. . L'observation la plus importante concernant le mois de Ramadan pour la plupart des Arabes est qu'ils deviennent obèses, en raison du grand nombre de fêtes et d'invitations qui ont lieu ce mois-ci à l'occasion de visites à des parents et de maintien des liens familiaux, ce qui est essentiellement l'un des actes d'obéissance que Dieu Tout-Puissant a ordonné, en plus de la quantité de sucreries et de nourriture qu'une personne mange entre l'Iftar et le Suhoor, ce qui affecte grandement la prise de poids pendant le mois de Ramadan. L'habitude de dormir directement après avoir mangé du Suhoor ne peut pas être négligées, ce qui provoque directement l'obésité. En général, la plupart de ces habitudes sont considérées comme mauvaises pour les personnes de poids normal ou celles qui ont tendance à être en surpoids. Dans le cas des personnes qui souhaitent prendre du poids, il existe quelques conseils qui peuvent être suivis. pendant le mois de Ramadan pour prendre au moins cinq à sept kilos en un mois. Le premier de ces conseils est de boire fréquemment du lait de banane entre le petit-déjeuner et le suhoor, en raison du grand bénéfice de cette boisson pour aider à se débarrasser de la minceur. Les dattes doivent également être utilisées pour prendre du poids pendant le Ramadan en mangeant beaucoup de dattes avec du lait.

Deuxièmement, en ce qui concerne l'alimentation, il est préférable de ne pas consommer beaucoup de viande rouge qui contient de grandes quantités de graisses en raison de ses effets nocifs sur l'organisme à long terme. Il est recommandé de manger plus de viande rouge, tout en faisant attention à manger. une plus grande quantité de glucides à chaque repas. Mangez également des noix pendant votre temps libre, car elles contiennent de nombreuses huiles qui aident à prendre du poids.