cuidado de la piel de invierno

Hidratante

La piel suele deshidratarse en invierno, por lo que hay que tener cuidado de hidratarla bien, mediante el uso de cremas o lociones que contengan sustancias hidratantes, como: alfa hidroxiácidos, sorbitol y glicerina que ayudan a hidratar la piel, o algunos aceites beneficiosos. para la piel, tales como: Aceite de aguacate, aceite de almendras y aceite de onagra El agua potable es uno de los mejores humectantes naturales para la piel y la nutre.

aplicación de protector solar

Hay quienes creen que el protector solar solo se debe aplicar en verano, pero en realidad se debe aplicar también en invierno, para proteger la piel del sol y de los dañinos rayos ultravioleta, por lo que una crema de protección solar y una crema hidratante con un factor de protección de al menos en todas las zonas se debe aplicar al menos 15. El cuerpo expuesto en invierno como en verano.

Exfoliar la piel regularmente

Es necesario tener cuidado al exfoliar la piel para obtener una piel sana en la temporada de invierno, con el fin de garantizar la eliminación de las células muertas de la piel, que causan la sequedad y la falta de brillo de la piel, por lo que se debe exfoliar la cara, las manos y los labios. , utilizando una máscara de peeling, ya que ayuda a mantener la humedad y la nutrición de la piel, y cabe señalar que se debe pelar una o dos veces por semana, pero se debe tener cuidado de que sea adecuado para el tipo de piel.

Evita el agua caliente

El agua caliente es una de las causas comunes que conducen a la piel seca, debido a la eliminación de los aceites naturales de la piel, por lo que debe evitar ducharse o lavarse las manos y la cara con agua caliente, y usar guantes de goma mientras lava los platos en el invierno. y tome una ducha o baño breve durante 5-10 minutos.

Cuidado de la piel

Hay muchas cosas que se deben tener en cuenta para cuidar la piel durante la temporada de invierno, entre ellas:

• elija limpiadores suaves que no contengan fragancias, que pueden causar resequedad y picazón en la piel, y use menos jabón que el común; Debido a que contiene ingredientes y perfumes nocivos, se debe tener cuidado al elegir limpiadores y tónicos cremosos que cierran los poros de la piel.
• Asegúrate de hidratar los labios con vaselina o cualquier otro ungüento para protegerlos de la sequedad y el agrietamiento.
• Coma alimentos o suplementos que contengan ácidos omega-3 u omega-6, como: aceite de pescado y aceite de linaza, para ayudar a hidratar y nutrir la piel, según la dermatóloga Barbara R. Reed.
• Reemplace la ropa y los zapatos mojados lo antes posible, ya que pueden causar irritación y picazón en la piel.

Una dieta saludable

Una piel sana es un reflejo de la salud del cuerpo, por lo que se debe tener cuidado de comer alimentos saludables ricos en minerales, vitaminas y antioxidantes, y comer frutas y verduras, ya que son una buena fuente de agua, minerales y vitaminas. , ya que estos alimentos son beneficiosos para el cuerpo y la piel, y también se debe tratar de comer alimentos ricos en vitamina E, vitamina A y alimentos que son buenos para la piel: aguacates, bayas, chocolate amargo, té verde, pescado, almendras y tomates.

Maneras preventivas de mantener la piel en invierno.

Para proteger la piel en invierno, siga los siguientes métodos:

• * Elegir un jabón adecuado para la piel, ya que el uso de jabones ásperos provoca fricción y sequedad de la piel, por lo que se recomienda evitar el jabón tradicional, que en su mayoría incluye materiales aromáticos e ingredientes que causan sensibilidad en la piel, y sustituirlo por un gel limpiador sin perfume, y se recomienda utilizar jabón en pequeñas cantidades en los días de invierno.
• Use toallas suaves Después de lavarse la cara, se recomienda secarla con toallas suaves y mantenerse alejado de las toallas ásperas que causan irritación y daño a la piel.
• Reemplazar los productos para el cuidado de la piel cuando llega el invierno, elegir productos de limpieza a base de crema y reducir el uso de productos esterilizantes y tónicos. Porque contiene un alto porcentaje de alcohol que reseca la piel.
• Use maquillaje libre de aceite Al comprar una base, tenga cuidado de elegir una crema líquida libre de aceite.
• Usar ropa adecuada, ya que hay tipos de telas que causan sensibilidad y sequedad de la piel, y tenga cuidado de no hacer ropa de lana y áspera directamente debajo de la piel, y comience a usar primero ropa de algodón suave, luego use un suéter de lana gruesa.