¿Cómo cuidamos la piel?

Cuidado de la piel

Nuestra piel necesita más que solo limpiarla o usar sus propios productos de cuidado, ya que el programa de cuidado de la piel incluye llevar una dieta saludable, dormir lo suficiente y reducir el estrés y la fatiga. Nuestro tipo de piel determina los pasos del cuidado de la piel, como exfoliar la piel, o usar mascarillas hidratantes, etc., y aprenderemos más sobre los pasos más importantes del cuidado de la piel en este artículo.

Maneras de cuidar la piel del rostro

La rutina diaria de cuidado de la piel ayuda a mantener la salud y la vitalidad de la piel, y elimina muchos problemas de la piel como el acné, las manchas oscuras y los pasos más importantes del cuidado son los siguientes:

• Limpieza de la piel: Limpie la piel diariamente dos veces al día y evite lavar la piel si está seca o con maquillaje, porque esto la despojará de sus aceites naturales.
• Aplicación de suero para la piel: El uso de un suero nutritivo para la piel es apropiado por la mañana o por la noche, o cuando se expone a la luz solar.
• Hidratar la piel: Todos los tipos de piel necesitan hidratación, incluso la piel grasa necesita una crema hidratante ligera que no obstruya los poros.
• Proteger la piel del sol: Utilizamos un protector solar con un grado de protección de 30, y lo ponemos sobre la piel durante 15 minutos antes de la exposición al sol.

Recetas naturales para la piel del rostro.

Entre las recetas importantes para el cuidado de la piel se encuentran las siguientes:

avena y yogur

La exfoliación es un paso esencial en el cuidado de la piel, ya que elimina las células muertas de la piel y da la oportunidad de que se formen nuevas células.La avena es uno de los ingredientes naturales que se utilizan para exfoliar la piel. Y su método es:

• ingredientes:
  • Dos cucharadas de avena.
  • Dos cucharadas de yogur.
  • Cuchara de miel.
• Preparación:
  • Mezcla los ingredientes.
  • Aplicar la pasta sobre el rostro masajeando durante 10-15 minutos.
  • Lavar la piel con agua fría.
  • Piel seca, hidratar.
  • Exfoliar la piel una vez a la semana o cada dos semanas.

Limón

El limón blanquea la piel y potencia su aspecto saludable, ya que contiene ácido que elimina las células muertas de la piel, y su alto contenido en vitamina C también reduce las manchas oscuras, y su método es:

• ingredientes:
  • Medio zumo de limón.
  • Dos cucharadas de miel.
• Preparación:
  • Los dos ingredientes se mezclan.
  • La mezcla se coloca en la cara durante 15 minutos.
  • La receta se repite 3-4 veces a la semana.

Cúrcuma

La cúrcuma contiene antioxidantes que eliminan los radicales libres, hacen que la piel esté radiante y tratan las arrugas. Y su método es:

• ingredientes:
  • Polvo de cúrcuma.
  • Harina.
  • agua o leche.
• Preparación:
  • Mezcle la cúrcuma en polvo y la harina en proporciones iguales.
  • Añádeles un poco de agua o leche.
  • La pasta se coloca sobre la piel.
  • Lavar con agua tibia.
  • Aplicar una vez por semana.

Aceite de coco

El aceite de coco es rico en antioxidantes, hidrata la piel y mantiene su humedad por más tiempo, y su método es:

• ingredientes:
  • Aceite de coco

• Preparación:
  • El aceite de coco se calienta ligeramente.
  • Aplicar sobre la piel.
  • Masajear suavemente durante unos minutos.
  • Dejar actuar de 15 a 20 minutos.
  • Lavar con agua tibia.
  • La receta se repite una vez al día.

Agua de rosas

El agua de rosas es apta para todo tipo de piel, ya que contiene propiedades antioxidantes, es un tónico natural para la piel, dejándola con un color rosado, funciona como desmaquillante, su método es el siguiente:

• ingredientes:
  • Agua de rosas.
  • algodón.
• Preparación:
  • Se sumerge un trozo de algodón en agua de rosas.
  • Aplicar suavemente sobre la piel.
  • Dejar durante 15 minutos.
  • Repetir diariamente por la noche.

Consejos para el cuidado de la piel

Entre los consejos importantes para mantener la luminosidad y vitalidad de la piel se encuentran los siguientes:

• Manténgase alejado de fumar: Fumar hace que aparezcan arrugas en la piel, lo que estrecha los vasos sanguíneos en las capas de la piel, reduce el flujo sanguíneo y, por lo tanto, reduce el oxígeno y los nutrientes importantes para la salud de la piel, por lo que la piel se ve pálida.
• Trate la piel suavemente: Reduciendo el tiempo de baño y las duchas largas, porque despojan a la piel de sus aceites naturales, y utilizando agua tibia en lugar de agua caliente que provoca sequedad en la piel.
• Evite los jabones fuertes: Los limpiadores fuertes que usamos a diario resecan la piel porque la despojan de sus aceites naturales.Para proteger la piel antes del afeitado, primero aplique crema de afeitar, use una navaja limpia e hidrate después del afeitado.
• Coma una dieta saludable: En nuestra dieta, nos enfocamos en comer muchas frutas y verduras, granos integrales y proteínas magras. Tome aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado.
• Mantener la humedad de la piel: Beber mucha agua hidrata la piel y la protege de la deshidratación.
• Evita el estrés y la tensión: El estrés y la tensión afectan negativamente a la salud de la piel, por lo que aparecen muchos problemas de la piel, como: acné, y otros problemas de la piel, por lo que se aconseja alejarse del estrés tanto como sea posible.

Cómo tratar los problemas de la piel

La piel está expuesta a muchos problemas como acné, puntos negros, heridas abiertas, pigmentación y otros. Existen tratamientos y métodos modernos para tratar estos problemas, los más importantes son:

Problema de acné

El tratamiento del acné se determina de acuerdo con la gravedad de la condición aparente en la piel, y entre los tratamientos más importantes utilizados para el tratamiento se encuentran los siguientes:

• Ácido salicílico.
• Peróxido de benzoilo.
• Alfa hidroxiácidos.
• adapaleno.
• Aceite de árbol de té.
• Crema de protección solar cuando utilice estos productos, ya que provocan sensibilidad en la piel.
• Parches o vendajes para el tratamiento tópico de la inflamación provocada por el acné, y utilizados antes de acostarse.
• Tiras para poros que se utilizan para eliminar los hilos de sebo que aparecen como pequeños tubos amarillos.
• Las lociones tópicas que contienen retinol o retinoides mantienen los poros limpios y claros. También puede encontrar beneficios si se masajea la cara con minerales o aceite de ricino durante un minuto.

Manchas, cicatrices y pigmentación

La eliminación de imperfecciones, cicatrices y manchas oscuras puede demorar entre unas semanas y seis meses en sanar, y su tratamiento también incluye protección solar adecuada para reducir la hiperpigmentación. Entre los tratamientos más importantes para estas manchas y cicatrices se encuentran los siguientes:

• Silicio: La silicona tópica mejora el grosor, el color y la textura del tumor.El gel de silicona se aplica de 8 a 24 horas por día.
• Niacinamida: La niacinamida reduce las manchas oscuras causadas por el acné y se usa al 2%-5%, y es efectiva para personas con tonos de piel muy claros.
• ácido retinoico: El ácido retinoico y el ácido glicólico mejoran la apariencia de las cicatrices del acné en un alto porcentaje.