Übergewicht
Übergewicht ist eines der Probleme, unter denen Frauen besonders nach der Geburt von Kindern sehr leiden, da das Gewicht während der Schwangerschaft zunimmt und die Frau nach der Geburt ihr Gewicht nicht schnell reduzieren kann, versucht sie, alle verfügbaren Methoden und Mittel auszuschöpfen sie, um dieses Problem loszuwerden, und unter diesen Methoden sind Operationen Schönheitsoperationen, die den Körper stark schädigen und ein Absacken und viele Probleme verursachen, und eine der Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, besteht darin, Diäten zu folgen, ohne auf Nährstoffe zu achten, und Medikamente einzunehmen die helfen, Übergewicht loszuwerden, das dem Körper mehr schadet als es nützt, und die letzte Methode ist mit garantierten und effektiven Ergebnissen, die Hausmischungen sind, und in diesem Artikel werden wir etwas über Hausmethoden lernen, um Übergewicht loszuwerden.
Mischungen, um Übergewicht loszuwerden
Petersilie mischt
- Geben Sie eine Tasse fein gehackte Petersilie, zwei Tassen natürliche, kreisförmig geschnittene Gurke, sechs Esslöffel natürlichen Zitronensaft, einen Esslöffel fein gemahlenen Ingwer, zwei Stangen Sellerie und eine Tasse warmes Wasser in einen elektrischen Mixer. für fünf Minuten oder länger, ein bisschen, bis wir eine kohäsive und homogene Mischung erhalten, und wir trinken diese Mischung eine Tasse pro Tag.
- Wir waschen einen Bund Petersilie gut, geben ihn dann in eine Schüssel, fügen drei Tassen reines Wasser hinzu, lassen ihn eine Viertelstunde bei mittlerer Hitze, lassen ihn dann beiseite, bis er abgekühlt ist, und trinken eine Tasse davon es täglich früh morgens auf nüchternen Magen und eine halbe Tasse vor dem Essen.
Zitronenmischungen
- Geben Sie einen halben Löffel fein gemahlenen Zimt, einen halben Löffel geriebenen Ingwer, einen halben Löffel fein gemahlenen Kreuzkümmel, einen halben Löffel frischen Zitronensaft und zwei Zitronenscheiben mit der Schale über eine Tasse reines gekochtes Wasser und Lassen Sie es zehn Minuten beiseite und trinken Sie dann vor jeder Mahlzeit eine Tasse davon.
- Wir schälen ein Kilo frische Zitrone, pressen die Zitrone aus und stellen einen Topf mit ausreichend Wasser auf mittlere Hitze, geben die Zitronenschale ins Wasser und lassen es eine Viertelstunde bei schwacher Hitze kochen , schalten Sie dann das Feuer aus und fügen Sie frischen Zitronensaft hinzu und trinken Sie eine Tasse der Mischung eine Viertelstunde vor einer Stunde nach dem Essen.
Sport zum abnehmen
- Schwimmen: Schwimmen muss mindestens eine Stunde am Tag geübt werden, da es etwa XNUMX Kalorien pro Stunde verbrennt.
- Fahren mit einem nicht elektrischen Fahrrad: Es verbrennt etwa tausend Kalorien oder etwas weniger pro Stunde.
- Tennis: Seine Ausübung hilft, ungefähr sechshundert Kalorien pro Stunde dieser Sportart zu verbrennen.
- Gehen: Eine Person verbrennt beim Gehen etwa XNUMX Kalorien pro Stunde.
- Fußball: Eine Stunde lang diesen Sport zu betreiben, verbrennt etwa XNUMX Kalorien.
