Übergewicht
Viele Menschen leiden unter Übergewicht und versuchen mit allen Mitteln und Methoden, dieses Problem zu lösen und einen gesunden und schönen Körper zu bekommen. Dafür gibt es viele Gründe, darunter Fast Food, langes Sitzen am Computer und den genetischen Faktor nutzlose Diäten und andere, und in diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Übergewicht schnell loswerden können.
Natürliche Mischungen zum Abnehmen
Kardamommischungen
- Wir stellen eine Tasse Magermilch auf schwache Hitze, bis die Milch zu erwärmen beginnt, geben drei Kardamomkapseln und einen Löffel Zucker hinzu und lassen alles drei Minuten lang auf dem Feuer, bis die Zutaten zusammenkochen Trinken Sie zweimal täglich nach dem Mittag- und Abendessen.
- Geben Sie eine geschälte und in kleine Würfel geschnittene Zitrone, eine in Würfel geschnittene Grapefruit, einen geschälten und gehackten Ingwer und fünf Minzblätter in eine Tasse warmes Wasser, lassen Sie es eine halbe Stunde lang stehen und trinken Sie diese Mischung dann einmal täglich.
- Geben Sie einen Löffel gemahlenen Zimt und einen Löffel fein gemahlenen Ingwer in eine Tasse warmes Wasser und trinken Sie es einmal täglich auf nüchternen Magen.
Zitronenmischungen
- Geben Sie zwei Esslöffel frischen Zitronensaft und einen Esslöffel natürlichen Honig in eine Tasse lauwarmes Wasser und trinken Sie diese Mischung frühmorgens auf nüchternen Magen.
- Geben Sie einen Löffel natürlichen Honig, einen Löffel schwarzen Pfeffer und vier Löffel frischen Zitronensaft in eine Tasse warmes Wasser und trinken Sie es zweimal täglich.
- Geben Sie fünf Schwarzkümmelsamen und zwei Esslöffel frischen Zitronensaft in eine Tasse warmes Wasser und trinken Sie diese Mischung frühmorgens vor dem Frühstück.
Tipps, um Übergewicht schnell loszuwerden
- Geben Sie einen Löffel Kokosöl und scharfe Paprika auf einen Salatteller und essen Sie ihn.
- Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen vor dem Frühstück eine Tasse warmes Wasser.
- Trinken Sie täglich eine Tasse grünen Tee.
- Trinken Sie eine Tasse Magermilch oder eine Tasse fettarmen Joghurt.
- Essen Sie eine Orange, anstatt sie auszupressen und zu trinken.
- Iss einen Apfel zum Frühstück.
- Ersetzen Sie fetthaltige Lebensmittel durch ballaststoffhaltige Lebensmittel.
- Finger weg von Fast Food.
- Teilen Sie die Mahlzeiten auf mehr als eine Mahlzeit pro Tag auf.
- Trinken Sie keine alkoholfreien Getränke.
- Machen Sie Übungen wie Schwimmen, Gehen und viele andere.
