Dünnheit
Eine große Anzahl von Menschen leidet unter dem Problem der übermäßigen Schlankheit, die ihnen zahlreiche gesundheitliche und psychische Probleme bereitet, und eine Person leidet aus mehreren Gründen an Schlankheit, darunter: Hungersnöte und Katastrophen, Vernachlässigung der Ernährung sowie Probleme und psychischer Druck und viele andere. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper in einer Woche mästen können.
Mastdiät in einer Woche
- Die erste Mahlzeit: zwei Esslöffel Honig, ein Glas Milch oder Joghurt, eine Dose Bohnen und zwei Esslöffel Kakao.
- Die zweite Mahlzeit: sechs gekochte Eier, wobei nur das Eigelb gegessen werden sollte, zwei Stücke Weißkäse, ein Apfel und ein Glas Milch oder Joghurt.
- Die dritte Mahlzeit: ein Stück gebratenes Huhn, Fisch oder Fleisch nach Wunsch, ein Teller Gemüse, ein Stück Obst, das wir essen möchten, und ein Glas Milch.
- Die vierte Mahlzeit: vier Eier, eine Dose rote Bohnen und ein Glas Milch. Es wird empfohlen, diese Mahlzeiten vor dem Training einzunehmen.
- Die fünfte Mahlzeit: zwei Dosen Thunfisch und ein Körnchen Salzkartoffeln.
- Die sechste Mahlzeit: ein Stück gebratener Fisch, Huhn oder Fleisch und ein Teller Bohnen.
Natürliche Mischungen zur Gewichtszunahme
- Geben Sie in die Schüssel eines Elektromixers drei Tassen Milch, sechs Teelöffel Bienenhonig, drei mittelgroße Bananen und zwanzig Walnüsse, schalten Sie dann den Mixer bei mittlerer Geschwindigkeit ein und vermischen Sie alle diese Zutaten miteinander, bis ein Ergebnis entsteht klebrige Mischung. Dann trinken wir die Mischung zweimal täglich: das erste Mal auf nüchternen Magen und das zweite Mal vor dem Schlafengehen.
- Wir geben eine Tasse Rosinen und eine Tasse lauwarmes Wasser in eine Schüssel und lassen die Schüssel mindestens fünfzehn Stunden lang stehen. Dann geben wir die Mischung in die Schüssel des Elektromixers und mischen alles gut, bis alles fertig ist Erhalten Sie eine Mischung mit der Konsistenz von Saft, fügen Sie dann zwei Esslöffel gemahlenen Bockshornklee fein hinzu, mischen Sie erneut und trinken Sie jeden Tag frühmorgens, also auf nüchternen Magen, eine Tasse der Mischung.
- Wir geben in die Schüssel des Elektromixers eine Tasse flüssige Milch, drei Esslöffel Bienenhonig, eine halbe Tasse Haferflocken und zwei Tassen gelben Käse, vermischen alle diese Zutaten und trinken dann täglich eine Tasse der Mischung ein leerer Magen.
Tipps zur Gewichtszunahme
- Vermeiden Sie den Verzehr von Gemüse und Obst; Dies liegt daran, dass es dem Körper ein Sättigungsgefühl verleiht.
- Iss und geh dann schlafen.
- Essen Sie vor dem Training.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Flüssigkeiten vor dem Essen.
- Essen Sie zu bestimmten Zeiten.
