Kohlsuppen-Diät-Methode

Kohlsuppendiät

Eine der Diätarten mit schnellen Ergebnissen, bei der der Körper aufgrund seiner hohen Fähigkeit, Fett zu verbrennen und angesammelte Ablagerungen im Körper loszuwerden, zusätzlich zu seiner Fähigkeit, die Aufnahme von Kalorien zu reduzieren, in nur einer Woche eine Reihe von Kilogramm verliert den Körper, indem Sie eine Woche lang weiterhin Kohl oder Kohlsuppe essen, zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln, um sicherzustellen, dass der Körper mit den Nährstoffen versorgt wird, die er benötigt, wie Obst, Gemüse und weißes Fleisch für mehr als eine Woche aufgrund des Mangels an komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen.

Wie man Kohlsuppe zubereitet

die Zutaten:

• Eine mittelgroße Zwiebel, gehackt.
• Zwei zerdrückte Knoblauchzehen.
• Zwei Esslöffel Olivenöl.
• Zwei Hörner aus grünem Pfeffer.
• Drei Karotten.
• Ein Teelöffel Salz und ein Teelöffel schwarzer Pfeffer.
• Bund Petersilie oder Sellerie.
• Ein kleiner Pilz.
• Ein halbes Kohlkorn.

Die Zubereitung:

• Die Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze zum Öl in den Topf geben.
• Kohl und Karotten klein schneiden und in den Topf geben.
• Fügen Sie grünen Pfeffer, Petersilie, Salz, schwarzen Pfeffer und Pilze hinzu und lassen Sie es eine halbe Stunde lang oder bis die Zutaten weich sind.

Wie man eine Kohldiät macht

Wie wir bereits erwähnt haben, gilt diese Diät nur für eine Woche und sieht folgendermaßen aus:

• Der erste Tag: Essen Sie Kohlsuppe und ein wenig Obst, wobei Sie auf den Verzehr von Bananen verzichten müssen, und trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeiten, die über die Woche verteilt werden.
• Der zweite Tag: Essen großer Mengen Gemüse, außer Hülsenfrüchte, mit Kohlsuppe, dazu Wasser und ungesüßte Heißgetränke.
• Der dritte Tag: Essen Sie zusätzlich zur Kohlsuppe viel Obst und Gemüse.
• Der vierte Tag: Iss acht Bananen zusätzlich zu Kohlsuppe und iss viel Magermilch, das heißt Kohlsuppe trinken mit etwa acht Bananen essen und unbegrenzte Mengen Magermilch trinken.
• Fünfter Tag: Essen Sie ein halbes Kilo Fleisch mit Kohlsuppe und sechs Tomaten.
• Sechster Tag: Fügen Sie der Kohlsuppe etwas rotes oder weißes Fleisch hinzu, und Sie können auch etwas Obst essen.
• Siebter Tag: Kohlsuppe mit viel braunem Reis und gekochtem Gemüse essen.

Die Vorteile von Kohl

Es gibt viele Vorteile von Kohl, von denen die wichtigsten sind:

• Es ist reich an Ballaststoffen und hat wenig Kalorien.
• Reich an Vitamin K und Anthocyanen, die für die Gesundheit des Gehirns unerlässlich sind.
• Befreit die Haut von Akne aufgrund seines Schwefelreichtums und ist auch für die Gesundheit von Haaren und Nägeln von Vorteil, da Schwefel für die Produktion von Keratin notwendig ist.
• Reinigung des Körpers von den darin enthaltenen schädlichen Molekülen wie Harnsäure und freien Radikalen.
• Stimulierung der Wirkung von Enzymen und Verringerung der Inzidenz von Krebstumoren.
• Druckwerte im normalen Bereich halten.
• Regulierung des Blutzuckers.
• Antiphlogistikum.
• Reduziert Kopfschmerz.