Der schnellste Weg, um Körperfett zu verbrennen

Fett verbrennen

Viele Menschen leiden unter dem Problem des Übergewichts und der Ansammlung von Fett in verschiedenen Bereichen des Körpers, wie Gesäß, Bauch usw., was ihnen große Verlegenheit und Unannehmlichkeiten vor anderen bereitet, und deshalb versuchen sie, zu folgen viele Methoden; Um dieses Problem zu beseitigen, werden wir in diesem Artikel einige natürliche Mischungen kennenlernen, die bei der Fettverbrennung helfen, während wir einige Lebensmittel erwähnen.

Mischungen, um Körperfett zu verbrennen

Kreuzkümmel und Zitronensaft

• die Zutaten:
• Ein Esslöffel gemahlener Kreuzkümmel.
• Ein paar Tropfen frischer Zitronensaft.
• Ein Esslöffel gemahlener Ingwer.
• Ein Teelöffel weicher Zimt.

Die Zubereitung:

• Kreuzkümmel, Ingwer und Zimt in eine große Schüssel geben.
• Fügen Sie eine ausreichende Menge Wasser hinzu, mischen Sie gut, stellen Sie es auf mittlere Hitze und lassen Sie es mindestens zehn Minuten kochen.
• Lassen Sie die Mischung für eine Viertelstunde abkühlen, fügen Sie Zitronensaft hinzu und trinken Sie diese Mischung etwa eine halbe Stunde vor den drei Hauptmahlzeiten, da dieses Getränk tagsüber ein langes Sättigungsgefühl vermittelt und bekommt das angesammelte Fett im Körper loswerden.

Minze und Zitrone

die Zutaten:

• Ein Esslöffel getrocknete grüne Minze.
• Ein Glas Wasser.
• Ein Teelöffel frischer Zitronensaft.

Die Zubereitung:

• Geben Sie das Wasser in einen tiefen Topf und stellen Sie es auf das Feuer, damit es gut kocht, dann heben Sie es an und fügen Sie getrocknete Minze und Zitronensaft hinzu.
• Lassen Sie das Getränk beiseite, decken Sie es ab und trinken Sie morgens eine halbe Stunde vor dem Frühstück eine Tasse und eine weitere Tasse kurz vor dem Schlafengehen.

Frische Milch und Kardamom

• die Zutaten:
• Sechs Tassen Magermilch.
• Ein Esslöffel gemahlener Kardamom.
• Ein Teelöffel flüssiger natürlicher Honig.

Die Zubereitung:

• Die Milch in einen tiefen, sauberen Topf geben.
• Fügen Sie den Kardamom hinzu und mischen Sie gut, und stellen Sie den Topf unter ständigem Rühren für einen Zeitraum von nicht mehr als zwei Minuten auf eine schwache Hitze, nehmen Sie ihn dann vom Feuer, lassen Sie ihn eine halbe Stunde beiseite, bis er vollständig abgekühlt ist, und trinken Sie ihn auf a täglich für eine ganze Woche.

Gurke und mintgrün

die Zutaten:

• Eine halbe Tasse Wasser.
• Ein Stück frische Gurke.
• Ein Teelöffel Zitronensaft.
• Ein paar Blätter Minze.

Die Zubereitung:

• Gurke und Minze in den elektrischen Mixer geben.
• Fügen Sie den Zutaten Wasser und Zitronensaft hinzu, mischen Sie sie gut, um eine vollständige Kohäsion zu erzielen, und trinken Sie morgens vor dem Frühstück eine Tasse dieses Getränks. Um in kurzer Zeit die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Lebensmittel, die bei der Fettverbrennung helfen

• grüner Apfel: Äpfel enthalten eine Menge Pektin, das stark zur Aufnahme von Fetten aus dem Körper beiträgt und diese ziemlich leicht loswird, weshalb es vorzuziehen ist, tagsüber große Mengen Äpfel zu essen.
• Bohnen: Bohnen sind eine reichhaltige Protein- und Ballaststoffquelle, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Fett zu verbrennen, daher wird empfohlen, vor dem Schlafengehen eine ausreichende Menge Bohnen zu essen.