Тмин
Это разновидность травы, принадлежащей к семейству Зонтичных. У нее зеленые листья и бело-фиолетовые цветы. Эти цветы содержат семена тмина, которые мы используем. Тмин широко распространен во всем мире как лекарственное растение и пряность. Это полезная специя, которая приносит различную пользу физическому и психическому здоровью. Это вторая по популярности специя в мире, и мы можем использовать ее во многих продуктах питания. Это придает ему прекрасный восхитительный вкус, например, к мясу, супам и овощам.
Тмин называют несколькими именами, такими как: фенхель, сладкое семя, фенхель, фенхель и арабское сладкое семя.Он считается важным источником железа, а железо является важным элементом в пищеварительной системе.Поэтому использование тмина помогает в процесс пищеварения, полезен для профилактики рака, является хорошим анальгетиком при зубной боли, повышает сексуальное желание у мужчин и женщин, а также полезен для кожи и увеличивает ее сияние.
Тмин считается одним из лучших видов трав, помогающих похудеть. Он эффективен в усвоении питательных веществ, что предотвращает накопление жира и его хранение в организме, тем самым снижая вес.Кроме того, тмин обладает способностью сжигать жир и способствует потере аппетита, а сладкий тмин считается одним из лучших виды тмина, которые полезны для этого.
Как соблюдать тминную диету
Ежедневно едят четырехразовое питание, причем один из приемов пищи должен содержать овощи и фрукты, второй должен содержать белки из мяса, курицы, рыбы, яиц и бобовых, третий должен содержать кальций из йогурта или молока и его производных, а четвертый должен содержать содержат небольшое количество крахмалов, например: отварной или приготовленный на гриле картофель, хлеб, рис или макароны, при определенных условиях, а именно:
Читайте также:Польза шпината для диеты- Прием пищи должен осуществляться в обычное время.
- Пейте около двух литров воды ежедневно.
- Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по стакану смеси тмина для похудения, которую мы готовим, смешивая стакан горячей воды с соком половинки лимона, столовой ложкой молотого тмина и половиной чайной ложки молотого имбиря, а также оставьте его до тех пор, пока он не станет теплым, а затем он будет готов к употреблению, продолжая настаивать и продолжать эту диету.Вес может быть явно потерян.
Тминная диета за семь дней
Первый день
- Завтрак: полбуханки хлеба с куском сыра и тремя столовыми ложками фасоли.
- Обед: тарелка салата среднего размера с шестью столовыми ложками риса и четвертью обезжиренной курицы.
- Ужин: два фрукта и пакетик йогурта.
второй день
Завтрак: чашка чая с молоком и четыре пирожных. Обед: овощное блюдо среднего размера и половина курицы. Ужин: кусочек фрукта и пакетик йогурта.
третий день
- Завтрак: два ломтика тоста и чайная ложка джема.
- Обед: большая тарелка салата, тарелка овощей среднего размера и два куска мяса.
- Ужин: бутерброд с картофельным пюре и половиной буханки.
четвертый день
Читайте также:Польза пшена для диеты- Завтрак: четверть буханки хлеба и белый сыр.
- Обед: шесть столовых ложек риса, две жареные рыбы и тарелка салата среднего размера.
- Ужин: три фрукта.
Пятый день
- Завтрак: чашка апельсинового сока и два фрукта.
- Обед: большое овощное блюдо и три столовые ложки риса.
- Ужин: полбуханки хлеба с сыром.
День шестой и седьмойЭти два дня являются повторением первого и второго дня.
