Soins de la peau en hiver

Hydratant

La peau souffre généralement de sécheresse en hiver, il faut donc veiller à bien l'hydrater, en utilisant des crèmes ou des lotions qui contiennent des substances hydratantes, telles que : des acides alpha-hydroxy, du sorbitol et de la glycérine, qui aident à hydrater la peau, ou certaines huiles. qui sont bénéfiques pour la peau, tels que : l'huile d'avocat, l'huile d'amande et l'huile d'onagre. L'eau potable est l'un des meilleurs hydratants naturels et nourrit la peau.

Appliquer un écran solaire

Certaines personnes pensent que la crème solaire ne doit être appliquée qu'en été, mais en fait, elle doit également être appliquée en hiver, pour protéger la peau du soleil et des rayons ultraviolets nocifs. C'est pourquoi une crème solaire et une crème hydratante avec un indice de protection d'au moins 15 doit être appliqué sur toutes les zones.Le corps est exposé en hiver comme en été.

Exfolier régulièrement la peau

Il faut faire attention à exfolier la peau pour obtenir une peau saine en hiver, afin d'assurer l'élimination des cellules mortes de la peau, qui provoquent sécheresse et teint terne, il faut donc exfolier le visage, les mains et les lèvres, utiliser un masque exfoliant, car il aide à maintenir l'hydratation de la peau et à la nourrir. Il est à noter qu'elle doit être exfoliée une à deux fois par semaine, mais il faut veiller à ce qu'elle soit adaptée au type de peau. .

Évitez l'eau chaude

L'eau chaude est l'une des causes courantes de sécheresse de la peau, en raison de l'élimination des huiles naturelles de la peau. Vous devez donc éviter de vous doucher ou de vous laver les mains et le visage avec de l'eau chaude, utiliser des gants en caoutchouc pour faire la vaisselle en hiver, et prenez une courte douche ou un bain pendant 5 à 10 minutes. .

Soins de la peau

Il y a de nombreux éléments à prendre en compte pour prendre soin de sa peau pendant l’hiver, notamment :

• Choisissez des nettoyants doux et sans parfum, qui peuvent provoquer une peau sèche et des démangeaisons, et utilisez moins que du savon ordinaire ; Parce qu’il contient des ingrédients et des parfums nocifs, vous devez également veiller à choisir des nettoyants crémeux et à utiliser des toniques qui resserrent les pores de la peau.
• Assurez-vous d'hydrater les lèvres avec de la vaseline ou toute autre pommade pour les protéger du dessèchement et des gerçures.
• Mangez des aliments ou des suppléments contenant des acides oméga-3 ou oméga-6, tels que : l'huile de poisson et l'huile de lin, pour aider à hydrater et nourrir la peau, selon la dermatologue Barbara R. Reed.
• Remplacez les vêtements et les chaussures mouillés dès que possible, car ils peuvent provoquer une irritation cutanée et des démangeaisons.

Suivez une alimentation saine et

Une peau saine est le reflet de la santé du corps, vous devez donc veiller à manger des aliments sains riches en minéraux, vitamines et antioxydants, ainsi qu'à manger des fruits et légumes, car ils sont une bonne source d'eau, de minéraux et de vitamines. Ces aliments sont bénéfiques pour le corps et la peau. Vous devriez également essayer de manger des aliments riches en vitamine E. Et en vitamine A. Les aliments bénéfiques pour la peau comprennent : l'avocat, les baies, le chocolat noir, le thé vert, le poisson, les amandes et tomates.

Moyens préventifs pour entretenir la peau en hiver

Pour protéger votre peau en hiver, veuillez suivre les méthodes suivantes :

• * Choisissez un savon adapté à la peau, car l'utilisation de savon dur entraîne des frictions et un dessèchement de la peau, il est donc recommandé d'éviter le savon traditionnel, qui contient principalement des parfums et des ingrédients qui provoquent des allergies cutanées, et de le remplacer. avec un gel nettoyant sans parfum. Il est recommandé d'utiliser du savon en petite quantité les jours d'hiver. .
• Utilisez des serviettes douces.Après avoir lavé votre visage, il est recommandé de le sécher avec des serviettes douces et d'éviter les serviettes rugueuses qui provoquent des irritations et des dommages à la peau.
• Remplacez les produits de soin de la peau lorsque l'hiver arrive, choisissez des produits nettoyants axés sur les crèmes et réduisez l'utilisation de stérilisateurs et de toniques. Parce qu'il contient un pourcentage élevé d'alcool, qui assèche la peau.
• Utilisez du maquillage sans huile.Lors de l’achat d’un fond de teint, vous devez faire attention à choisir une crème liquide sans huile.
• Portez des vêtements appropriés, car certains types de tissus provoquent des allergies et dessèchent la peau. Faites attention à ne pas faire frotter les vêtements en laine et rugueux directement avec la peau, et commencez par porter des vêtements en coton doux, puis portez un pull en laine épais.