Comment prendre soin de la peau

Soins de la peau

La peau a besoin de bien plus que d’un simple nettoyage ou de l’utilisation de produits de soins spéciaux. Le programme de soins de la peau comprend une alimentation saine, un sommeil suffisant et une réduction des tensions et du stress. Notre type de peau détermine les étapes de soins de la peau telles que l'exfoliation de la peau, l'utilisation de masques hydratants, etc., et nous en apprendrons davantage sur les étapes de soins de la peau les plus importantes dans cet article.

Façons de prendre soin de la peau du visage

Une routine quotidienne de soins de la peau aide à maintenir la santé et la vitalité de la peau, en débarrassant la peau de nombreux problèmes tels que l'acné et les taches brunes. Les étapes de soins les plus importantes sont les suivantes :

• Nettoyage de peau : Nettoyez la peau quotidiennement, deux fois par jour, et évitez de la laver si elle est sèche ou avec du maquillage, car cela la priverait de ses huiles naturelles.
• Appliquer le sérum cutané : Il convient d'utiliser un sérum cutané nourrissant le matin ou le soir, ou lors d'une exposition au soleil.
• Hydrater la peau: Tous les types de peau ont besoin d’hydratation, même les peaux grasses ont besoin d’une crème hydratante légère qui n’obstrue pas les pores.
• Protéger la peau du soleil : Nous utilisons une crème solaire avec un niveau de protection de 30 et la mettons sur la peau pendant 15 minutes avant l'exposition au soleil.

Recettes naturelles pour la peau du visage

Les recettes importantes pour les soins de la peau sont les suivantes :

Avoine et yaourt

L'exfoliation est une étape fondamentale importante des soins de la peau, car elle élimine les cellules mortes de la peau et donne la possibilité à de nouvelles cellules de se former, et l'avoine fait partie des ingrédients naturels utilisés pour exfolier la peau. Sa méthode est la suivante :

• ingrédients:
  • Deux cuillères à soupe de flocons d'avoine.
  • Deux cuillères à soupe de yaourt.
  • Une cuillère de miel.
• la façon de préparer:
  • Mélangez les ingrédients ensemble.
  • Appliquez la pâte sur le visage et massez pendant 10 à 15 minutes.
  • Lavez la peau à l'eau froide.
  • Séchez la peau et hydratez-la.
  • Exfoliez la peau une fois par semaine ou toutes les deux semaines.

Citron

Le citron blanchit la peau et améliore son apparence saine, car il contient de l'acide qui élimine les cellules mortes de la peau, et sa teneur élevée en vitamine C réduit également les taches brunes, et sa méthode est la suivante :

• ingrédients:
  • Jus de demi-citron.
  • Deux cuillères à soupe de miel.
• la façon de préparer:
  • Mélangez les deux ingrédients ensemble.
  • Placez le mélange sur le visage pendant 15 minutes.
  • La recette est répétée 3 à 4 fois par semaine.

Curcuma

Le curcuma contient des antioxydants qui éliminent les radicaux libres, rendent la peau éclatante et traitent les rides. Sa méthode est la suivante :

• ingrédients:
  • Poudre de curcuma.
  • farine.
  • Eau ou lait.
• la façon de préparer:
  • Mélangez la poudre de curcuma et la farine dans des proportions égales.
  • Ajoutez-y un peu d'eau ou de lait.
  • Appliquez la pâte sur la peau.
  • Laver à l'eau tiède.
  • Appliquer une fois par semaine.

Huile de noix de coco

L'huile de coco est riche en antioxydants, hydrate la peau et maintient son hydratation plus longtemps. Sa méthode est la suivante :

• ingrédients:
  • Huile de noix de coco.

• la façon de préparer:
  • Faites légèrement chauffer l'huile de coco.
  • Appliquer sur la peau.
  • Massez doucement pendant quelques minutes.
  • Laisser agir 15 à 20 minutes.
  • Laver à l'eau tiède.
  • Répétez la recette une fois par jour.

Eau de rose

L'eau de rose convient à tous les types de peau, car elle contient des propriétés antioxydantes. C'est un tonique naturel pour la peau, la laissant rose, et agit comme un démaquillant.

• ingrédients:
  • Eau de rose.
  • coton.
• la façon de préparer:
  • Un morceau de coton est trempé dans de l'eau de rose.
  • Appliquer délicatement sur la peau.
  • Laisser poser 15 minutes.
  • Répétez quotidiennement la nuit.

Conseils de soins de la peau

Les conseils importants pour maintenir l’éclat et la vitalité de la peau sont les suivants :

• Évitez de fumer : Fumer provoque l'apparition de rides sur la peau, rétrécit les vaisseaux sanguins dans les couches de la peau, réduit le flux sanguin et réduit ainsi l'oxygène et les nutriments importants pour la santé de la peau, de sorte que la peau paraît pâle.
• Traitez la peau en douceur : En réduisant le temps de bain et les longues douches, car elles privent la peau de ses huiles naturelles, et en utilisant de l'eau tiède au lieu de l'eau chaude, ce qui provoque une peau sèche.
• Évitez les savons forts : Les nettoyants puissants que nous utilisons quotidiennement provoquent une peau sèche car ils la dépouillent de ses huiles naturelles. Pour protéger la peau avant le rasage, appliquez d'abord de la crème à raser, utilisez un rasoir propre et hydratez la peau une fois le rasage terminé.
• Adoptez une alimentation saine : Nous concentrons notre alimentation sur une consommation abondante de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres. Prenez de l'huile de poisson ou des suppléments d'huile de poisson.
• Maintenir l'hydratation de la peau : Boire beaucoup d’eau hydrate la peau et la protège du dessèchement.
• Éloignez-vous du stress et des tensions : Le stress et la tension affectent négativement la santé de la peau, provoquant de nombreux problèmes de peau tels que l'acné et d'autres problèmes de peau. Il est donc recommandé d'éviter le stress autant que possible.

Comment traiter les problèmes de peau

La peau est exposée à de nombreux problèmes comme l’acné, les points noirs, les plaies ouvertes, la pigmentation, etc. Il existe des traitements et des méthodes modernes pour traiter ces problèmes, dont les plus importants sont :

Problème d'acné

Le traitement du problème d’acné est déterminé par la gravité de l’affection cutanée apparaissant sur la peau. Parmi les traitements les plus importants utilisés pour le traitement figurent les suivants :

• Acide salicylique.
• Peroxyde de benzoyle.
• Acides alpha-hydroxy.
• Adapalène.
• Huile d'arbre à thé.
• Utilisez un écran solaire lors de l'utilisation de ces produits, car ils provoquent une sensibilité cutanée.
• Autocollants ou bandages pour le traitement topique de l'inflammation résultant de l'acné, à utiliser avant le coucher.
• Bandes de pores utilisées pour éliminer les fils sébacés qui apparaissent sous forme de petits tubes jaunes.
• Les préparations topiques contenant du rétinol ou des rétinoïdes maintiennent les pores propres et dégagés. Vous pouvez également bénéficier d'un massage de votre visage avec de l'huile minérale ou de ricin pendant une minute.

Taches, cicatrices et pigmentation

Il faut quelques semaines à six mois pour éliminer les imperfections, les cicatrices et les taches brunes, et leur traitement comprend également une protection solaire adéquate pour réduire l'hyperpigmentation. Les traitements les plus importants pour ces taches et cicatrices sont les suivants :

• Silicone: Le silicone topique améliore l'épaisseur, la couleur et la texture de la tumeur. Le gel de silicone est appliqué 8 à 24 heures par jour.
• Niacinamide : La niacinamide réduit les taches brunes causées par l'acné et est utilisée de 2 à 5 % et est efficace pour les personnes à la peau très claire.
• L'acide rétinoïque: L'acide rétinoïque et l'acide glycolique améliorent considérablement l'apparence des cicatrices d'acné.