Una forma de tensar la piel.

Estiramiento de la piel

Muchas personas gastan mucho dinero en cirugías estéticas que tienen como objetivo lograr una apariencia más joven y tersa de la piel, ignorando el efecto que deja la edad en la piel, ya que la edad avanzada provoca la aparición de flacidez y arrugas en diferentes áreas. de la cara, tales como: el mentón y debajo de los ojos, con una serie de ejercicios físicos faciales que tensan la piel y ayudan a mantenerla firme y flexible, para contener la cara en los músculos como otras partes diferentes de la cuerpo, además de una serie de recetas naturales que cumplen el mismo propósito para la piel, y de esto se hablará en el artículo.

Maneras naturales de tensar la piel.

Hay muchos ingredientes naturales que son efectivos para tensar la piel y combatir la aparición de arrugas y líneas finas, incluidos los siguientes:

miel y fruta

Una mezcla de miel y frutas es uno de los remedios caseros efectivos para tensar la piel. El método es:

• ingredientes:
  • cantidad de miel.
  • Un poco de fresa.
  • pocas uvas.
  • La mitad de una manzana.
  • Media pera.
  • 28 ml de jugo de naranja.
• Preparación:
  • Mezcle bien las frutas y el jugo de naranja.
  • Se coloca una fina capa de miel sobre la piel del rostro, luego se aplica sobre ella la mezcla de frutas.
  • Deja la mezcla sobre la piel durante 30 minutos.
  • Lave la cara con agua tibia.

claras de huevo y leche

Los huevos ayudan a tensar e hidratar la piel, ya que las claras de huevo blanquean la piel y combaten las espinillas y las arrugas visibles en ella, mientras que los gránulos de azúcar en esta mezcla exfolian la piel, además de limpiarla bien. El método es:

• ingredientes:
  • Un huevo blanco.
  • Una cucharada de yogur natural.
  • Media cucharada de azúcar granulada.
• Preparación:
  • Ponga las claras de huevo en un tazón, luego agregue el yogur y mezcle bien.
  • Agregue azúcar a la mezcla y mezcle nuevamente.
  • La mezcla se aplica sobre la piel con un cepillo suave.
  • Deja la mezcla sobre la piel hasta que se seque por completo.
  • Lavar la piel con agua tibia.

vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es uno de los remedios caseros efectivos para tensar la piel. El método es:

• ingredientes:
  • Un cuarto de taza de vinagre de sidra de manzana.
  • Media taza de agua.
• Preparación:
  • Mezclar bien los ingredientes.
  • La mezcla se aplica sobre la piel y se deja secar.
  • Lave la piel con agua.
  • La piel se puede lavar con una mezcla de vinagre y agua después de la ducha. Para una piel más firme y suave.

arándanos y miel

Esta receta se utiliza para conseguir una piel tersa. El método es:

• ingredientes:
  • Dos cucharadas de miel.
  • Media taza de arándanos.
• Preparación:
  • Mezcla bien los arándanos en una licuadora; para obtener una pasta suave.
  • Se aplica miel a la piel, luego se le aplica pasta de frambuesa.
  • Deje los ingredientes en la piel durante 30 minutos.
  • Lave la piel con agua tibia.

Ejercicios de estiramiento de la piel

Hay una serie de ejercicios físicos que se pueden hacer para tensar la piel, incluidos los siguientes:

ejercicios de yoga

Se recomienda practicar ejercicios de yoga facial, o la llamada “cara de león”, durante al menos un minuto, ya que este ejercicio ayuda a tensar y contraer todos los músculos faciales para parecer más jóvenes. El método es como sigue:

• Cierra los ojos y aplica el proceso de inhalar el aire lentamente, mientras mantienes los rasgos faciales lo más tensos posible.
• Sacar el aire inhalado de la boca, mientras se extiende la lengua tanto como sea posible.
• Ojos bien abiertos, con las cejas levantadas.

ejercicio de barbilla

Las personas con exceso de piel alrededor del mentón y delante del cuello aparentan más edad, y este ejercicio es efectivo para tensar esa flacidez. El método es:

• Los dedos índice y medio se utilizan para presionar suavemente el cuello, hasta que la barbilla se encuentra con el cuello y los molares se fijan juntos.
• La lengua se usa para presionar en el medio de los dientes frontales, lo que provoca la contracción de los dedos en el área que se está trabajando.
• Aumente lentamente la presión de la lengua contra los dientes, aproximadamente 10 veces.
• Aumente la duración de la contracción, de modo que oscile entre 5 y 10 segundos, luego alivie la presión durante 10 segundos también, para volver al punto de partida.
• Este ejercicio se repite 4-5 veces, y todo el proceso se repite dos o tres veces al día. Para mejores resultados.

Reducir la tensión de los músculos faciales

La tensión de los músculos faciales provoca arrugas en la misma, por lo que se masajea la frente varias veces al día, repitiendo los siguientes pasos de tres a cinco veces al día; Para reducir el efecto del estrés en la piel del rostro. Los pasos son los siguientes:

• Los dedos se colocan en el medio de la frente y se extienden hacia las sienes.
• Este método se repite tres veces, luego se usa la palma de la mano para presionar suavemente sobre los ojos.
• Permitiendo que las puntas de los dedos limpien suavemente los lados de las mejillas.

Métodos médicos para el estiramiento de la piel.

Existen muchos métodos médicos que ayudan a obtener una piel tersa, incluidos los siguientes:

• bótox: donde se inyecta en la piel una versión mejorada de la toxina botulínica A; Lo que relaja los músculos debajo de las arrugas, lo que ayuda a que la piel luzca suave y sin arrugas.
• Rellenos de arrugas: Donde los médicos rellenan las arrugas con una combinación de diferentes compuestos, que incluyen colágeno, ácido hialurónico y otros compuestos sintéticos.
• Tratamiento láser: Ya que ayuda a eliminar la capa superior de la piel y estimula la piel para que secrete el colágeno natural de la piel, para obtener una piel más suave y sin arrugas, mientras causa algunos efectos leves e imperceptibles en la piel.
• Peeling químico: Se utiliza un tipo de productos químicos diferentes para exfoliar la capa superior de la piel, para causar algún tipo de daño en la piel, provocando su respuesta al tratamiento y aumentando la producción de colágeno en la piel.
• Dermoabrasión: Es una de las técnicas que se utilizan para tensar la piel, y se utiliza con un cristal químico ligero, ya que ayuda a eliminar la capa superior de la piel, dándole a la piel un aspecto más equilibrado, y contribuye a combatir las arrugas y las líneas finas. apareciendo en la piel.

Consejos para prevenir el envejecimiento

Hay muchos consejos para reducir las líneas finas y las arrugas en la piel, incluidos los siguientes:

• Bebe más agua: El agua hidrata la piel y mejora su elasticidad. Al beber ocho vasos de agua al día, también se recomienda sustituir los zumos y refrescos por agua.
• deja de fumar: Fumar acelera la aparición de envejecimiento en la piel. Esto se hace descomponiendo el colágeno y la elastina presentes en ella y luchando contra el acceso de oxígeno a la piel.También se puede revisar a un funcionario de atención médica para proporcionar formas efectivas y efectivas para dejar de fumar.
• Consumo de vitaminas, minerales y antioxidantes: Esto se logra consumiendo frutas y verduras, además de antioxidantes y vitaminas que naturalmente tensan la piel, al reparar la elastina y el colágeno presente en ella, por lo que se debe mejorar la alimentación consumiendo más frutas, verduras, nueces, legumbres y proteínas. -fuentes libres Grasas .
• Duerma lo suficiente: El sueño ayuda al crecimiento y reproducción de las células de la piel, al deshacerse de las células muertas y dañadas de la piel que ayudan a la apariencia de la piel flácida, por lo que se recomienda dormir ocho horas por la noche, para mejorar la apariencia de la piel.
• Uso de ingredientes naturales como mascarillas para la piel: Las marcas de máscaras para la piel a menudo contienen productos químicos y otros que irritan la piel, además de algunas sustancias que despojan a la piel de sus aceites naturales y aumentan las líneas finas y las arrugas, en contraste con los ingredientes naturales que contienen los nutrientes que el la piel necesita tensarse naturalmente.
• No exponga la piel a la luz solar directa: La exposición directa a la luz solar destruye el colágeno de la piel, además de despojarla de sus aceites naturales, perder su humedad y la aparición de líneas finas y arrugas en ella, por lo que se recomienda no exponerse al sol por más de 15-20 minutos.