Vorteile von Ingwer mit grünem Tee zum Abnehmen

Ingwer und grüner Tee

Ingwer ist eine Pflanze, die in heißen Gegenden wächst und deren verzweigte Wurzeln verwendet werden, da sie Wirkstoffe und ätherische Öle enthalten. Ingwer wird in vielen Ländern in der Alternativmedizin und als Grundgewürz weit verbreitet verwendet, vor allem in China, Indien und Pakistan. Um den Gewichtsverlustprozess zu beschleunigen, wird dem grünen Tee frisches oder getrocknetes Ingwerpulver zugesetzt. Es gilt als fettlösendes Getränk, zusätzlich zu den vielen Vorteilen, die dieses Getränk in der Welt der Fitness, Gesundheit und Gewichtsabnahme bietet.

In diesem Artikel stellen wir Ihnen die wichtigsten Vorteile vor, die Ingwertee und grüner Tee für die Gewichtsabnahme und dauerhafte Fitness bieten.

Vorteile von grünem Tee und Ingwer zum Abnehmen

• Anregung der Verdauung: Grüner Tee mit Ingwer regt die Verdauung vor dem Essen an. Es erhöht die Produktion von Magensäure und Verdauungsenzymen. Um die Nahrung besser zu verdauen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Verdauungsstörungen zu behandeln, die dazu führen, dass die Nahrung im Magen gärt und an Übergewicht zunimmt, was zu einem regelmäßigen und schnellen Gewichtsverlust führt, und hilft, Nährstoffe aus der Nahrung effektiver aufzunehmen, was dem Körper zugute kommt Es hat einen ernährungsphysiologischen Nutzen während der Diät und die im Ingwer enthaltenen Ballaststoffe helfen, den Verdauungsprozess zu beschleunigen und Verstopfung und Blähungen zu beseitigen.
• Fett verbrennen: Dieses Getränk spielt eine wichtige Rolle bei der Verbrennung von im Körper gespeichertem Fett, und Ingwer hilft auch dabei, den Appetit zu reduzieren und ein längeres Sättigungsgefühl zu erzeugen.
• Hält den Zuckerspiegel im Körper aufrecht: Australische Untersuchungen haben bestätigt, dass Ingwer dabei hilft, den Glukosespiegel (Zuckerspiegel) im Blut zu kontrollieren, was wesentlich zur Gewichtsabnahme oder -zunahme beiträgt, und auch als natürliches Energiegetränk wirkt. Es kann fünf Stunden ununterbrochene Aktivität und Konzentration ermöglichen, was die Kalorienverbrennung steigert.

Vorteile von grünem Tee und Ingwer während des Trainings

Dieses Getränk hilft, Muskelschmerzen zu lindern, unter denen eine Person nach dem Training leidet, und gibt die Energie, die nötig ist, um am nächsten Tag besser trainieren zu können, zusätzlich zu einer schnelleren Kalorienverbrennung.

Fertiger grüner Tee mit Ingwer

Es gibt viele Arten von aromatisiertem Grüntee auf den Märkten, aber Sie müssen die Sorte vor dem Kauf bestätigen und auch das Herkunftsland bestätigen, insbesondere wenn Sie mit Ingwer aromatisierten Grüntee kaufen, da einige Händler weißen Pfeffer anstelle von Ingwer verwenden. Wenn Sie getrockneten grünen Tee kaufen, fügen Sie vorzugsweise frischen Ingwer hinzu oder verwenden Sie ganze getrocknete Teesorten auf dem Markt, anstatt zerkleinerten Ingwer zu kaufen, um sicherzustellen, dass es sich um Ingwer und nicht um weißen Pfeffer handelt.