Как сбросить килограмм в день?

Диеты

Многие люди прибегают к строгим диетам, которые обеспечивают потерю килограмма или чуть больше веса ежедневно, особенно в случае острой необходимости похудеть, например, при проведении срочных экстренных операций, требующих от пациента похудения. очень быстро, или девушки, которые собираются обручиться или скоро выйти замуж, и желающие сбросить лишние килограммы.

Многие актрисы и знаменитости также подвергаются такой жесткой диете, если им предлагают роль, требующую очень быстрого похудения, что во многих случаях оказывается эффективным.

Краш-диеты для похудения

Диетологи разработали множество хорошо изученных диет, которые при тщательном соблюдении гарантируют потерю одного килограмма веса в день и зачастую растягиваются на несколько дней подряд, пока не начинают давать эффективные результаты.

Водная диета

Запрещается соблюдать эту диету людям, страдающим анемией или выраженным дефицитом одного из витаминов.Они также должны принимать таблетку пищевых добавок, содержащих витамины и цинк, которые организм потеряет в период диеты.Эта диета продлевает срок действия диеты. на целую неделю.Завтрак включен во все дни недели.Обед и ужин с двумя большими стаканами воды меняются в зависимости от дня.

• В субботу и воскресенье на обед — тарелка салата среднего размера со стейком на гриле, а на ужин — только тарелка салата.
• В понедельник и вторник обед состоит из двух вареных яиц без масла и средней тарелки салата без масла, а ужин состоит из тарелки салата.
• По средам и четвергам обед — два огурца с небольшой тарелкой нежирного йогурта, ужин — два огурца.
• В пятницу ограничивается одним яблоком на обед и одним на ужин.

Немецкая огуречная диета

Эта диета считается одной из самых простых диет, которой можно следовать, чтобы сбросить килограмм веса каждый день.Эта диета ориентирована на употребление огурцов в больших количествах в течение дня, при этом трехразовое питание без излишеств, так как присутствующая в огурцах тартроновая кислота помогает извлекать пользу из углеводов, присутствующих в организме, для выработки энергии, предотвращая ее превращение в накопленный жир.Он также активирует работу печени по сжиганию и избавлению от жира, помимо того, что содержит большое количество воды, необходимой для похудения.