Финики и молочная диета

режим

Диета определяется как сокращение чрезмерного потребления пищи и употребление в пищу продуктов, содержащих полезные для здоровья ингредиенты и питательные элементы, в том числе: белки, витамины, минералы, клетчатку, сахара, крахмалы и углеводы, при этом не допускается лишение какого-либо из этих элементов. различные виды диеты.Диеты, которых можно придерживаться, чтобы избавиться от лишнего веса.Финиково-молочная диета – один из самых эффективных видов диет, и ниже мы узнаем, как его использовать.

Финики и метод молочной диеты

Завтрак

Пять зернышек фиников.
Чашка жидкого молока или йогурта.

Еще одна еда

Три кусочка фиников.
Чашка молока или йогурта.

обед

Пять зернышек фиников.
Чашка молока или йогурта.

Ужин

Пять зернышек фиников.
Чашка молока или йогурта.

Условия финиково-молочной диеты

Во время диеты выпивайте два-три литра воды.
Продолжая этот метод в течение трех, пяти или семи дней подряд, повторяя эту диету так, чтобы первая полная неделя была диетой из фиников и молока, а неделя, включающая мясо, овощи и фрукты.

Богатая финиками и молочная диета

День первый и второй

В качестве основного приема пищи: завтрака, обеда и ужина съедайте семь фиников и чашку нежирного молока.

третий день

Вы можете есть разные виды продуктов, а также пить натуральные соки.

Завтрак:

Семь штук фиников.
Чашка молока

обед:

Кусочек жареной курицы или рыбы без жира.
Тарелка салата и овощей, стараясь не добавлять помидоры.

Обед:

Семь штук фиников.
Стакан молока или йогурта.

Дни с четвертого по шестой

День четвертый и пятый: Соблюдается режим первого и второго дня.
шестой день: Соблюдайте режим третьего дня.

седьмой день

Ешьте мясо, фрукты и овощи, принимая во внимание отказ от еды после восьми вечера и пейте много воды, так как питьевая вода снижает вес и избавляет от накопленного жира в определенных областях тела, таких как: живот, ягодицы, и бедра.

Польза фиников и молочной диеты

Вес снижается за короткий период времени.
Он поддерживает здоровье организма, поскольку содержит группу питательных элементов, таких как: железо, кальций и сахара, а также группу важных и полезных витаминов.Йогурт также содержит достаточное количество полезных основных элементов, таких как вода, кальций, жиры, белок, цинк и магний.