Преимущества Сенны Макки для похудения

Сенна Макки

Кустарник сенны (по-английски: Senna) вырастает в продольном направлении до небольшой высоты около метра, характеризуется прямым деревянным стеблем и желтыми цветками. Его верхние части собирают, сушат, а затем измельчают. Хотя его происхождение восходит к В Египте его выращивание в настоящее время распространяется.В различных странах мира, стоит отметить, он выпускается в виде чайных пакетиков или добавок, а также используется в виде таблеток и напитков для похудения.

Полезна ли сенна макки для похудения?

Хотя сенна содержится в некоторых продуктах, которые, как полагают, способствуют снижению веса, например; Травяные чаи и добавки, которые, как полагают, стимулируют обмен веществ и потерю веса, но на самом деле следует отметить, что Нет никаких научных доказательств в пользу использования чая из сенны для похудения.Напротив, употребление этого чая может быть очень опасным, и не рекомендуется употреблять его часто или в течение длительного времени. Поскольку употребление слабительных средств для похудения в соответствии с показаниями может повлиять на функции кишечной ткани, вызвать привыкание к слабительным средствам и увеличить риск развития расстройств пищевого поведения в шесть раз по сравнению с теми, кто не употребляет слабительные средства. По данным исследования, опубликованного Американским журналом общественного здравоохранения в 2020 году. В него вошли более 10,000 XNUMX женщин,

Стоит отметить, что не существует единой причины ожирения и единого решения этой проблемы. Скорее, здоровый способ постепенно сбросить лишний вес — это следовать нескольким простым шагам, включая сокращение потребления калорий в организме к увеличению физической активности, чтобы количество энергии, которое расходует организм, превышало то, которое он получает из еды и питья.Кроме того, важно ставить реалистичные и достижимые цели, чтобы постепенно похудеть и поддерживать его в течение длительного времени.

Общие преимущества Сенны Макки

Трава сенны широко использовалась на протяжении тысячелетий в качестве средства для облегчения запоров. хирургическое вмешательство или диагностическое обследование пищеварительной системы.

Вредные последствия Сенны Макки

Степень безопасности Сенны Макки

Сенну считают маки В основном безопасно Было показано, что при употреблении большинством взрослых, а также детьми старше двух лет в краткосрочной перспективе, а также беременными и кормящими женщинами, Вероятно безопасно Однако принимайте сенну макки в течение короткого периода времени. Возможно небезопасно Употребление его в больших количествах в течение длительного времени в течение этих двух периодов.

Читайте также:Как похудеть в ягодицах?

Как упоминалось ранее; Употребление его в течение длительного времени с целью размягчения кишечника может вызвать к нему привыкание, а также вызвать биение пальцев, ректальное кровотечение и истощение.

Предупреждения об использовании Сенны Макки

Несмотря на множество преимуществ для здоровья, которые дает сенна Макки, в некоторых случаях она может вызывать неприятные или опасные побочные эффекты, в том числе: