Какова польза уксуса для похудения?

Уксусная кислота

Уксусная кислота — это жирная кислота с короткой цепью, которая в организме растворяется в ацетат и водород. На животных были проведены некоторые исследования, показавшие, что яблочный уксус может помочь с потерей веса.

Польза яблочного уксуса при похудении

У яблочного уксуса есть несколько преимуществ, в том числе:

• Уменьшение накопления жира: Использование уксусной кислоты для лечения мышей с диабетом, страдающих тяжелым ожирением, позволяет предотвратить ожирение.
• Снижение аппетита: Одно исследование доказало, что уксусная кислота подавляет центры, отвечающие за аппетит в мозгу, что приводит к снижению потребления пищи.
• Улучшение обмена веществ: Исследование, проведенное на мышах, показало, что уксусная кислота увеличивает уровень ферментативной протеинкиназы (AMPK), что способствует усилению сжигания жира и снижению выработки печенью сахара и жира.
• Сжигать жир: Исследование на мышах, которых кормили диетой с высоким содержанием жиров, показало, что это привело к значительному увеличению количества генов, ответственных за сжигание жира в организме, тем самым уменьшая накопление жира.

Следует отметить, что научных исследований, подтверждающих эффективность яблочного уксуса для похудения, недостаточно, и можно сказать, что ключом к похудению является сжигание большего количества калорий по сравнению с потребляемым, а также ежедневные физические упражнения и есть здоровую пищу.

Некоторые преимущества яблочного уксуса для здоровья

Некоторые предварительные исследования показывают, что употребление уксуса или яблочного уксуса имеет много преимуществ для здоровья и играет важную роль в следующих случаях:

• Снизьте уровень сахара в крови после еды.
• Замедление процесса старения.
• Регуляция артериального давления.
• Снижение уровня холестерина.
• Устойчивость к инфекциям.
• Стимулируйте мышление.