Mélanges de perte de poids

Mélanges de perte de poids

Perte de poids ou amincissement : il s'agit de l'utilisation par une personne de certaines méthodes et techniques dans le but de réduire son poids. Pour obtenir une bonne santé et donner au corps légèreté et agilité, parmi ces méthodes se trouvent des mélanges naturels, qui agissent pour brûler les graisses et perdre du poids de manière très efficace et sans danger, au lieu de produits chimiques nocifs, et le corps a besoin d'une période de six mois pour une année; Afin d'obtenir le poids qu'il souhaite.

Gingembre et herbes

Ingrédients:

• Menthe.
• Gingembre vert.
• thé vert.
• Pelure de grenade écrasée.

la façon de préparer:

• Mélangez les ingrédients précédents ensemble dans les mêmes quantités.
• Remuez jusqu'à ce que cela devienne un mélange.
• Prenez une cuillerée de ce mélange, ajoutez-la à une tasse d’eau bouillante et buvez-la après chaque repas.

Gingembre au cumin et à la cannelle

ingrédients:

• Une demi-cuillerée de cumin.
• Une demi-cuillère de cannelle.
• Une demi-cuillère de gingembre.

la façon de préparer:

• Faites bouillir une tasse d’eau.
• Mélangez les ingrédients précédents dans un bocal, puis ajoutez-les à l'eau bouillante.
• Boire le mélange trois à quatre fois par jour.

Mélange de baies tendres

ingrédients:

• Huit feuilles de baies tendres.
• Trois litres d'eau.

la façon de préparer:

• Faire bouillir l'eau.
• Placez les feuilles de framboisier dans l'eau bouillante et laissez le papier jusqu'à ce qu'il bout et ramollisse.
• Retirez le papier après l'avoir fait bouillir et mettez l'eau dans un bol au réfrigérateur.
• Buvez de l'eau quotidiennement et une demi-heure après avoir mangé.

Mauvaises façons de perdre du poids

• Suivez la méthode de famine pour perdre du poids.
• Faire des exercices fatigants et inappropriés à la nature du corps.
• Utilisez des pilules pour perdre du poids.
• Évitez d'acheter des aliments sains, comme des fruits frais ; Parce qu’on croit que cela a un coût.
• Manque de connaissance complète de la dénomination des aliments, tels que les aliments faibles en gras ou à faible teneur en matières grasses, et de la mesure dans laquelle ils sont conformes aux normes légales.
• Ne pas vérifier les étiquettes des ingrédients sur les contenants alimentaires, tels que les contenants de margarine ou de beurre.
• Ne mangez pas d'aliments contenant des glucides et mangez des aliments qui contiennent beaucoup de féculents.
• Supprimez toutes les collations pour perdre du poids.
• Buvez une petite quantité d'eau.
• Évitez les trois repas principaux.

Conseils de perte de poids

• Réduisez la consommation d’aliments gras comme la viande et mangez du lait écrémé et du yaourt faible en gras.
• Mangez des aliments qui contiennent des céréales bénéfiques, comme du pain de blé entier.
• Mangez régulièrement un petit-déjeuner sain.
• Mangez cinq portions de fruits frais par jour.
• Boire un verre d'eau ou de thé avant une collation.
• Remplacez les boissons riches en calories par des boissons moins caloriques.