Pasos para conseguir una piel clara

piel clara

Mucha gente quiere tener una piel clara y hermosa, pero esto no es fácil. Debido a que la piel está expuesta a muchos factores que causan daño, como: la luz solar, un ambiente contaminado y no cuidar la piel de manera saludable, además de comer alimentos poco saludables que afectan la salud de la piel, exponerla a acné y muchos otros problemas, y también se puede recurrir al uso de cosméticos, cosméticos que dan como resultado una piel fresca y radiante, pero que contienen químicos que pueden dañar la piel posteriormente, por lo que se recomienda utilizar métodos naturales para obtener una piel clara, y esto es lo que se discutirá en este artículo.

Pasos para conseguir una piel clara

El cuidado de la piel incluye muchos pasos para obtener una piel sana e ideal, a continuación se explica detalladamente estos pasos:

• Lávese la cara dos veces al día; Para mantenerla libre de aceites y evitar que entren impurezas en los poros, hazlo una vez por la mañana y otra por la noche usando agua tibia y usando una loción adecuada al tipo de piel, además la piel debe estar hidratada al limpiarla.
• Evite el uso de agua caliente al bañarse y, en su lugar, utilice agua tibia o tibia. Debido a que el agua caliente despoja la piel de los aceites naturales, lo que provoca sequedad, se recomienda a las personas con piel seca que utilicen un gel de baño que contenga aceites naturales, como: aceite de almendras, aceite de oliva o aceite de coco.
• Secar suavemente la piel dando golpecitos con una toalla suave, se recomienda dejar la piel ligeramente húmeda. Esto es para permitirle absorber el exceso de humedad y rehidratarse.
• Hidratar la piel después de la ducha, utilizando una crema hidratante adecuada al tipo de piel y manteca corporal para hidratar todas las partes de la misma, se recomienda cambiar el tipo de crema hidratante según la estación, en invierno por ejemplo cremas más ricas. En la hidratación se utilizan elementos que los utilizados en verano. Debido a que la temporada invernal aumenta la sequedad de la piel, es preferible que la crema hidratante contenga un factor de protección solar.
• Exfoliar la piel una vez por semana; Esto es para eliminar las células muertas de la piel y obtener una piel suave, si la piel está seca lo mejor es exfoliarla diariamente y usar crema hidratante después de cada exfoliación.
• Utilice maquillaje adecuado para su tipo de piel y asegúrese de quitárselo antes de dormir. Las brochas de maquillaje también deben limpiarse periódicamente. Para prevenir la acumulación de bacterias que provocan el acné en la piel.
• Lea atentamente las etiquetas de los cosméticos utilizados para la piel; Debes evitar productos que contengan ingredientes como: parabenos, glicol, propileno y lauril sulfato de sodio, y aquellas personas con piel sensible deben evitar productos que contengan perfumes.
• Beba una cantidad suficiente de agua, aproximadamente de 6 a 8 tazas por día; Porque el agua aporta a la piel la hidratación necesaria y reduce la aparición del acné. Para conseguir una piel clara.
• Coma muchas frutas y verduras; Es rico en vitaminas y antioxidantes, ejemplo de ello es el siguiente:
  • Aguacate, que ayuda a hidratar la piel.
  • Zanahorias, que mejoran la salud de la piel.
  • Calabaza y kiwi, ya que mantienen la piel suave y joven.
  • Espinacas, col rizada y otras verduras de hojas verdes y oscuras.
  • Tomates, que protegen la piel de la luz solar nociva.

Recetas naturales para una piel clara.

Papas

Las patatas son un buen material para aclarar la piel de forma natural, reducir las manchas y eliminar la piel muerta, también son ricas en vitaminas (A, B y C), además de ser ricas en fósforo, potasio, hierro y proteínas. todo lo cual contribuye a mejorar la salud de la piel. Al contener vitamina C mejora la producción de colágeno, lo que mejora el tejido de la piel y reduce las arrugas. Además, las patatas tratan las ojeras y se pueden utilizar para obtener una piel clara de acuerdo con lo siguiente método:

• Método 1:
  • ingredientes:
    • Un trozo grande de patata.
    • Dos cucharadas de leche.
    • Una cucharada de miel.
  • Método:
    • Pelar las patatas después de asarlas y triturarlas para extraer su jugo.
    • Agrega miel y leche al jugo de papa.
    • Aplicar la mezcla en rostro y cuello y dejar actuar 15 minutos.
    • Lávese la cara con agua tibia.
    • El método se repite dos veces por semana.
• Método 2:
  • ingredientes:
    • Una zanahoria de tamaño mediano.
    • Una patata de tamaño mediano.
  • Método:
    • Pelar las patatas y las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños.
    • Hervir los ingredientes en agua y triturarlos bien.
    • Agrega una cucharadita de aceite de almendras dulces.
    • Aplicar la mezcla en rostro y cuello.
    • Deje la mezcla en el rostro durante 20 minutos y luego lave con agua corriente.

Avena

La avena calma la piel y elimina las células muertas. También hidrata la piel y mantiene su salud. Los antioxidantes y agentes antiinflamatorios que se encuentran en la avena ayudan a darle a la piel muchos beneficios. La avena se puede utilizar para obtener una piel clara de acuerdo con el siguiente método. :

• ingredientes:
  • Dos cucharadas de avena.
  • Una cucharadita de jugo de limón.
  • Una cucharadita de miel.
• Método:
  • Mezclar todos los ingredientes hasta formar una pasta espesa, añadiendo un poco de agua si es necesario.
  • La pasta se coloca en la cara y el cuello.
  • Dejar la masa durante 15 minutos sobre la piel.
  • Lave la piel con agua tibia.
  • El método se repite dos veces por semana.

cúrcuma

La cúrcuma es un antiséptico natural y se utiliza para tratar muchas heridas menores. Contiene propiedades aclarantes de la piel que la eliminan de manchas e imperfecciones. La cúrcuma se utiliza para obtener una piel clara siguiendo el siguiente método:

• ingredientes:
  • Dos cucharadas de cúrcuma en polvo.
  • Un cuarto de taza de agua.
• Método:
  • Mezcla bien los ingredientes; Para obtener una pasta espesa.
  • Coloca la pasta en el rostro y déjala por 5 minutos.
  • Lávate la cara con agua fría.
  • El método se repite diariamente.

Tomates

Los tomates mantienen la piel joven; Esto se debe a que contienen antioxidantes, y también contribuyen a aclarar las manchas e imperfecciones visibles en la piel. Los tomates se pueden utilizar según el siguiente método:

• ingredientes:
  • Un trozo de tomate.
  • Dos cucharaditas de agua de rosas.
• Método:
  • Toma la pulpa de tomate triturada y agrega agua de rosas.
  • Coloca la mascarilla en el rostro durante 10 minutos.
  • Lávese la cara con agua fría y séquela suavemente con una toalla suave.
  • El método se repite una vez al día.