Limón para deshacerse del rumen.
El limón puede contribuir a mantener o perder peso. Donde una teoría indica que los frutos del limón contienen fibras solubles de pectina que se expanden en el estómago; lo que potencia la sensación de plenitud y saciedad por más tiempo, ya que otra teoría indica que beber agua caliente con limón puede ayudar a perder peso; Como beber agua aumenta la cantidad de calorías que el cuerpo quema temporalmente; Lo que ayuda a perder peso, ya que un estudio demostró que los compuestos vegetales del limón pueden ayudar a perder peso, y beber agua con limón, verduras, frutas o hierbas puede ayudar a perder grasa del área abdominal, pero no hay evidencia de que el Los ingredientes presentes en el agua son los que ayudan a perder grasa en el área del vientre.
Beneficios generales del limón
Promueve la absorción de hierro.
El limón aumenta la absorción de hierro; Como comer alimentos ricos en vitamina C con alimentos ricos en hierro aumenta la capacidad del cuerpo para absorber hierro, como agregar jugo de limón a las espinacas o los garbanzos.
Reducir el riesgo de cálculos renales
La falta de una cantidad adecuada de citrato en la orina aumenta el riesgo de desarrollar cálculos renales. Algunos estudios han encontrado que beber dos litros de jugo de limón a lo largo del día puede aumentar significativamente los niveles de citrato en la orina y esto puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales.
Lea también:¿Cómo me deshago del rumen después de una cesárea?Bajar la presión arterial
El limón puede reducir la presión arterial alta; Un estudio de mujeres de mediana edad encontró que beber más jugo de limón o comer sus frutas puede ayudar a reducir la presión arterial sistólica, pero no redujo la presión arterial diastólica.
