Exceso de peso
El exceso de peso es uno de los problemas que más sufre la mujer, sobre todo después de la etapa de tener hijos, por lo que el peso aumenta durante el embarazo y la mujer no puede reducir su peso rápidamente después del parto, por lo que busca utilizar todos los métodos y medios a su alcance para ella para deshacerse de este problema, y entre estos métodos, las operaciones Cirugía estética, que daña mucho el cuerpo y causa flacidez y muchos problemas, y una de las formas de perder peso es seguir dietas sin prestar atención a los nutrientes y tomar medicamentos. que ayudan a eliminar el exceso de peso, que daña más al cuerpo que lo beneficia, y el último método es con resultados garantizados y efectivos, que son las mezclas caseras, y en este artículo aprenderemos sobre los métodos caseros para eliminar el exceso de peso.
Mezclas para deshacerse del exceso de peso.
Mezclas de perejil
- Pon una taza de perejil finamente picado, dos tazas de pepino natural cortado en forma circular, seis cucharadas de jugo de limón natural, una cucharada de jengibre finamente molido, dos ramas de apio y una taza de agua tibia, en una licuadora eléctrica, durante cinco minutos o más, un poco hasta obtener una mezcla cohesionada y homogénea, y bebemos esta mezcla una taza al día.
- Lavamos bien un manojo de perejil, lo ponemos en un bol, le añadimos tres tazas de agua pura, lo dejamos a fuego medio un cuarto de hora, lo dejamos aparte hasta que se enfríe y bebemos una taza de diariamente temprano en la mañana con el estómago vacío, y media taza antes de las comidas.
Mezclas de limón
- Ponga media cucharada de canela finamente molida, media cucharada de jengibre rallado, media cucharada de comino finamente molido, media cucharada de jugo de limón fresco y dos rodajas de limón con cáscara, sobre una taza de agua pura hervida, y déjelo a un lado durante diez minutos, luego beba una taza antes de cada comida.
- Pelamos un kilo de limón fresco, luego exprimimos el limón, y ponemos a fuego medio un cazo con suficiente agua, añadimos al agua la piel de limón y dejamos hervir un cuarto de hora a fuego lento , luego apague el fuego y agregue jugo de limón fresco, y beba una taza de la mezcla un cuarto antes de una hora después de comer.
Deportes para adelgazar
- Natación: La natación debe practicarse al menos una hora al día, ya que quema unas ochocientas calorías por hora.
- Andar en bicicleta no eléctrica: Quema alrededor de mil calorías o un poco menos por hora.
- Tenis: Su práctica ayuda a quemar aproximadamente seiscientas calorías por hora de práctica de este deporte.
- Caminar: una persona quema alrededor de XNUMX calorías por hora mientras camina.
- Fútbol: Practicar este deporte durante una hora quema unas ochocientas calorías.
