Cómo ganar peso en una semana.

Aumento de peso en una semana.

Las niñas suelen quejarse de delgadez y pérdida de peso, y buscan diferentes recetas para ganar peso en poco tiempo, este problema puede darse entre algunos hombres, ya que no se limita a niñas o mujeres, en este artículo intentaremos ayudar a las personas a deshacerse de este dilema.

Definición de delgadez

Es un estado de pérdida de peso severa, de manera que excede el ritmo normal. Hay una regla simple para saber si una persona sufre de delgadez o no, le restamos 100 a la altura de la persona, y en base a esto se Se juzga si sufre de delgadez o no. Por ejemplo, si una persona mide 170 metros, lo normal es que pierda peso. Su peso es 70 kilogramos, cuando a 100 se le resta 170, y en base a esto se decide si es delgado o no.

Razones para estar delgado

Las razones detrás de la delgadez son diferentes, entre ellas:

• Desnutrición: Esto se debe a que el cuerpo no obtiene las vitaminas esenciales de los alimentos.
• Genética: La causa de la delgadez puede provenir de miembros de la familia de constitución delgada.
• Estado psicológico: una de las razones detrás de la delgadez es el mal estado psicológico, ya que las personas se abstienen de comer alimentos en absoluto, lo que conduce a una pérdida de peso significativa.

Métodos para tratar la delgadez.

Existen varios métodos a los que podemos recurrir para ganar peso en un periodo corto, entre ellos:

• Alholva para deshacerse de la delgadez y el aumento de peso: Tome fenogreco hirviendo una taza de agua, agregue tres gramos de fenogreco en polvo durante un minuto completo, luego filtre la bebida, endulcela con miel y bébala en tres etapas durante el día, y esta receta continúa hasta que el cuerpo gane peso.
• Seguir una dieta intensiva durante una semana se puede resumir en lo siguiente: comer tres dátiles, además de dos cucharadas de miel y tres cucharadas de coco, después de cada comida, o aumentar las cantidades en las tres comidas centrándose más en los alimentos que contienen grasas, como la mantequilla y la carne, azúcares y almidones, como las patatas.
• Inyecciones: Estas inyecciones contienen hormonas que ayudan a construir tejidos en el cuerpo, solo se toman con prescripción médica y en los casos en que el cuerpo no responde al aumento de peso mediante métodos tradicionales.
• Sistema proteico: Es un polvo, aprobado por el Ministerio de Salud y nutricionistas, como complemento que se administra a quienes sufren de delgadez, este sistema se acompaña de una dieta especial, que un nutricionista prescribe al individuo.

Consejos y sugerencias generales

• Es preferible que un individuo coma en familia o en grupo de personas, en lugares con buena ventilación.
• Moderación en el consumo de ensaladas.
• Evite beber agua durante las comidas, para que la persona no se sienta saciada.
• Aumentar el número de comidas durante el día, de 3 a 6 comidas diferentes y variadas, ya que así es más fácil para la digestión y absorción.
• Es posible tomar medicamentos estimulantes del apetito, que estimulan al cuerpo a demandar mayores cantidades de alimentos, aumentando así el peso.
• Reemplace los medicamentos estimulantes del apetito con hierbas y especias naturales para estimular el apetito.
• Si un individuo siente que la causa de la delgadez es una enfermedad orgánica, es preferible que acuda al médico para someterse a diversas pruebas, ya que existe un tipo de delgadez que es consecuencia de un defecto en el funcionamiento de las hormonas, o un defecto en una de las glándulas.
• Duerme, descansa y haz ejercicio a diario.
• Si la causa de la delgadez es psicológica, es conveniente abordar el problema y mantenerse alejado del estrés.