Cómo conseguir una piel clara

La piel es clara

Obtener una piel suave y clara, como la de un niño, no es imposible, e incluso se puede lograr sin recurrir a productos químicos y costosos para el cuidado de la piel, siguiendo una rutina de cuidado de la piel dos veces al día y utilizando ingredientes naturales que tratan la piel. problemas como arrugas, sequedad, imperfecciones y otros.De problemas.

Cómo conseguir una piel clara

buena nutricion

Una dieta equilibrada es muy importante para una piel clara e incluye frutas frescas, jugos y verduras de hojas verdes.

Bebe mucha agua

Beber mucha agua libera el cuerpo de toxinas e hidrata la piel, por lo que es muy importante para obtener una piel clara y radiante.

suficiente sueño

Debes dormir de 7 a 9 horas todas las noches para tener una piel clara. Porque no dormir lo suficiente provoca problemas en la piel como palidez, hinchazón y oscurecimiento debajo de los ojos, pero dormir lo suficiente reducirá las arrugas, aumentará la salud de la piel alrededor de los ojos y obtendrá una piel sana y radiante.

Comprométete con una rutina de cuidado de la piel

Los métodos diarios de cuidado de la piel, que se consideran una de las formas más importantes de mantener la salud de la piel, se pueden resumir limpiando la piel con un limpiador facial especial, luego usando un tónico y, después de que el tónico se seque naturalmente, se aplica una crema hidratante en la piel. , y estos métodos deben aplicarse dos veces al día, una vez cada mañana y otra antes de acostarse, y la diferencia definitivamente aparecerá en la piel.

proteccion solar

Se debe evitar el sol entre las diez de la mañana y las dos de la tarde, ya que los rayos del sol son más dañinos, es necesario aplicar protector solar de al menos SPF 15, de forma permanente, incluso en invierno, y reaplicar protector solar al nadar o en exceso. transpiración.

Quitar el maquillaje antes de dormir

La piel se repara durante el sueño, por lo que hay que desmaquillarse antes de acostarse, ya que el maquillaje obstruye los poros y hace que la piel sea vulnerable a la aparición de granos, y se puede eliminar con aceite de oliva o desmaquillante. Para eliminar todo rastro de maquillaje del rostro conviene lavar las brochas de maquillaje líquido o en crema cada dos semanas, y las brochas de uso menos frecuente cada 3-4 semanas utilizando champú.

Beber agua desintoxicante

Beber agua desintoxicante aporta claridad a la piel durante mucho tiempo y de forma permanente, y en ella se pueden utilizar pepino, limón y menta, porque el pepino refresca el cuerpo y rejuvenece la piel, el limón restablece el equilibrio del sistema digestivo, lo que previene el desarrollo de manchas. y acné en la piel, y menta Regula la digestión y limpia infecciones internas. Aquí está el método de preparación:

• ingredientes:
  • 2 litros de agua.
  • Una opción.
  • Un limón
  • Un puñado de hojas de menta.
  • vinagrera.
• Método de preparación:
  • Corta el pepino y el limón en rodajas, echa los trozos en la jarra y añade también las hojas de menta.
  • Vierte el agua en la jarra y enfríala.
  • Bebe esta agua durante todo el día.

bebe te verde

El té verde es rico en antioxidantes que nutren, curan y eliminan las toxinas del cuerpo que afectan la piel desde dentro, por lo que se recomienda beber té verde para aclarar la piel. El método es:

• ingredientes:
  • Una bolsita de té verde.
  • Una taza de agua caliente.
  • Una cantidad de miel, según se desee.
  • Zumo de limón, al gusto.
• Método de preparación:
  • Remoja una bolsita de té verde en agua caliente durante unos minutos.
  • Retire la bolsita de té, agregue miel y jugo de limón y bébalo tibio.
  • Puedes beber 2-3 tazas de té verde al día.

Recetas naturales para aclarar el rostro

Existen muchos ingredientes naturales que se pueden aplicar sobre la piel para obtener una piel clara y perfecta, a continuación te mencionaremos cómo prepararlos y sus beneficios:

Aceite de coco

El aceite de coco es un excelente humectante natural para la piel. Tiene propiedades antimicrobianas que mantienen la piel limpia y libre de infecciones. Contiene poderosos antioxidantes que eliminan los radicales libres y agrega un brillo natural y saludable a la piel. Su método es:

• ingredientes:
  • aceite virgen de coco.
  • Una bola de algodón o un trozo de algodón.
• Método de preparación:
  • Calentar un poco el aceite.
  • Aplique puntos de aceite por toda la piel con las yemas de los dedos y masajee la piel durante uno o dos minutos.
  • Deje el aceite en la piel durante unos minutos y luego limpie el exceso de aceite de la piel con un algodón.
  • Repetir la mascarilla dos veces al día.

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana contiene ácidos que exfolian las células muertas de la piel, revelando una capa nueva y saludable de células de la piel. Además, es un astringente. Por lo tanto, puede prevenir la infección o inflamación de los poros, y su método es:

• ingredientes:
  • Cantidad de vinagre de manzana.
  • Cantidad de agua.
  • bola de algodón
• Método de preparación:
  • Mezcla vinagre con agua y sumerge un algodón en la mezcla.
  • Aplicar sobre la piel y dejar toda la noche.
  • Lave la piel por la mañana como de costumbre.
  • Esto se puede hacer todas las noches antes de acostarse.
  • Puedes agregar una cucharadita de vinagre de manzana a una taza de agua y beberlo todas las mañanas.

Jugo de limon

El jugo de limón es una rica fuente de vitamina C. Aclara la piel, la elimina de manchas e imperfecciones y, por lo tanto, ayuda a obtener una piel clara.

• ingredientes:
  • Un limón.
• Método de preparación:
  • Corta el limón en mitades, luego toma la mitad y frótalo directamente sobre la piel con movimientos circulares, hazlo durante cinco minutos y luego enjuaga el rostro con agua fría.
  • Puedes seguir usando jugo de limón diariamente hasta que empieces a ver resultados.

Miel

La miel contiene vitaminas y minerales que nutren la piel, además de antioxidantes llamados flavonoides, que hacen que la piel luzca radiante y más joven, contiene propiedades antisépticas que mantienen los poros de la piel limpios. Su método:

• ingredientes:
  • Una cucharadita de miel natural.
• Método de preparación:
  • Aplicar una fina capa de miel sobre el rostro limpio y seco.
  • Dejar actuar 15 minutos y luego enjuagar con agua tibia.
  • Repetir la aplicación de miel diariamente, para obtener una piel clara y radiante.