Nescafé
Nescafe ist Instant-Röstkaffee und eines der beliebtesten Getränke, da er einfach und schnell zubereitet werden kann und den Körper durch das in Nescafe und Kaffee im Allgemeinen enthaltene Koffein mit Energie versorgt. Es gilt als wirksame Substanz, die die Verbrennung größerer Mengen an Kalorien und Fett fördert, die sich während des Trainings im Körper ansammeln.
Neben Koffein enthält Nescafe oder Kaffee im Allgemeinen eine große Menge Chlorogensäure, die die Wirkung von Koffein verstärkt. Es stimuliert den Körper, Fett effektiver loszuwerden, und es ist erwähnenswert, dass eine Tasse Nescafe fünfzig bis einhundert Milligramm Koffein enthält, zusätzlich zu vielen anderen Vorteilen, die dieses Getränk für die Gewichtsabnahme bietet.
Vorteile von Nescafe zum Abnehmen
- Diuretisch: Die Wirkstoffe in Nescafe helfen, Urin zu produzieren und Ödeme zu beseitigen. Hierbei handelt es sich um Flüssigkeiten, die sich aufgrund einer Fehlfunktion des Lymphsystems im Gewebe ansammeln, wodurch das Körpergewicht zunimmt und ein schnelles Müdigkeitsgefühl sowie leichte Schmerzen auftreten. Daher hilft das Trinken von Nescafe dem Körper, Abfall und Überschuss loszuwerden Flüssigkeiten und Ödeme behindern den Stoffwechsel durch Koffein und die darin enthaltenen Wirkstoffe.
- Fördert den Stoffwechsel: Koffein unterstützt den Stoffwechsel, fördert die Gesundheit des Verdauungssystems und sorgt für eine effektivere Verdauung der Nahrung, was zu einer schnelleren Gewichtsabnahme führt. Außerdem trägt es dazu bei, die Durchblutung bei Frauen zu stärken und Muskelverspannungen zu reduzieren.
- Nescafe hilft Ihnen beim Entspannen: Der Verzehr von Nescafe reduziert Stress und sorgt für Entspannung, was Ihnen dabei hilft, sich gesund und stressfrei zu ernähren.
- Es fördert die körperliche Aktivität: Studien haben bestätigt, dass Nescafe die körperliche Aktivität steigert. Daher trinken Sportler es, um während des Trainings eine bessere Leistung zu erzielen. Es hilft auch, Muskelschmerzen zu lindern und Müdigkeit während und nach dem Training zu lindern.
- Kalorien: Eine Tasse Nescafe enthält weniger als zwei Kalorien, daher ist es besser, sie ohne die Zugabe von Zucker oder Sahne oder nur in kleinen Mengen davon zu trinken.
Wie man Nescafé während einer Diät trinkt
- Sie sollten nicht mehr als eine oder zwei Tassen Nescafe täglich trinken.
- Trinken Sie Nescafe eine Stunde vor oder während des Trainings, um mehr Fett zu verbrennen.
- Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe oder weißen Zucker und ersetzen Sie ihn durch Honig. Um zusätzliche Kalorien zu vermeiden, trinken Sie Nescafe lieber ohne Zusatz von Zutaten.
- Es ist am besten, einige Stunden vor dem Schlafengehen kein Nescafe zu trinken oder Sport zu treiben, um Schlaflosigkeit zu vermeiden.
