Грейпфрутовый сок
Исследования показали, что грейпфрут приводит к улучшению артериального давления и уровня липидов, оба из которых связаны с ожирением, и поэтому исследования могут показать влияние грейпфрута на борьбу с ожирением, поэтому рекомендуется выпить чашку грейпфрутового сока, разбавленного водой. за треть часа до еды, что усилит чувство сытости.
Лимон и грейпфрут
Этот сок регулирует уровень сахара в крови, уменьшает чувство голода, помимо своей способности очищать организм, что повышает уровень метаболизма, тем самым сжигая жир.
- Разрежьте два свежих грейпфрута и три лимона, затем поместите ингредиенты в кухонный комбайн вместе с большим ломтиком имбиря.
- Добавьте столовую ложку меда и перемешайте ингредиенты.
- Пейте сок натощак рано утром или перед каждым приемом пищи.
Горячий лимонад
Тереза Чунг, изобретательница лимонадной диеты, говорит, что лучший способ похудеть – это вывести токсины из организма и сохранить печень и пищеварительную систему. на этом основан.Лимон играет эффективную роль в избавлении от этой проблемы, помимо своей роли в укреплении иммунной системы, и снабжении ее витамином С, который необходим для построения коллагена в организме, калием, фосфором. , кальций и магний.Также помогает предотвратить появление морщин и прыщей, но необходимо обратить внимание, что лимон может нанести вред зубной эмали, в связи с чем рекомендуется пить его через соломинку или полоскать рот сразу после употребления. Сок готовят путем смешивания сока половины лимона и стакана теплой воды, его можно подсластить одной-двумя чайными ложками меда.
Читайте также:Лучшие способы сжигания жираملاحظة: Жиросжигающий сок помогает хорошо начать день, но для похудения этого недостаточно: его употребление должно сопровождаться здоровым питанием и физическими упражнениями.
