Bienfaits du Senna Makki pour mincir

Séné Makki

L'arbuste Senna (en anglais : Senna) pousse longitudinalement jusqu'à une hauteur courte d'environ un mètre et se caractérise par une tige droite en bois et des fleurs jaunes. Ses parties supérieures sont récoltées, séchées puis broyées. Bien que ses origines remontent à En Égypte, sa culture se répand actuellement. Dans divers pays du monde, il convient de noter qu'elle est disponible sous forme de sachets de thé ou de suppléments, et qu'elle est également utilisée sous forme de comprimés et de boissons pour perdre du poids.

Le séné makki est-il utile pour perdre du poids ?

Bien que le séné se trouve dans certains produits censés réduire le poids, tels que : Tisanes et suppléments censés stimuler le métabolisme et la perte de poids, mais en réalité il faut noter que Il n’existe aucune preuve scientifique soutenant l’utilisation du thé au séné pour perdre du poids.Au contraire, consommer ce thé peut être très dangereux, et il est déconseillé d’en consommer fréquemment, ni sur le long terme. Comme cela peut affecter les fonctions du tissu intestinal, provoquer une dépendance aux laxatifs et augmenter six fois le risque de développer des troubles de l'alimentation par rapport à ceux qui ne consomment pas de laxatifs, lorsqu'ils comptent sur la consommation de laxatifs pour perdre du poids, selon ce qui a été indiqué. par une étude publiée par l’American Journal of Public Health en 2020. Il comprenait plus de 10,000 XNUMX femmes,

Il convient de noter qu'il n'y a pas une seule cause à l'obésité ni une seule solution à ce problème. La façon saine de perdre progressivement du poids en excès consiste à suivre quelques étapes simples, notamment en réduisant l'apport calorique du corps, en plus à augmenter l'activité physique, de sorte que La quantité d'énergie que le corps dépense dépasse celle qu'il obtient de la nourriture et des boissons. De plus, il est important de se fixer des objectifs réalistes et réalisables pour perdre du poids progressivement et le maintenir pendant une longue période.

Avantages généraux de Senna Makki

L'herbe de séné est couramment utilisée depuis des milliers d'années comme moyen de soulager la constipation. La Food and Drug Administration américaine, connue sous le nom de FDA, a prouvé qu'elle pouvait être utilisée comme laxatif pour réduire la constipation, ou comme nettoyant intestinal avant chirurgie, ou lors de tests diagnostiques du système digestif.

Effets néfastes du Senna Makki

Le degré de sécurité de Senna Makki

Le séné est considéré comme un maki Surtout sûr Lorsqu'il est consommé par la plupart des adultes, ainsi que par les enfants de plus de deux ans à court terme, ainsi que par les femmes enceintes et allaitantes, il a été démontré que Probablement sûr Cependant, prenez du senna makki pendant une courte période. Peut-être dangereux En consommer en grande quantité sur le long terme durant ces deux périodes.

Comme mentionné précédement; En consommer pendant de longues périodes afin de ramollir les intestins peut provoquer une dépendance, en plus de provoquer des matraquages ​​des doigts, des saignements rectaux et une émaciation.

Avertissements concernant l'utilisation de Senna Makki

Malgré les nombreux bienfaits du séné Makki pour la santé, il peut provoquer des effets secondaires gênants ou dangereux dans certains cas, notamment :

• la diarrhée.
• Perte de liquide.
• Douleur abdominale.
• Convulsions.
• Un déséquilibre électrolytique.
• Sensation de vertige ou d’évanouissement.