en surpoids
L'excès de poids est considéré comme l'un des problèmes dont souffrent beaucoup les femmes, surtout après avoir eu des enfants. Le poids augmente pendant la grossesse et les femmes ne peuvent pas perdre du poids rapidement après l'accouchement, elles cherchent donc à utiliser toutes les méthodes et tous les moyens à leur disposition pour s'en débarrasser. ce problème, et parmi ces méthodes se trouvent les opérations. La chirurgie esthétique est celle qui nuit grandement au corps, provoquant un affaissement et de nombreux problèmes. L'une des façons de perdre du poids est de suivre des régimes sans prêter attention aux nutriments et de prendre des médicaments qui aident à se débarrasser de l'excès de poids, et ils nuisent au corps plus qu'ils ne lui profitent. La dernière méthode est avec des résultats garantis et efficaces. Ce sont des mélanges maison, et dans cet article nous apprendrons les méthodes maison pour se débarrasser de l'excès de poids.
Mélanges pour se débarrasser de l'excès de poids
Mélanges de persil
- Placez une tasse de persil finement haché, deux tasses de concombre naturel coupé en rond, six cuillères à soupe de jus de citron naturel, une cuillère à soupe de gingembre finement moulu, deux branches de céleri et une tasse d'eau tiède dans le mixeur électrique pendant cinq heures. minutes ou plus. Un peu jusqu'à obtenir un mélange cohésif et homogène, et boire une tasse de ce mélange par jour.
- On lave bien un bouquet de persil, puis on le met dans un bol, on y ajoute trois tasses d'eau pure, on le laisse à feu moyen pendant un quart d'heure, puis on le laisse de côté jusqu'à ce qu'il refroidisse et on en boit une tasse. quotidiennement tôt le matin à jeun et une demi-tasse avant les repas.
Mélanges de citron
- Placez une demi-cuillerée de cannelle finement moulue, une demi-cuillerée de gingembre râpé, une demi-cuillerée de cumin finement moulu, une demi-cuillerée de jus de citron frais et deux tranches de citron avec le zeste, sur une tasse d'eau bouillante pure, laissez laissez-le de côté pendant dix minutes, puis buvez-en une tasse avant chaque repas.
- On épluche un kilo de citrons frais, puis on presse le citron, on met sur feu moyen une casserole contenant une quantité d'eau suffisante, on ajoute le zeste de citron à l'eau et on laisse bouillir un quart d'heure à feu doux, puis on retourne Hors du feu, ajoutez du jus de citron frais et buvez une tasse du mélange avant un quart de journée, une heure après avoir mangé.
Faire du sport pour perdre du poids
- Natation : La natation doit être pratiquée au moins une heure par jour car elle brûle environ huit cents calories par heure.
- Faire du vélo non électrique : Il brûle environ mille calories ou un peu moins par heure.
- Tennis : Sa pratique permet de brûler environ six cents calories par heure de pratique de ce sport.
- Marche : En marchant, une personne brûle environ quatre cents calories par heure.
- Football : Pratiquer ce sport pendant une heure brûle environ huit cents calories.
