Herbes pour brûler la graisse du ventre

Fat Burning

Brûler ou perdre de la graisse est défini comme la conversion de la graisse présente dans le corps en énergie que l'organisme peut utiliser, à travers un ensemble de processus métaboliques. Ces processus produisent également de la chaleur, qui contribue à maintenir la température naturelle du corps. Il produit également du dioxyde de carbone. et l'eau, qui est l'un des déchets résultant de ces processus, et le corps se débarrasse du dioxyde de carbone par les poumons et de l'eau par l'urine.

De nombreuses personnes souffrent d'une accumulation de graisse dans leur corps, et cela se produit généralement à la suite d'une consommation excessive de calories et d'un mode de vie sédentaire, qui provoque l'accumulation de triglycérides dans le tissu adipeux. Une hormone appelée lipase commence à décomposer les graisses stockées dans le corps.

La graisse du ventre peut-elle être brûlée avec des herbes ?

La graisse corporelle est répartie uniformément chez certaines personnes, tandis que chez d'autres, elle s'accumule dans des zones spécifiques, comme l'abdomen, les fesses ou les cuisses, et cela varie en fonction de plusieurs facteurs, notamment : le sexe, l'âge et les facteurs génétiques, ainsi que l'élimination de cette graisse peut être une question difficile. Il convient de noter que la perte de poids se produit en consommant moins de calories que ce dont une personne a besoin, de sorte que le corps a recours à la graisse stockée à l'intérieur pour obtenir de l'énergie. Il convient de noter que les emplacements de perte de graisse dans le corps au cours du processus de perte de poids dépendent grandement du facteur génétique, et donc ils diffèrent.D'une personne à l'autre, il n'y a aucun moyen de perdre de la graisse à un endroit du corps. Comme la graisse du ventre, par exemple. Certains types d'herbes peuvent aider à réduire le poids corporel en général, ce qui peut contribuer à perdre de la graisse dans toutes les zones du corps, pas seulement dans l'abdomen. Vous trouverez ci-dessous une explication de certaines de ces herbes.

Les herbes aident à brûler les graisses

Voici quelques herbes qui peuvent stimuler la perte de poids :

• Le fenugrec: Le fenugrec est l'une des plantes les plus courantes et contient un pourcentage élevé de fibres solubles dans l'eau. Il aide également à ralentir la digestion des aliments dans l'estomac et réduit l'absorption des graisses et des glucides, ce qui aide à réduire l'appétit et peut contribuer à perte de poids. Une étude publiée dans la revue Phytotherapy Research, portant sur 18 personnes souffrant d'obésité, a indiqué que celles qui consommaient 8 grammes de fibres de fenugrec se sentaient plus rassasiées et que leur consommation de calories diminuait par rapport aux personnes qui ne consommaient pas de fibres de fenugrec. .
• Cannelle: La cannelle est une épice aromatique extraite et fabriquée à partir de l'écorce interne d'un arbre appartenant à la famille des Cinnamomum. Ce type d'épice peut aider à augmenter la perte de poids en réduisant les niveaux de certaines enzymes digestives, ce qui conduit à ralentir la digestion des glucides et ralentissant ainsi la digestion des glucides. santé du système digestif, ce qui peut contribuer à la perte de poids.
• Gingembre: Il s'agit d'un type d'épice extraite de la plante de gingembre (nom scientifique : Zingiber officinale) et ses utilisations sont nombreuses. On pense également qu'elle peut contribuer à réduire l'appétit et à stimuler les processus métaboliques, ce qui peut aider à perdre du poids. une analyse complète publiée dans la revue Critical Reviews in Food Science and Nutrition, qui comprenait 14 études ; Il a été noté que le gingembre réduisait le poids corporel et le rapport taille/hanches.
• Curcuma: Le curcuma est utilisé pour ajouter de la saveur et de la couleur aux aliments, et il est également utilisé pour ses puissantes propriétés médicinales. Parce qu'il contient de la curcumine ; Ce qui a de larges effets dans le traitement des infections et de nombreux problèmes de santé, et contribue également à augmenter la perte de poids. Une étude publiée dans la Revue européenne des sciences médicales et pharmacologiques a montré qu'elle a été menée sur 44 personnes qui souffraient d'une prise de poids et qui consommaient de la curcumine. deux fois par jour. Au cours d'un mois, on constate une augmentation de la perte de poids, de la graisse dans la région abdominale et du tour de hanches.

Autres boissons pour perdre du poids

Il existe d'autres boissons qui ne sont pas considérées comme des boissons à base de plantes, mais les boire peut aider à perdre du poids, notamment les suivantes :

• le thé vert: Le thé vert est considéré comme l'une des sources nutritionnelles les plus importantes pour maintenir un corps sain en raison de ses bienfaits pour la santé. Ce thé accélère le métabolisme, ce qui aide à réduire les graisses accumulées. Une étude publiée dans The Journal of Nutrition a indiqué que les catéchines présentes dans le thé vert stimulent la perte de graisse abdominale lors de l'exercice chez les personnes obèses ou en surpoids.
• Thé noir: Ou ce qu’on appelle également le thé rouge ; Ce type de thé est riche en antioxydants et en caféine par rapport aux autres, et il a une saveur forte et riche. On pense que le thé noir peut aider à réduire l'absorption des graisses dans les intestins, et ainsi réduire leur accumulation, ce qui aide à prendre du poids. perte. En effet, il contient des composés polyphénoliques qui jouent un rôle dans la perte de poids.