Cumin pour perdre du poids

Avantages du cumin pour perdre du poids

Le cumin peut contribuer à soutenir la perte de graisse du corps, mais il n'est pas considéré comme suffisant pour perdre du poids seul. Pour y parvenir, vous devez suivre une alimentation saine et équilibrée et faire de l'exercice, car il n'existe aucune substance alimentaire qui agit comme par magie pour perdre du poids. mais on peut dire que le cumin contient des composés appelés stérols végétaux (en anglais : Phytostérols) ; Ce qui aide à empêcher l'organisme d'absorber le cholestérol et contribue à son élimination. Il contribue également à augmenter les taux métaboliques dans le corps. Il est à noter que le cumin aide à augmenter la sécrétion de bile dans le foie, ce qui améliore le processus de digestion des graisses dans le foie. les intestins, ce qui peut contribuer à la perte de poids.

Avantages généraux du cumin

Le cumin présente de nombreux avantages pour le corps, notamment les suivants :

Réduire le cholestérol sanguin

Une étude menée sur des femmes obèses ayant reçu 3 grammes de poudre de cumin par jour a indiqué qu'une diminution de leurs taux de cholestérol total et de triglycérides dans leur sang avait été observée.

Réduire le stress

Le cumin contribue à soulager le stress et la fatigue, car une étude menée sur des rats de laboratoire a montré que le cumin aide à soulager le stress et à réduire les tensions. Cela est dû à son action d’antioxydant plus efficace que la vitamine C, selon de nombreuses études.

Prise en charge de la mémoire

Le cumin aide à stimuler le système nerveux central, ce qui contribue à améliorer la mémoire et à augmenter l'efficacité du contrôle des membres. On pense que cela pourrait contribuer au traitement des patients atteints de la maladie de Parkinson. Il aide à stimuler le système nerveux central du corps.

Contrôler la glycémie

Le cumin est utilisé comme remède à base de plantes depuis l’Antiquité pour réduire le taux de sucre dans le sang. De nombreuses études menées sur des diabétiques ont montré son effet sur le contrôle de la glycémie.