Comment rendre mes cheveux épais et longs ?

cheveux longs

De nombreuses personnes s'efforcent d'avoir des cheveux longs et épais. La tête humaine contient 100,000 1.27 follicules pileux et les cheveux poussent plus longtemps au rythme de 15.24 centimètres par mois, soit environ XNUMX centimètres par an. À mesure qu’une personne vieillit, les follicules pileux cessent de croître, ce qui peut entraîner l’apparition de zones chauves ou un amincissement des cheveux. De nombreux facteurs peuvent affecter la longueur des cheveux et l’augmentation de leur vitesse de croissance, tels que la santé du corps, le vieillissement et d’autres facteurs. Par conséquent, il est recommandé de suivre certaines étapes qui contribuent à augmenter la longueur et la densité des cheveux. Il existe également de nombreuses recettes maison naturelles et sûres qui rendent les cheveux épais et longs.

Comment rendre les cheveux longs et épais

Il existe de nombreuses astuces pour allonger et épaissir les cheveux. Tel que:

• Coupe de cheveux: Il est très important de se couper les cheveux de temps en temps, car ne pas les couper peut entraîner des pointes fourchues, car les pointes des cheveux commencent à se dédoubler, provoquant des enchevêtrements gênants. Couper les cheveux réduit les pointes fourchues et favorise une croissance plus rapide des cheveux.
• Utilisez des oreillers moelleux : Il est recommandé d'utiliser des oreillers moelleux pour dormir ; Il s'agit de réduire la friction entre les mèches de cheveux et les oreillers, par exemple en utilisant des oreillers en soie, et en évitant les oreillers en coton, car les mèches de cheveux pourraient s'y coller, provoquant des cassures.
• N'enveloppez pas vos cheveux dans une serviette après la douche : Il est recommandé de ne pas envelopper les cheveux avec une serviette après les avoir lavés. Cela endommage les cheveux et provoque des cassures. Il est préférable de presser doucement les cheveux pour éliminer l'excès d'eau qui s'y trouve.
• Utiliser un après-shampooing : Lors du lavage des cheveux avec un shampoing, le cuir chevelu est débarrassé de ses huiles naturelles importantes. Il est donc très important d'appliquer un après-shampooing adapté sur les cheveux après les avoir bien lavés avec un shampooing, afin de compenser le manque d'huiles naturelles.
• Rincer les cheveux à l'eau froide : Il est toujours recommandé de rincer les cheveux avec de l'eau légèrement froide, immédiatement après les avoir lavés avec un shampoing et un après-shampooing, car cela garantit la fermeture des pores des follicules pileux, ce qui réduit la chute des cheveux après la douche.
• Évitez de teindre et de coiffer les cheveux avec de la chaleur : Il est recommandé d'éviter autant que possible de coiffer les cheveux, en utilisant des outils de coiffure thermiques car ils causent de graves dommages aux cheveux. Il est également recommandé d'éviter d'utiliser des teintures capillaires ou de les colorer afin qu'il y ait de longues périodes de temps entre chaque teinture. et un autre. Il s’agit de protéger les cheveux des dommages.
• Peigner les cheveux: Il est recommandé de toujours peigner les cheveux à l'aide d'un peigne à dents larges afin d'éliminer les éventuels nœuds, tout en prenant soin de peigner les cheveux doucement et de ne pas les peigner avec force pour éviter que les cheveux ne perdent pas trop lors du peignage. .
• Massage du cuir chevelu : Il est toujours recommandé de masser quotidiennement le cuir chevelu, car cela aide le sang à atteindre les follicules pileux, ce qui favorise leur croissance et leur allongement rapides.

Recettes naturelles pour rendre les cheveux épais et longs

Il existe de nombreuses recettes naturelles qui aident à allonger les cheveux et à les rendre épais, notamment :

Recette de romarin et d'huile de coco

L'huile de romarin aide à stimuler la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux et contribue à leur allongement. La méthode est :

• ingrédients:
  • Une cuillère à café d'huile de romarin.
  • Deux cuillères à soupe d'huile de coco.
• la façon de préparer:
  • Préparez le bol et placez-y les ingrédients.
  • Mélangez bien les ingrédients.
  • Appliquez le mélange sur le cuir chevelu et les cheveux.
  • Laissez le mélange sur les cheveux pendant une nuit entière.
  • Lavez les cheveux le lendemain matin.
  • La recette est répétée deux fois par semaine.

Recette de vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre aide à équilibrer le pH des cheveux, contribue à nettoyer le cuir chevelu et favorise la croissance et l'allongement des cheveux. La méthode est :

• ingrédients:
  • 75 millilitres de vinaigre de cidre de pomme.
  • Un litre d'eau.
• la façon de préparer:
  • Préparez un bol et mélangez-y les ingrédients.
  • Mélangez bien les ingrédients.
  • Lavez bien les cheveux avec du shampoing.
  • Prenez une tasse d'un mélange de vinaigre et d'eau et rincez les cheveux avec après les avoir lavés avec du shampoing.
  • La recette est répétée à chaque lavage des cheveux.

Recette d'ail et de miel

L'ail aide à favoriser la circulation sanguine et contient également des propriétés antibactériennes qui favorisent la croissance des cheveux. La méthode est :

• ingrédients:
  • 8 gousses d'ail.
  • Cuillère à soupe de miel.
• la façon de préparer:
  • Épluchez les gousses d'ail et broyez-les pour obtenir du jus.
  • Mettez le jus d'ail dans un bol et ajoutez le miel.
  • Mélangez bien les ingrédients.
  • Appliquez le mélange sur le cuir chevelu et les cheveux et laissez agir 20 minutes.
  • Rincer les cheveux avec un shampooing doux.
  • La recette est répétée deux fois par semaine.

Recette de citron et d'huile de coco

Le citron contient des propriétés antibactériennes qui aident à prévenir les infections du cuir chevelu, ce qui favorise une croissance plus rapide des cheveux. La méthode est :

• ingrédients:
  • Une cuillère à soupe de jus de citron.
  • Deux cuillères à soupe d'huile de coco.
• la façon de préparer:
  • Préparez un bol et placez-y les ingrédients.
  • Mélangez bien les ingrédients.
  • Appliquer le mélange sur le cuir chevelu, masser et laisser agir 5 heures.
  • Rincer les cheveux à l'eau froide et laisser sécher seuls.
  • La recette est répétée une fois par semaine.

Nutriments utiles pour allonger et épaissir les cheveux

Vous devez suivre une alimentation appropriée qui comprend les nutriments nécessaires à la santé des cheveux. Parmi les nutriments les plus importants pour la croissance des cheveux figurent les suivants :

• Protéines: Il est très important de manger des aliments riches en protéines. En effet, c’est le composant de base du cheveu et il le renforce. Ses sources les plus importantes sont : les œufs, le poulet et le soja.
• Vitamine A: C'est une vitamine essentielle pour aider les cheveux à pousser. Ses sources les plus importantes sont : la mangue, la papaye, les oranges, les pêches et les carottes.
• Vitamine B: Les vitamines B contribuent à augmenter l’hémoglobine dans le sang, qui transporte l’oxygène dans tout le corps, ce qui améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Ses sources les plus importantes sont : les pommes de terre, les bananes, le poulet, l'avoine, le poisson et les haricots.
• Vitamine C: La vitamine C joue un rôle important dans la production de collagène, essentiel à la santé des cheveux. Ses sources les plus importantes sont : l'orange, le kiwi et la goyave.
• Vitamine E: La vitamine E aide à stimuler la circulation sanguine, ce qui contribue à la croissance des cheveux. Ses sources les plus importantes sont : les céréales, l’huile de tournesol et l’huile de soja.

Facteurs qui affectent la croissance des cheveux

De nombreux facteurs affectent la croissance des cheveux. Tel que:

• Une mauvaise alimentation.
• Déséquilibres hormonaux dans le corps.
• Tensions et stress.
• Utiliser des coiffures inappropriées.
• Utilisez des outils de coiffure thermiques.
• Utiliser des produits capillaires contenant des produits chimiques.
• Hérédité.