Vitamine B6 pour l'allongement des cheveux

Vitamine B6

Les cheveux sont un organe comme le reste du corps. Ils sont affectés par des facteurs qui affectent l’organisme, qu’il s’agisse de facteurs externes, comme les fluctuations climatiques et l’humidité, ou de facteurs internes, comme la nutrition. Ils se nourrissent et poussent comme le reste du corps. corps, il a donc besoin de tous les éléments nutritionnels dont l'organisme a besoin, comme les vitamines, les sels et les protéines. Chaque élément a son propre effet sur les cheveux. Certains d'entre eux contribuent au processus de formation des cheveux, à leur densité, à leur longueur ou jusqu'à sa couleur. Toute carence en ces éléments aura un impact négatif sur les cheveux, comme un retard de pousse, une chute ou une casse. Dans cet article, nous allons découvrir la vitamine B6 et son effet sur les cheveux.

La vitamine B6 est un complément nutritionnel présent dans notre alimentation. Elle s'appelle vitamine B6 ou pyridoxine, sa formule chimique est (C8H11NO3) et elle se compose de trois dérivés de la pyridine, qui sont la pyridoxine, le pyridoxal et la pyridoxamine, et le groupe phosphate de chacun. composant.

Vitamine B6 et cheveux

• La vitamine B6 agit pour protéger les cheveux contre l'amincissement et la faiblesse, qui sont considérés comme une cause majeure de chute et de casse des cheveux, ainsi que de leur cassure. Tous ces dommages affectent négativement la croissance et la santé des cheveux et sont une raison pour ne pas augmenter les cheveux. Cependant, si le pourcentage de vitamine B6 dans notre corps est bon, nous évitons toutes ces mauvaises possibilités.
•  La vitamine B6 participe au processus de production de mélanine, un pigment chimique produit naturellement par notre corps, qui donne sa couleur aux cheveux. En cas de carence sévère en vitamine B6, les cheveux gris apparaissent précocement, même s'ils sont jeunes.
• La vitamine B6 a fait ses preuves pour allonger les cheveux très rapidement, cette vitamine doit donc être un élément de l'alimentation afin d'en bénéficier au maximum.

Sources de vitamine B6

Nous pouvons obtenir de la vitamine B6 dans notre alimentation quotidienne. Elle est disponible dans de nombreuses sources alimentaires, par exemple dans les sources animales. On la trouve dans le foie, la viande rouge et les œufs. Elle est également disponible dans les sources végétales, comme les avocats, les légumes, et des bananes. La vitamine B6 peut être obtenue en pharmacie et en prenant deux comprimés par jour après le déjeuner, mais vous devez d'abord consulter un médecin. Parce qu’une augmentation de la vitamine B6 au-dessus du niveau normal provoque un défaut des nerfs sensoriels, une personne est incapable de coordonner les mouvements musculaires volontaires et provoque une paralysie et un engourdissement.

L'importance biologique de la vitamine B6

L'aspect actif de la vitamine B6 est le phosphate de pyridoxal. Il est nécessaire au processus de décarboxylation des acides aminés dans le processus dit métabolique. Il est également nécessaire au processus d'analyse du glycogène. Il agit comme un co-enzyme qui décompose le groupe phosphate (phosphorylase), soit 70 à 80 % de la vitamine B6. On la trouve dans les muscles, ce qui explique sa présence dans les aliments et les cheveux n'en bénéficient pas. Avec l'alimentation quotidienne moyenne d'une personne moyenne, la portion restante de la vitamine B6 sera insuffisante pour bénéficier aux cheveux.