Solución de estabilidad de peso después de la gastrectomía

Solución de estabilidad de peso después de la gastrectomía

La gastrectomía en manga conduce a una pérdida de peso rápida después, luego la pérdida de peso se ralentiza gradualmente hasta que finalmente se estabiliza. La estabilidad del peso puede durar días o incluso semanas, y aquí hay algunas soluciones para la estabilidad del peso después de la gastrectomía en manga:

• Controlar los alimentos consumidos, ya que algunos alimentos pueden ralentizar el proceso de pérdida de peso, como algunas frutas, especias, refrescos, papas, pan blanco, yogur con azúcar y pasta.
• Lea las etiquetas de los alimentos para saber la cantidad de azúcar y la cantidad de carbohidratos en los alimentos.
• Elija refrigerios ricos en proteínas y bajos en azúcar o carbohidratos.
• No te saltes las comidas, ya que esto no facilitará la pérdida de peso a largo plazo.
• Cambia tu régimen de ejercicios al incluir nuevas formas de ejercicio, como ciclismo, natación, zumba, baile, caminatas, yoga y más.
• Cambiar su dieta incluyendo alimentos nuevos y saludables.
• Recibir apoyo de familiares, amigos, etc.

Los beneficios para la salud de la cuantificación

La obesidad puede causar muchas complicaciones y problemas de salud, y la cirugía de manga puede resolver el problema de la obesidad. Entre los beneficios de perder peso a través de la cirugía se encuentran los siguientes:

• Reduce los síntomas de la diabetes tipo XNUMX.
• Mejora la salud cardiovascular.
• Alivia la depresión mejorando la salud emocional y reduciendo el aislamiento social.
• Se trata la apnea del sueño.
• Alivia la presión sobre las articulaciones, y deja de usar medicamentos para aliviar el dolor.
• Mejora la fertilidad.
• Alivia otras condiciones médicas asociadas con la obesidad, como el síndrome metabólico, las complicaciones del embarazo, la enfermedad de la vesícula biliar y otras.

Vitaminas importantes después de las arcadas.

La gastrectomía en manga se basa en la extirpación de parte del estómago para adelgazar mediante la realización de una cirugía, por lo que el estómago no podrá soportar ingerir una gran cantidad de alimentos, lo que ayuda a adelgazar, pero la cantidad de nutrientes de la dieta diaria se verá afectada. disminuir. Por lo tanto, el médico puede recomendar tomar algunos suplementos nutricionales, como multivitamínicos, calcio, vitamina D, vitamina B12 y hierro.