¿Cuáles son las especificaciones corporales ideales para un hombre?
El cuerpo ideal para un hombre es el que se asemeja a la forma de un trapezoide, de modo que el hombre tenga un pecho ancho, hombros anchos, cintura mediana y piernas delgadas. En otras palabras, el cuerpo del hombre es ideal cuando la parte superior del torso es más grande que la parte inferior del torso, e históricamente simboliza al hombre con músculos anchos en el pecho con fuerza, y un estudio que tuvo lugar en la Universidad de Groningen en 2005 mostró que las mujeres pueden preferir a los hombres que tienen una circunferencia El hombro que mide un poco más de la mitad de la circunferencia de las caderas, y se concluyó a partir de este estudio que el atractivo de los hombres con una relación cintura-hombro de 0.6 es más que el doble que los hombres que tienen una proporción de 0.5, 0.7 o 0.8.
¿Cuáles son las especificaciones corporales ideales para una mujer?
La cintura ideal para una mujer expresa la salud de la mujer, ya que una cintura de más de 88.9 cm indica un gran porcentaje de grasa en la zona abdominal, lo que conlleva a muchas enfermedades asociadas al sobrepeso como las enfermedades cardiovasculares, y la curvatura de la La espalda baja es una característica del cuerpo Ideal para la mujer, ya que la columna aparece más curvada desde la parte inferior hacia adentro, y esto se hace evidente cuando la mujer está embarazada, ya que esto le ayuda a soportar el peso del feto durante el embarazo.
Lea también:Eliminación de celulitis y líneas blancas.Cómo conseguir un cuerpo perfecto
Un cuerpo perfecto se puede obtener siguiendo estos pasos:
- Determina las zonas del cuerpo en las que necesitas adelgazar, y es preferible medir el peso con una báscula por la mañana antes de comer para saber el peso exacto del cuerpo.
- Comer proteínas magras como pollo, pescado y huevos, también se recomienda reducir la cantidad de alimentos que contengan carbohidratos, como pan y arroz, y comer más frutas y verduras.
- Haciendo ejercicios de yoga.
- Beba mucha agua para hidratar el cuerpo y mejorar la tez.
