¿Cómo se puede medir la obesidad?

IMC

El índice de masa corporal alto (en inglés: Body Mass Index) en adultos refleja el grado de obesidad de una persona y su salud corporal general, y se puede medir dividiendo el peso de la persona en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros, y se considera una herramienta de examen, no de diagnóstico, y sus resultados se pueden analizar de la siguiente manera;

• Si el IMC es inferior a 18.5, se encuentra dentro de los límites de la insuficiencia ponderal.
• Si su IMC está entre 18.5 y 24.9, se encuentra dentro de los límites de peso normal o saludable.
• Si el IMC está entre 25.0 y 29.9, se encuentra dentro del límite de sobrepeso.
• Si el índice de masa corporal es de 30.0 o superior, se encuentra dentro de los límites de la obesidad mórbida.

cintura

La medición de la circunferencia de la cintura es un método para estimar el riesgo de posibles enfermedades, ya que mide el porcentaje de grasa en el abdomen, lo que aumenta las enfermedades relacionadas con la obesidad, como: diabetes tipo XNUMX, presión arterial alta y enfermedad de las arterias coronarias y la cintura. la circunferencia puede indicar obesidad si alcanza:

• La circunferencia de la cintura de un hombre es más de 101.6.
• La circunferencia de la cintura de una mujer no embarazada es más de 88.9 cm.

Esta medición se puede utilizar como una herramienta de detección, pero no para evaluar la grasa corporal o la salud de un individuo. Los proveedores de atención médica capacitados deben realizar evaluaciones de salud adecuadas para comprender el estado de salud de un paciente.

relación cintura-cadera

La relación cintura-cadera se usa para medir la obesidad en la región abdominal, y se calcula midiendo la circunferencia de la cintura, la cadera en el diámetro más ancho de las nalgas y el diámetro más pequeño de la cintura, luego dividiendo la cintura medida por la medida de la cadera, y los estudios han demostrado que esta medida puede ayudar a predecir el desarrollo de enfermedades o la posibilidad de muerte en adultos, y se considera una forma económica de medir la obesidad, ya que las medidas están sujetas a error, porque hay dos medidas y no una medida, y la posibilidad de un aumento en la relación cintura-cadera debido a un aumento en la proporción de grasa en el área abdominal, o una disminución en la masa muscular magra alrededor de las caderas, y la medida es considerado La medida de la cadera es más compleja que la de la cintura y, en general, la medida puede ser difícil o imprecisa en personas con un IMC de 35 o más.

Según la Organización Mundial de la Salud, si la relación cintura-cadera es de 1.0 o más, aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y otras enfermedades, y una relación cintura-cadera saludable es la siguiente:

• 0.9 o menos en hombres.
• 0.85 o menos en mujeres.

peso bajo el agua

En este método, las personas se sumergen en un tanque de agua y los investigadores usan ecuaciones para estimar el tamaño corporal, la densidad y el porcentaje de grasa. La grasa es menos densa que el agua, por lo que una persona con un alto porcentaje de grasa en su cuerpo será menos denso en comparación con una persona con poca cantidad de grasa, y este método generalmente se usa solo para preparar investigaciones, ya que consume tiempo a pesar de su precisión, y no se considera una buena opción para niños, ancianos y personas cuya masa corporal el índice es 40 o más.

Medir el grosor de la piel.

Se usa un calibrador especial para medir el grosor de una capa de piel y para medir la grasa debajo de ella en ciertas áreas del cuerpo, como los muslos, el torso, la parte delantera y trasera de la parte superior del brazo y debajo de la escápula. Se utilizan diferentes ecuaciones para medir la obesidad y predecir el porcentaje de grasa corporal en base a estas medidas.Este método se considera seguro, económico, conveniente y fácil, pero no es tan preciso como otros métodos, además del hecho de que es difícil tomar medidas en personas que tienen un índice de masa corporal de 35 o más.