Muchas personas sufren el problema de estar delgadas durante el Ramadán, ya que muchas personas necesitan ganar o reducir su peso en proporción al tamaño de su cuerpo, y el mes de Ramadán en particular puede ser aprovechado para obtener el resultado que deseamos. buscamos de una manera muy adecuada y sin necesidad de acudir a un nutricionista especializado, y pagamos costos elevados para poder obtener los resultados que buscamos, y además podemos llegar al resultado deseado sin necesidad de tomar pastillas que nos hagan perder peso. de manera extrema o ganar peso con un rayo de manera extrema también, además de que estos métodos le cuestan a la persona que los sigue una gran cantidad de dinero del que usted es rico. No lo gaste en ese campo, y realmente podrá lograr los resultados que sueñas sin pagar un solo centavo en métodos como los antes mencionados, los cuales son costosos y además no son seguros para el control de peso, además de que suelen dejar efectos secundarios en quien los toma. Si bien puedes conseguir los resultados deseados con un poco de organización y siguiendo los sencillos métodos de los que hablaremos en este artículo sobre cómo engordar en Ramadán.
Puedes, querida, ganar peso en Ramadán siguiendo las siguientes instrucciones, trucos y consejos que te harán ganar peso en Ramadán de una manera fácil y rápida siguiendo los siguientes métodos:
Lea también:Cómo perder peso rápidamente- Debes comer suhur y comer una buena cantidad de alimentos, incluido yogur y dátiles también. Hay muchos alimentos que contienen muchas calorías que puedes comer, especialmente durante el período de suhur, ya que hay muchas personas que se saltan la comida de suhur por sí mismas. , y en el caso de las personas que quieran ganar peso durante el Ramadán, deberán consumir un suhur rico en grasas, azúcares y proteínas, además de fibra.
- La siguiente comida, que es inmediatamente después del llamado a la oración del Magreb, debes realizarla, comenzando primero con la ensalada, luego comiendo un plato de sopa rica en caldo de pollo o de carne, según tu gusto, y luego comiendo un plato de arroz junto con con otras verduras que puedes añadir al plato de arroz que estés comiendo, ya que se considera... El arroz es uno de los platos más ricos en fibra, y puedes ganar muchas calorías comiéndolo.
- Puedes comer dulces si quieres ganar peso, también puedes comer pastas, pastas, carnes y aves, que también son ricas en proteínas y vitaminas.
