Wie reduziere ich den kumulativen Blutzucker?

Kumulative Zuckeranalyse

Der glykierte Hämoglobin-Test zeigt den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten zwei bis drei Monate. Diabetiker müssen diesen Test regelmäßig durchführen, um zu bestätigen, ob ihr Zuckerspiegel im normalen Bereich liegt oder ob sie die Diabetes-Medikamente in ihrem Plan anpassen müssen . Behandlung, und diese Analyse hilft auch bei der Diagnose von Diabetes.

Es ist bekannt, dass es sich bei dem im Blut vorhandenen Zucker um Glukose (auf Englisch: Glucose) handelt, und dieser Zucker ist mit Hämoglobin (auf Englisch: Hämoglobin) verbunden, das in den roten Blutkörperchen vorkommt Beachten Sie, dass die kumulative Zuckeranalyse die mit Hämoglobin verbundene Glukosemenge misst, einschließlich: Da die Lebensdauer roter Blutkörperchen etwa drei Monate beträgt, zeigt dieser Test den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in den letzten drei Monaten an In den letzten Wochen werden die Ergebnisse der Analyse ebenfalls hoch ausfallen, was auf ein erhöhtes Risiko hindeutet, dass die Exposition gegenüber Blutgefäßen zu Schäden und dem Risiko schwerwiegender Probleme in bestimmten Körperteilen führt , wie zum Beispiel die Augen und Füße. Der normale Bereich für den kumulativen Blutzucker im Körper liegt zwischen 4 % und 5.6 %, während der kumulative Zuckeranteil zwischen 5.7 % und 6.4 % auf eine hohe Wahrscheinlichkeit hinweist, an Diabetes zu erkranken, während Prozentsätze von 6.5 % und mehr bedeuten, dass die Person hat Diabetes, und das Ziel liegt auf der Behandlung von Diabetikern, wobei die Rate in der Regel unter 7 % gehalten wird, um diabetesbedingte Komplikationen zu vermeiden.

Wie man den kumulativen Zucker senkt

Eine Person, die unter einem hohen kumulativen Zuckerspiegel im Blut leidet, sollte mehrere wichtige Maßnahmen ergreifen, die zur Senkung ihres Blutzuckerspiegels beitragen. Zu diesen Maßnahmen gehören neben körperlicher Betätigung auch die Einhaltung einer geeigneten, gesunden Ernährung und die Einnahme medikamentöser Behandlungen, die vom Arzt verordnet werden. und das Folgende wird detailliert beschrieben: Für diese Verfahren:

Änderung des Lebensstils

Studien zeigen, dass eine Änderung ihres täglichen Lebensstils bei Menschen mit Diabetesrisiko erheblich zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes beitragen kann. Die wichtigsten dieser Änderungen werden wie folgt erklärt:

• Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen: Es wird empfohlen, sich auf nicht stärkehaltiges Gemüse zu konzentrieren und abgemessene Mengen an Obst, Fetten, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten wie Brot, Kartoffeln und anderen Stärken zu sich zu nehmen. Außerdem wird empfohlen, kleinere Utensilien anstelle großer Utensilien zu verwenden, um übermäßiges Essen zu vermeiden Vermeiden Sie außerdem so weit wie möglich verarbeitete Lebensmittel. Es ist zu beachten, dass Ernährungsberater bei der Auswahl einer geeigneten, gesunden Ernährung zu Rate gezogen werden können.
• Aufgaben machen: Es wird empfohlen, fünfmal pro Woche etwa 30 Minuten am Tag Sport zu treiben, und es ist möglich, die Bewegung für die Seele attraktiv zu machen, indem man beispielsweise mit einem Freund eine Sportart ausübt. Dabei ist zu beachten, dass es eine Regel gibt dass jede Art von Bewegung besser ist als nichts, denn es wurde festgestellt, dass selbst zweiminütiges Stehen pro Stunde das Diabetesrisiko senkt.
• Interesse am Abnehmen: Eine Gewichtsabnahme ist notwendig, wenn das Gewicht einer Person über dem Normalwert liegt. Hier weisen wir darauf hin, dass die Anwendung von Abnehmprogrammen für einen vorübergehenden Zeitraum nicht vorteilhaft ist, sondern dass radikale Änderungen im Lebensstil vorgenommen werden müssen, wobei der Schwerpunkt auf der Berechnung von Fetten und Kalorien liegt um bei der Auswahl der passenden Lebensmittel zu helfen. Es ist zu beachten, dass eine Gewichtsabnahme von etwa 5–10 % die Diabetes-Inzidenz um 58 % reduziert.
• Halten Sie sich an einen bestimmten Speiseplan: Das Auslassen einiger Mahlzeiten, lange Pausen zwischen den Mahlzeiten oder der Verzehr großer Nahrungsmengen kann zu Störungen des Blutzuckerspiegels führen. Der Arzt kann dabei helfen, den optimalen Essensplan für die Erkrankung der Person festzulegen und zu organisieren.
• Blutuntersuchungen durchführen: Dies erfolgt durch Befolgung der Anweisungen des Facharztes hinsichtlich der Art der erforderlichen Untersuchungen, der Zeitpunkte für deren Durchführung und ihrer Häufigkeit.

Pharmazeutische Behandlungen

Einige Diabetiker können den gewünschten Blutzuckerspiegel möglicherweise allein durch eine Umstellung ihrer Ernährung und körperliche Betätigung erreichen, während die meisten Menschen mit Diabetes Medikamente oder Insulin benötigen, um dies zu erreichen, und die Entscheidung, die am besten geeignete medikamentöse Behandlung zu wählen, hängt von vielen Faktoren ab, unter anderem : Blutzuckerspiegel und andere gesundheitliche Probleme, unter denen die Person leidet. Nachfolgend stellen wir Ihnen einige der Therapiemöglichkeiten vor, die bei der Behandlung von Diabetikern zum Einsatz kommen:

• Metformin: (Auf Englisch: Metformin) ist dieses Medikament im Allgemeinen die erste Behandlungsoption für Diabetiker. Es reduziert die Glukoseproduktion in der Leber und erhöht die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber Insulin. Die wichtigsten Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Anwendung von Metformin sind Übelkeit und Durchfall.
• Sulfonylharnstoff: (Auf Englisch: Sulfonylharnstoff), diese Arzneimittelgruppe hilft bei der Sekretion von Insulin aus dem Körper.
• Insulin: Es ist zu beachten, dass manche Menschen mit Typ-2-Diabetes möglicherweise von Beginn der Diagnose an keine Insulinbehandlung benötigen.

Diabetesspiegel im Blut erhöhen

Hyperglykämie tritt auf, wenn nicht genügend Insulin vorhanden ist oder wenn die Zellen weniger empfindlich darauf reagieren, da Glukose ohne die Anwesenheit von Insulin nicht in die Zellen gelangen kann und sich im Blut ansammelt. Dieser Zustand tritt bei vielen Gesundheitszuständen auf, wie zum Beispiel: Diabetiker, Patienten mit Cushing-Syndrom und Menschen, die orale Steroide einnehmen. Zu den mit hohem Blutzucker verbundenen Symptomen gehören:

• Trockener Mund.
• häufiges Wasserlassen.
• Erhöhtes Durstgefühl.
• sich müde fühlen
• schwindlig fühlen
• verschwommenes Sehen
• Kopfschmerzen.
• sich krank fühlen

Niedriger Blutzucker

Ein niedriger Blutzucker (auf Englisch: Hypoglykämie) tritt auf, wenn die Zuckerkonzentration im Blut unter dem normalen Bereich liegt. Normalerweise sind Menschen mit Diabetes anfälliger für die Entwicklung eines hohen und niedrigen Blutzuckerspiegels und gehören zu den ersten Symptomen, die im Blutzuckerspiegel auftreten Patienten, wenn der Blutdruck wie folgt abfällt: :

• Ein kribbelndes Gefühl in den Lippen.
• Zittern in den Händen und anderen Körperteilen.
• Blässe.
• Starkes Schwitzen.
• Herzklopfen oder schneller Herzschlag.
• sich ängstlich fühlen
• schwindlig fühlen
• Konzentrationsschwierigkeiten und geistige Verwirrung; Diese Symptome treten auf, wenn der Blutzuckerspiegel stark absinkt.